降火吃这个,比凉茶还管用!堪称人体“灭火器”,家家都有!
 二维码 26
发表时间:2018-05-01 10:35


    有一样食物,李时珍称它是“济世之良谷”。现在,大家用它做的广式糖水和各式饮品,特别受欢迎......估计,大家已经猜到本文的主角了。


  没错,就是绿豆



  绿豆糖水、绿豆汤、绿豆沙等,大概是夏天里最可口的饮品了。如果只是这样评价绿豆,那还真是小瞧它了。


  实际上,绿豆四季皆宜。除了夏季的暑热,只要是身体里有“实火”,都能用绿豆降火。


  一把绿豆:降火润燥,滋养脾胃


  说到“实火”,估计大家看到会云里雾里。小编举个简单的例子,大家就懂了。


  比方说,如果平时饮食过荤过辣,我们就会 “上火”,出现目赤肿痛、牙龈咽喉痛、耳鸣或鼻出血等症状。


  中医认为,这是火情太猛,津液蒸发过度所致,而性寒凉、入胃经的绿豆,能把“火情”降下来。



  很多清热降火之品,性味多为“苦寒”,绿豆则为“甘寒”。甘与苦,这一字之差,大有不同。


  都说“苦寒伤胃”,绿豆可不会,它用的是“清润”之法,即降火的同时还“润燥”,从而能起到滋养脾胃的作用。


  这正是“甘”之精华所在:能补、能和、能缓。


  中毒急救,绿豆也有功


历  代医家对绿豆还有一个共同的认识,那就是“解毒”,这也是“能缓”的重要体现之一。


  在过去,小小的绿豆肩负着救急救命的重任,用于应对各种急性中毒


  如李时珍在《本草纲目》里说:“绿豆肉平、皮寒,解金石、砒霜、草木一切诸毒,宜连皮生研,水服。”


  如今,虽然有了洗胃、灌肠、透析等急救措施,但绿豆依然有其重要意义。 遇到酒精中毒、食物中毒、煤气中毒、农药中毒、铅中毒和误服药物中毒等,在到医院抢救前,可先灌下一碗绿豆汤。


  另外,从事化工、建材的人群可能会接触高浓度粉尘、强辐射等,可以常吃绿豆以护身。


  这类人,暂时别吃绿豆


  我们说绿豆性凉,这是它整体的特性。而事实上,如李时珍所言,“绿豆,肉平,皮寒”。


  因此,想要让绿豆的清热祛火功效更强,应取带皮的绿豆,煮到刚开花带着皮吃最好。



  体质寒凉者食用绿豆,可选去皮的,亦可多加一些粳米煮粥,缓和绿豆的寒性。且粳米性平,补中益气,正适合脾胃虚弱的人食用。


  此外,在服用温补药期间,不要吃绿豆,以免冲淡了药物的温性,降低药效。


  其实,除了一些保健作用,绿豆还能美肤。


  推荐:祛痘养肤,喝“三豆饮”


  取黑豆、绿豆、红豆各150克,甘草60克,白糖适量。将三种豆子洗净,入锅煮开后加入甘草,小火煮成粥。


  这就是名医扁鹊的著名处方“三豆饮”,专用于预防和治疗痘疹(天花)。每天空腹时随意服,连服七天可预防发病,对于已感染的人来说,则有很好的缓解作用。


  除了药用,还可以用这个方子来保养肌肤。一些脸上爱长痘痘和身上容易长疮的人,可多喝“三豆饮”。


全部评论(0条)
亲~快来评论噢!
插件代码