长期便秘的人吃的东西都去哪里了?很多人不知道!
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发表时间:2018-05-02 08:59


  想要身体健康,除了要科学饮食、按时休息外,合理的排便也是不可忽视的。养成合理排便习惯是正确的事情,特别是大便,更是要按时排出才能维持健康。


  正常情况下,每天最少大便一次。通过排出大便也能清理肠道、获得内环境的健康。但是,当某些事情打破了原有的排便秩序,使得排便时间推迟,甚至进行憋便,那就真的不妙了,而这样的情况在平时还屡屡发生。


  排便不畅是怎么回事?



  排便不畅在生活中还是蛮常见的,例如出现了便意,却被某些事情影响,就硬生生的憋了过去。但是在事情处理好之后再去排便,却怎么也排不出来。


  更不用说有些人本身就便秘,这样长时间的便秘对身体影响极大。想要排便却怎么也排不出来,无疑是糟糕事情。很多人会非常的纳闷,正常情况下,我们吃的东西,通过排便能够排出来,这也是人们说的吃得多、拉得多。




  但是便秘的人却出现了吃得多、排得少,甚至排不出情况,不由的纳闷,吃进体内的东西去了哪儿?


  即使处于便秘的状态,但吃进身体的食物依然有条不紊的进行消化吸收,当被大肠吸附的时候,我们称之为宿便。剩余的一下残渣会形成大便。在合适的时候会被排出。


便秘


  没有排出的大便会存在肠道中,其中的水分会被肠道重新吸收,导致大便的体积变小,人们的便意慢慢的减弱。特别是当进行憋便之后,便意会变得更加迟钝,需要重新积攒到一定的体积才能重新传达排便的指令。


憋便危害更大:


  憋尿的话,我们会说膀胱小心憋坏了,前列腺会不会有影响。对于憋便同样如此。粪便中有毒素,要是没有被排出,会被肠道重新吸收,回到肠道中,再次伤害肠道。当然肠道本身也不安全,也有毒素,当长时间的憋便,会让肠道变得越来越糟糕,所以需要大家按时排便。



大便不排出,能憋多久?


  不少人会纳闷,大便不排出的话,最多可以憋多久?这样的情况与个人的生活习惯有关,如果在本身便秘的情况下依然暴饮暴食,会造成肠道负担越来越大,这样的话最多三天就要考虑排便了。



  对于有些人会说能再延迟三四天,到一个星期不排便都没有问题,这样的情况与身体有关,但总归还是不好。如果超过三天还没有排便,最好去寻求医生的帮助。


小建议:

  排便应该是每天都进行的项目,建议您在早上起床后进行排便是较好的。另外,不要憋便,出现便意应该立刻放下手头的事儿,去把排便这件大事完成,否则会很糟糕。


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