夏季湿气特别重 这样祛湿百病无
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发表时间:2018-05-31 09:07


  夏季,外面骄阳似火,室内寒意十足,空调的使用让人们感觉夏天也不是那么的可怕,要是再来几杯冷饮,更加的惬意。但这样的操作方式,往往让你出现头晕脑胀、身体疲倦乏力,根本提不起精神。


为何会这样?



  造成这样的原因,就是湿气作祟导致的,体内的湿气很重,对健康影响较大,湿气会不断的侵蚀我们的肠胃,造成肠胃通泄不畅、受到阻碍。


  湿气作为六邪之一,对身体的影响太大,还可能影响到身体免疫力,湿气越重,免疫力越低,为此,人们会说湿邪在,百病在;湿邪除,百病无。由此可见,湿邪还是很危险的。


  不同部位产生的湿气不同,带来的影响也不同,接下来就来看看,五脏六腑可能出现哪些湿气?



1心脏有湿



  这样的情况,我们称作:风湿性心脏病,在生活中,还是较多的。因风湿热活动过盛,影响到心脏瓣膜,导致病变的出现。


  最明显的表现就是心慌气短、身体疲倦乏力、容易咳嗽等。


  患者出现风湿性心脏病,还可能伴随心绞痛的发生,需要注意的是,要预防猝死



如何保健?




  当心脏湿气很重时,小编建议大家要正确的养心,排出湿气,例如红豆就可以多吃点。


  红豆有“心之谷”的称呼,通过吃红豆,可以调节心脏。不断的提升心气,促进健康。


2肝胆有湿



  肝脏、胆道是紧密相连的,当这两个部位湿气较重的话,会带来肋骨胀痛。在身体的两侧,出现肋痛感,医生称之为胸肋。受到湿气的影响,肝火旺盛的人,还会表现出情绪的激动,都需要引起重视。


  对于女性来说,要特别注意外阴健康问题,外因瘙痒、白带异常,往往也是肝胆湿气过重导致的。



如何保健?




  肝胆中出现了湿气,会受到肝火的影响,湿气越发的猖獗,可以吃一点清淡、去热的食物,例如绿豆、空心菜等。



  在睡觉前,坚持泡脚、按摩肝经,对疏肝解郁也是好的。



3脾胃有湿



  脾脏、胃部是紧紧相连的,作为身体的运化器官,脾胃对身体影响较大,夏天人们因为错误饮食,会影响到脾胃失调,湿气过重,也会影响到脾胃健康。



  就表现来说,会表现出口臭、面色萎黄、神态疲倦、脉虚无力等。



如何保健?





  脾虚的朋友,这个时候可以清淡饮食,不能暴饮暴食,肥甘厚腻的食物,更是不能吃。


  食用白扁豆,就是不错的方式,可以不断的调节身体,去除湿气。另外,我们提到薏米粥能祛湿,更适合脾胃湿气重的人。


4肾脏有湿



  肾湿较重,对健康的影响也非常大。当湿邪进入到肾脏,会影响到肾脏的正常代谢。养肾的重要性,不需要多说,大家也都知道。


  当寒湿侵犯到身体,会影响到肾脏失调,造成肾浊病变。表现出腰部发冷、发寒



如何保健?




  肾湿较重的朋友,不妨多吃点芡实,对祛湿会更好一点。通过按摩我们的外劳宫穴,对温肾、补肾也是有效的。



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