湿气重,内火旺能喝茶吗?喝什么茶好
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发表时间:2018-06-11 09:58



  糟糕的湿气,对身体健康有较大的影响,让你身体代谢紊乱,还可能带来一些病症。而上火,也是糟糕的,不少人会面临湿气重火气旺。上火的同时,还可能带来寒湿,这样的彼此联系,让人苦不堪言。


湿 气 重 易 生 火



  就湿气的分类来说,有寒湿、暑湿,以寒湿来说,我们表现出的长痘痘,就是寒湿生火导致的。寒邪过于旺盛,会直接影响到肾脏的健康,这也是中医说的,湿气重会影响到肾气虚、肾阳不足,脏腑的各个器官功能下降。


  我们知道肾属水,水能滋养全身,当肾脏中的水分不足、缺少时,则会让人感觉到燥热,就如同生火一般。


属于实火还是虚火?



  而寒湿带来的火,往往是虚火。医生会把身体的火分为实火、虚火,虚火旺盛,往往是阴虚导致,阴液被消耗太多。点击蓝字了解更多:气虚和阴虚应该如何区别 它们的这些差异要知道


有哪些表现?


  如果你感觉到口腔溃疡、牙痛、咽喉肿痛,脸上出现痘痘,这些都显示虚火的症状。



  喝茶保健一直是中国人喜欢的方式,那么对于湿气重、虚火旺盛的人来说,他们适合喝茶吗?在小编看来,他们是适合喝茶的,以这些茶为主。


1.绿茶



  是的,喝绿茶对身体好,作为一种没有发酵、没有氧化的茶水,绿茶比其他茶水,祛湿能力更强,极好的去除内热。


2.竹叶茶


  把淡竹叶用来泡茶喝,也是不错的方式,淡竹叶属凉性,具有清热、去热、祛湿的功效。在夏天,感觉到内火旺盛,可以用它泡水喝,效果真的不错。


3.决明子茶




  决明子是常见的中药,将其泡茶喝也有独特的功效。对于内火旺盛,特别是因为肝脏火旺的人来说,更可以喝决明子茶促进健康。极大的缓解心情烦躁、眼睛红肿。对降火去热非常好。


4.金银花茶


  作为一种花草茶,金银花茶也是中医非常推荐的茶水,其具有清热、散热、解毒、凉血的作用,对因火旺造成的内热有非常好的缓解作用。


5.西瓜皮凉茶



  夏天吃西瓜解暑,吃完的西瓜皮不要丢弃,清洗干净后用来泡茶喝也是不错的做法,西瓜皮具有去热、利尿的作用,还能进行解毒,堪称夏天非常好的去火饮品。


保健原则


  夏天湿气重、虚火旺盛,这个时候在治疗保健时,最好坚持补的原则,而不应该采用泻的方式。很多人一想到火大,会想着清火、泻火、降火,而一旦这样做,可能会让身体虚上加虚、越来越虚。


  正如上面说的,肾阳火力不足,会让人内火旺盛,补充肾气就很关键,例如艾灸就不错,千万不要以为艾灸会让你处于火上浇油的情况,艾灸会不断的充实肾气,让你虚火慢慢的减弱,维持健康。



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