疾病没有突然发生,只有突然发作

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发表时间:2021-01-11 09:09作者:陈农夫来源:陈农夫药膳官网网址:http://www.huashandao.com

1、我们到底需不需要经常做体检?


有一个朋友打电话给我,说突然胃痛了怎么办,我指导他按了几个穴位后好了很多。我建议他还是要去医院检查一下,现在虽然不怎么痛了,但是胃病的问题还是存在那里。我们不是说胃病突然发生,而是胃病突然发作了。他说现在没事就不管了,等以后再说。突然之间我感觉自己是不是做错了一件事情,如果没有我的指导,他可能就会痛到去医院治疗,真的查出问题,他也能够预防胃病进一步发展。



疾病没有突然发生,只有突然发作


经常有人问我,到底我们需不需要体检呢?按个人观点来说,其实重要的不是体检本身,而是一个人有没有意识到自己的问题。我跟他们说,当你意识到自己的健康问题,并且愿意每天健康一点点给健康做加法,那么不需要体检,身体也不会有多大问题。但是如果你没有意识到自己的问题,我建议还是去体检一下吧,当看到自己的健康确实出现问题的时候,你愿意去改变,我觉得体检还是有必要的。当然,有些人体检之后也不愿意去改变,那就别浪费钱去体检,有些人体检之后,把自己吓得掉了半条命,这种人也别去做体检,还不如老老实实的去给健康做加法,每天健康一点点。



2、健康重在预防


初冬的一天早上,向来喜欢开玩笑的同事小王捂着小腹部坐在座位上,脸部扭结在一起,从中医望诊来看,小姑娘痛经了。我走过去问了之后,她说是的。我让她喝了杯暖和的姜糖水,用中医方法快速缓解疼痛之后,我跟她说,平时少喝冰冻奶茶这些了。小王无奈的说,例假来之前就会很烦躁,就特想喝冷的饮料。我说,这就是痛经的根源呀,例假之前别喝冷的,平时多喝温水和跑步,身体气血循环好了,例假之前和来例假都不会那么难受,等你的体质彻底改变之后,你再喝冷的饮料也不会造成太大的感觉。这只是众多女人常见的问题,可是,如果继续下去,那就不是痛经了,后面很容易就造成子宫肌瘤,疾病都不是突然发生,只是突然发作而已。



疾病没有突然发生,只有突然发作


3、想要健康,别太由着自己性子,少些享受。


失眠已经成为了世界性的问题。很多年轻人不觉得自己是失眠,只是习惯晚睡而已。有个朋友以前一直睡眠也挺好的,但是最近说很晚才能睡着。我就问他最近有心事吗?他说没有,就是看了一部小说,一开始看到十二点就睡觉了,后来有一两次看到凌晨一两点才睡,偶尔看到三点睡觉。其实这就是最大的原因,人是有生物钟的,经常在某个时间段睡觉,脑松果体就分泌褪黑素影响人的睡眠,但是,当打破了这个生物钟,时间往后推迟,这个时候,生物钟就有了记忆功能,一直到后面的时间段才能睡着。这个生物钟的调整跟年龄有关系,小时候能快速调整,年龄越大,调整能力越弱。所以这个朋友熬了几个晚上之后,后面再想早睡就困难了。所以我们不能太由着自己的性子享受,我们要有计划,我们要对自己狠点心,该早睡就早睡,该运动就运动。陈农夫说,每天健康一点点,这样我们的健康才有保障。


疾病没有突然发生,只有突然发作


4、情绪对健康的影响很大。


前段时间见到一个三十多岁的男性朋友,看了他的舌头之后,我说你的最近很压抑呀?他说胸前区有时候会疼,需要深呼吸才会好一些。他说最近有些事情想解决,但是现在还没有解决好,这典型就是肝气郁结导致胸闷痛。还有一个案例,有个前女同事,最近说胸前区疼痛。聊天之后她才说,经常跟小孩子斗气,大的小孩上小学,经常需要辅导功课,没有一天是可以不上火的。我就说,这都有好几年时间了,你上火生气说小孩,小孩有改变吗?这不是对小孩好,还可能影响小孩以后的情绪。凡事好好交流,多点爱心、耐心,多从对方角度考虑问题。其实胸前区疼痛,以后要不心脏出现问题,要不以后乳腺出问题。所以关注自己的情绪很重要。陈农夫也说,爱心、开心是“神仙水”,管好自己的情绪,就是向健康迈进。


为了预防疾病的发生,健康观念很重要。王阳明说的知行合一,在这里我也想说知道做到等于得到健康,身心健康的人更有幸福感。