养生顺序表,什么时间做什么事一目了然
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发表时间:2018-05-16 09:18



  做任何事情前,都要讲究顺序,井然有序的顺序,能够让人更好的协调好很多事情。例如,在乘车时,我们会坚持先下后上的顺序原则。


  而当顺序与养生联系在一起时,不少人会觉得有点惊奇,难道养生也要讲究顺序吗?事实上确实如此,养生保健过程中,一定要注意顺序。按照一定的顺序进行养生,能促进健康;相反要是忽视了一些顺序,则会危害到身体,那么哪些养生顺序需要我们注意呢?



1关于吃药



  生病吃药,是大家都会做的,剥几颗药丸,一口吃下,有时图省事,直接咽了下去。喝水的话,可有可无。也有一些人,会在服药前先喝口水,润润嗓子。关于吃药应该遵循的顺序,你了解多少?点击蓝字了解更多:为什么生病了吃药却没什么用 可能是这件事没做好


  一般来说,服用胶囊药物,可以在吃药前,先喝口水,随后服药,水连同药物一起咽下。但是,对于止咳糖浆,小编不建议刚吃完后就去喝水,最好在五分钟之后再去喝水,更不用说喝口水再喝止咳糖浆了,那可能还会影响药效。



2关于吃饭




  民以食为天,吃饭能促进健康,当然是科学、合理的吃饭。对于吃饭,有人说吃饭前先喝汤好,也有人说吃饭后再喝汤。到底应该按照什么顺序呢?


  吃饭的时候,想要通过一定的顺序保健身体,不妨先在饭前喝口汤,紫菜汤、蛋花汤,能够有助于消化,随后再吃饭,能有助于消化吸收。




另外,对于餐桌上的蔬菜、肉类应该如何进食呢?


  对于无肉不欢的人来说,会直接就吃肉。蔬菜的话,象征性的吃一口。但是对于素食主义者来说,只吃蔬菜。而在小编看来,吃饭的时候,应该做到荤素搭配。先吃蔬菜、再吃肉类、主食,这样的吃饭顺序才是最好的。



3关于洗衣服



  最后,想要和大家说说关于洗衣服。不少人会把换下的衣服,全部一股脑儿的放进洗衣机,内裤、袜子、女性内衣都有,加入洗衣液,按下开关,不到一个小时就洗好,还有一定的香味,这样洗衣服真的好吗?


  衣服清洗的好坏,也能影响到健康,按照顺序洗衣服,能促进健康,要是不按照顺序洗衣服,则会影响保健,那么按照什么顺序好呢?


  我觉得,有女性内衣的话,先拿出来,单独清洗。



  根据所要清洗的衣服,进行分类,上衣归一类,裤子归一类,内裤归一类,随后袜子归一类。以上衣来说,如果是浅色的,最好先洗。然后是深色的衣服。要补充说的是,内裤千万不要和袜子一起清洗,那样会很糟糕。


  生活中的任何事情,都要坚持一定的顺序,顺序坚持住了,能促进健康,要是忽视了一些顺序,往往会影响到保健,希望大家多重视。


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