肾阳虚、肾阴虚不要混淆,认清楚才能更好保健
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发表时间:2018-06-01 09:18



  肾虚,对于男人来说,无疑是尴尬的事情,男性可以说天不怕、地不怕,就怕出现肾虚。即使市面上关于缓解肾虚的药物、保健品多如牛毛,他们还是偷偷的购买服用。生活中可不只是男人才会肾虚,对于女人来说,也会面临肾虚。


  更多的时候,我们对于肾虚会混为一谈,其实就细致划分来说,肾虚还是有区别的。例如肾阳虚、肾阴虚就需要大家认清楚,才能更好的保健。


1关于肾阳虚



  肾阳虚,是我们体内阳气减弱,温煦失调,表现出虚寒症状。


  肾阳虚的出现,我们可以理解为肾阳不足,体内的蒸腾之气在气化过程中,显得松软无力。还会表现出小便清长等。


  肾阳虚患者最明显的症状表现就是四肢发冷,特别是冬天,更是感觉被冻住一样。去看医生时,医生会让患者张开嘴巴伸出舌头,舌头颜色很淡,舌苔发白,脉象较弱,都预示着肾阳虚。


如何调理?



  出现肾阳虚,需要大家进行科学的补养,这个时候可以进行不一样的药膳食疗进行调理,达到温补肾阳的目的,例如,姜附烧狗肉就是不错的方式,还可以吃点羊肉烧海参。



2关于肾阴虚


  肾阴虚,主要是因为肾阴不足、肾水不足导致的。肾阴亏损严重,会影响到精气的外泄。表现出津液分泌不足,腰膝酸痛、头晕耳鸣等。



  对于新婚夫妇来说,可能想着年轻气盛,会频繁的进行房事,这样的情况,会极大的耗精伤阴,损伤阴液。另外,服用温燥的药物,也会损伤阴液,造成阴虚的出现。


  相比肾阳虚,肾阴虚最明显的表现就是腰酸,同时会感觉到烦躁、燥热。即使是很凉爽的天气,也会感觉非常燥热,还可能伴随盗汗、耳鸣的发生。


  上面介绍肾阳虚的时候,我们说到舌苔出现白色,是肾阳虚的表现。当舌苔表现出红色,缺少津液,这样的情况,可能是肾阴虚。


如何调理?




  肾阴不足、亏损严重,可以吃点天冬、麦冬进行缓解口渴;出现潮热盗汗、心悸失眠,可以吃点生地、龟板调理;因肾阴虚表现月经不调,可以服用桑葚缓解。


  小编想要提出一点,年轻人对于房事一定要适度,不能勉强,更不能放纵。


3关于阴阳双虚


  在生活中,还有一些人还会出现阴阳双虚,肾阳虚、肾阴虚都会出现。表现出既怕冷又怕热的情况。往往是阴阳失调导致。


  这个时候,最好采用阴阳并补的方式,进行养阴温阳、滋阴升阳的滋补方法。


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