《药膳食疗》每天10个食疗养生配方，赶紧收藏（4）

　　随着人们生活水平的增高，饮食上也越来越丰富，但是随之而来的却是大肠癌、糖尿病、富贵病等等疾病的不断发生......在注重物质养生的同时，他们更加注重美和健康，健康养生馆就是在这样的市场需求下逐渐发展繁荣的。陈农夫会每天会整理出10个食疗配方，免费给提高养生小知识！

1．护眼、飞蚊症：

养生堂丨100克霜桑叶，100克生黑芝麻，加蜜揉在一起，早晚各10克盐汤送服。可以有效缓解眼部过度疲劳，眼睛干涩，视力下降，飞蚊症，肝火上升，电脑辐射和电视辐射引起的眼部疲劳等问题。日常用眼还需注意，比如电视机屏幕要放低，避免眼泪的大量挥发，眼药水尽量少点。

如果发生了眼睛过干的问题，可以用30克石斛，菊花10克，有条件可加一根冬虫夏草，熬水喝。

2．缓解干眼症日常熏方：

把金银花9克、紫草9克、蒲公英9克、菊花9克一起放入砂锅中，泡20分钟后，大火煮开，然后小火煨15分钟，关火前一分钟，再把薄荷5克倒入锅中，待热气稍微散去后，准备一个塑料片，剪开一个孔，在锅的正上方5厘米远处，把眼睛闭上熏蒸，每次熏蒸持续15分钟。不要靠的太近，以免烫伤。眼干的症状就会缓解了。

如果不方便，也可以把煮沸后的药水，倒在保温杯里，一只一只来熏眼睛。干眼症熏方，可以让堵塞的脸板腺张开，排出脏东西，以便脸板腺正常分泌油脂。来润滑眼球的表面。

温馨提示：如果您的眼睛不舒服，请及时就医，以免恶化。

3．新的眼保健操：

太阳穴轮刮眼框→揉四白穴→揉风池穴→按百会穴→捏耳垂。

4．自汗，盗汗，遗尿：

用五倍子打成粉贴在肚脐上。

5．治血脂稠：

①枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈，（七天为一个疗程）。

②山楂、银杏叶（药店售，不可摘取新鲜树叶）、绞股蓝各15克，泡茶喝。连服四疗程（半月为一个疗程）

6．外痔：

每次用藿香正气水2支加凉开水1000毫升，以药棉擦洗，每日2次。在炎症期发作时有消炎止痛之作用。

7．尿酸高（720）：

苹果300克，胡萝卜300克切碎打汁。加点蜂蜜饮用，约半个月。

8．肩周炎：

用独活寄生丸治疗肩关节周围炎患者73例，每次1丸，日服3次，10天为1疗程。结果73例中痊愈者69例，好转者3例，无效者1例，总有效率为98.6%。

9．胆囊炎：

用秋天收获的干黄豆皮（干豆夹）煮水喝。

10．手脱皮：

用维生素c注射液擦（搓搓）手，双手对搓，然后将液洗掉，每日2次，3天一疗程，一般一次显效。

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