止不住地咳咳咳。。。5大食疗方来帮忙!
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发表时间:2018-03-30 14:36


  流感疫情一波又一波,咳咳咳,咳出了慢性支气管炎,该怎么办呢?


推荐食疗方


1白萝卜250克,洗净切片,冰糖60克,蜂蜜适量,加水适量煮至熟烂。食萝卜饮汤,每日早晚各1次。



2杏仁15克,反复捣烂,加水滤汁,再加蜂蜜1茶匙,用开水冲服,每日2~3次。



3雪梨1个,削皮去核,放入贝母粉9克、冰糖30克,隔水蒸熟而食,每日早晚各1个。



4南瓜500克,去皮、切成小块,红枣15枚(约30克),红糖适量,加水适量,煮汤服用,每日1~2次。


咳嗽


5鲜橙1个,连皮切成4瓣,加冰糖15克,隔水炖半个小时。连皮食之,早晚各1个。



  日常生活中应当戒烟,多锻炼身体,选择如游泳、快步走等有氧运动,以增强体质,提高抗病能力。


  饮食上以清淡为主,忌食辛辣香燥之物,肥甘厚腻及过于寒凉之品。


文章分类: 养生文章
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