你们在关心奚梦瑶摔跤，但我更担心……

陈农夫药膳

专注药膳养生20年

维密秀在上海拉开了帷幕

但是前几天奚梦瑶摔跤摔除了新热度

朋友圈都是她摔跤的新闻

真的是很心疼她，这个时候摔跤

看着就很痛，应该是脚踩到纱了

不过成功面前总是会跌打

好在奚梦瑶能够站起来重新开始

不得不说奚梦瑶今天是真的很美

就算是摔跤也是天使

希望这次摔跤不会对她的职业生涯造成影响

也希望私底下她能够像在舞台上一样

站起来重新开始加油！

要说女生除了怕摔跤

最怕的

应该就是痛经了

每次来时是种难过的煎熬

就像是这样子

这么痛

按疼痛度分为三种情况

轻微痛勉强能走 腿颤

剧痛 站不起来

痛死了、倒地不起

闺蜜一起痛

群体痛

可见痛经是一件多么恐怖的事！所以比起奚梦瑶摔跤，我更关心的是痛经的你们。

痛经就是最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重会影响生活质量。

那如何能缓解痛经？

1、多喝热水

2、适度锻炼 有运动习惯的小美中49.5%有痛经症状，不爱运动的妹子里则有66.6%都要忍受姨妈疼。良好的运动习惯有助于降低原发性痛经的频率，并减缓疼痛程度。

3、注意饮食 少吃生冷辛辣。

4、规律作息 养成良好的生活习惯，规律作息、适量运动，争取减轻痛经之苦。

5、看医生

既然痛经那么难过

不如做一道既能对付“大姨妈”

又能美容养颜的滋补养生汤

用行动来关心自己...

调理经期的中药药膳

经期调养美容汤

【材料】炮海马，桃仁，炒白芍，酒洗当归，酒炒白条芩，炮陈皮等

利用女性先天生理优势，在例假期间温阳排寒，散瘀活血理气，补充能量，促进新陈代谢等有利于益寿延年，延缓容颜衰老，预防疾病！

此汤有提前绝经，例假少，经期不规律，痛经，皮肤黄暗淡没光泽等功效。可于月经干净后服用5天。

#陈农夫#专注药膳研究20年，养生行业与餐饮行业颠覆性结合，从药食同源，药食同功“理论为基础以《黄帝内经》《金匮要略》《本草纲目》等为理论依据，研制“药膳汤”，深入挖掘中华传承5000年的药膳预防养生智慧，精心甄选道地药材，千万次科研实验，65度冷萃取技术， 百分百吸收药膳精华，把”良药苦口”变为“良药可口”，开发出366款功效型药膳汤，为国人奉上国医经典古方食疗养生盛宴。食疗养生加盟，请认准陈农夫！