过度劳累是疲劳 莫让脾胃交假条
 
2017-09-25

专注药膳养生21年

关注我们

现在生活节奏紧张、工作繁重,疲劳无处不在。常有这样一群人,他们是行业内的领军人,指点着江山,掌控着发展大计;他们是家庭的中流砥柱,承担着为父母妻儿创造优越生活的责任。他们有时常常会感觉到白天上班还没过中午就开始没精神,头晕乏力,什么都不想动,也不想思考;晚上呢?又不到10点就睡觉了,身心俱疲。什么原因呢?细细分析,多数是由于长期过度劳累、饮食生活不规律、工作压力和心理压力过大等精神环境方面因素造成的。这种信号,一旦你感知到,就说明身体已开始报警,告诉你身体已经透支疲惫,需要好好休息了。

这群人还不以为然,认为“自己很年轻,每天可以像陀螺那样不停地旋转,只要好好睡一觉,就可以恢复的,有些甚至是周未狂睡族,休息时恶补。”这样的认识对不对呢?显然是不对,警报发出,说明你的身体已经疲劳了,这样的生活方式和节奏是在消耗你的精力和体力,也是在消磨你的青春和健康,现在扛得住,说明你尚且年轻,但这绝不意味着机体自身的调节能力足以承担恢复健康的“重任”。

“小疲劳,大隐患”,疲劳这种症状往往会给人体带来神经、内分泌、免疫、消化、循环、运动等系统功能的紊乱,对人体的筋肉、关节、官窍、心神造成损害。如果你总是感觉到太累、睡不醒,全身没劲儿,一定要搞清楚原因,可别以为自己是在犯懒,或者草率地用“”亚健康“来敷衍自己,一定要重视,一定要“追根溯源”,弄清楚究竟是哪里不舒服了,对症下药,消除疲劳,以免疾病到来,措手不及。

中医上讲:劳必有损,而过度者,疲也,必伤脾胃。《脾胃论》中也有“内伤脾胃,百病由生”一说。

药膳汤

劳累伤脾胃,为何会百病生?


1

脾胃是气血生化之源,脾胃虚弱,会引起气血生化不足,少气血的人,身体自然“枯萎”。

2

脾胃受损,运化失职,营养物质不能很好地输布全身,身体就得不到充分濡养而使卫气虚弱,卫外功能受损。通俗一点讲就是免疫力低下,此时外邪就会入侵,身体就会生病。

3

脾胃是人体升降的枢纽,胃气宜降不宜升,脾气宜升不宜降,如果胃气不降反而升,或脾气不升反而降,中焦气机紊乱,必会影响其他脏腑的气机及功能,疾病也就随之而来。


当你在为谋生、为事业、为家庭、为学业……而劳心过度时,脾胃就会影响,就会出现胃口不好、嘴里没味儿、口淡、体倦、乏力等症状,脾胃的事儿可不是什么小事,关系着身体里各个脏器的健康,是身体生、长、化、收、藏的根本,一旦受了伤,人体所需的阳气、阴精、营血、就必然不足,新陈代谢活动自然就不能正常运转,各种疾病也随之产生。

疲劳与脾胃在生理上息息相关,病理上相互影响,想要有一个康健的体魄,日常生活工作中,要注意劳作适度、平衡饮食、饱饥适量,调畅情志,以此达到护脾胃、助健康、助养生的目的。

#陈农夫#专注药膳研究21年,从药食同源,药食同功“理论为基础以《黄帝内经》《金匮要略》《本草纲目》等为理论依据,研制“药膳汤”,深入挖掘中华传承5000年的药膳预防养生智慧,精心甄选道地药材,3000多次科研实验,65度冷萃取技术, 百分百吸收药膳精华,把”良药苦口”变为“良药可口”,开发出366款功效型药膳汤,为国人奉上国医经典古方食疗盛宴。