身体虚弱常吃药没效?可以这样调理!
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发表时间:2018-05-14 09:41


  经常有朋友问我:我的身体很虚弱,可是该怎么进补呢?我稍微一补阴身体就凉下来了,稍微一补阳就上火,该怎么办呢?其实,滋补的方法有很多,今天介绍一个方法,来帮助这些“水深火热”的朋友。


  在中医里面,有个学说,叫“子午流注”,讲的是经络之气,每天按照不同的时辰运行,流注不同的经络。


我们来看看子午流注的规律:


寅时(早晨3点至5点)肺经最旺,将肝贮藏的血液输送于百脉,开启新的一天。


卯时(5点—7点)大肠经最旺,此时起床利于排泄。


辰时(7点至9点)胃经最旺,人们开始进食,补充水谷精微。


巳时(9点至11点)脾经最旺,有利于吸收水谷精微,生血。


午时(11点至13点)心经最旺,有利于周身血液循环。


未时(13点至15点)小肠经最旺,为血液分清泌浊。


申时(15点至17点)膀胱经最旺,有利于泻掉小肠下注的水液。


酉时(17点至19点)肾经最旺,有利于贮藏一日的脏腑精华。


戌时(19点至21点)心包经最旺,清理心脏周围的病邪,以利人进入睡眠。


亥时(21点至23点)三焦经最旺,三焦通百脉,人应进入睡眠,修养百脉生息


子时(23点至1点)胆经最旺,疏泄一天的积滞。


丑时(1点至3点)肝经最旺,肝血推陈出新。


  这个时间表,其实中医一般用来指导针灸的调理,在不同的时辰,开不同的穴位,有所选择地针灸。


  但是在服用方剂的时候,很多医家也运用这样的规律来用药。


  比如清代的叶天士,他在给患者调理的时候,就大量地运用这个思路,在不同的时间,服用不同的药物。比如,泻心火的药物,他就要求在中午的时候服用,这样可以直折心火。补肾的药物,他有的时候在早晨五点到七点服用,这是肾经最弱的时候(因为肾经晚上五点到七点最强),有的时候,他又让患者在晚上服用。运用之妙,难以形容,我在当年读硕士的时候,就研究叶天士的这些方法,痴迷无比,受益多多。



     在来邮件或者微博微信留言的朋友里面,有很多朋友都是四处求医,效果不佳,吃过很多药方,看过很多中医,可是效果就是不明显。这样的信息,我每天会收到几百个吧,每次看到大家绝望的信息我都心痛。


  我觉得此时,如果您确实是虚损的情况,不如回到最简单的道路上来,就是笨笨地调理,不走捷径。


  我给大家介绍一个思路,就是中成药的不同时间的服用方法,如果舌质颜色微微发红,可以用这样的思路:


  早晨,饭后九点左右服用补中益气丸。中午,十一点到一点间服用加味逍遥丸。晚上,五点到七点间服用六味地黄丸。


  服用的量,就按照说明书的每次的量,比如它让您每次服用八粒,一天三次,您就吃一次,这次就吃八粒。


身体虚弱


  如果是舌质的颜色很白,不是红色的,则晚上的那次改为金匮肾气丸。


  如果有瘀血之人,加服三七粉一克,西洋参粉一克,一天两次,饭后服用,可以疏通气血,打开经络,有利于中成药的吸收。


  一般情况下,这些人情绪都不好,所以中午的时候来泻心肝之火。


  早晨服用补脾的药物,可以生发阳气,晚上滋阴,可以顺应自然节奏,调整阴阳。


  身体正常的人,不要随意吃药,我说的这个方法,是给那些身体虚损,却经常吃药都没有效果的人。


  这样的方法,使用的时候不要着急,要慢慢来,坚持比较重要,一般一个月后,看看效果如何。但是我的体会是,一般人还都反应不错。您不要小瞧这中成药,效果不可低估啊。


  这种按照时间服药的方法,还有很多,以后有时间我给大家多讲。


  我讲这样的方法,估计会有中医同仁质疑的,您就不辩证了吗?这样一个思路下来,不会吃错吗?


  我觉得如果都辩证正确了,就不会有每天给我留言的几百个信息了,我觉得我以后写一本中医误诊病例集,会有大量的素材的。


  我想,在大家辩证不是那么容易做到精准的情况下,就不如让大家回到最简单的道路上来,用最简单的中成药,最简单地调整阴阳,疏理肝气,这也许是最好的方法吧。


  简单的方法,其中的道理,未必那么简单。


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