想要健康，需要保持身体阴阳平衡

如果你能掌握“身体健康”，那么，就能掌握你的人生呢？

生命诚可贵，健康尤重要。

如果没有了健康，一切都是零。

《黄帝内经》说“生之本，本于阴阳”。

人生天地间，天在上为阳，地在下为阴，人在中间追求的则是阴阳平衡。

健康的生命是一种内稳定状态，这种稳定取决于阴阳的平衡。

阴阳就像天平上那两个砝码，只有它们重量相当，天平才稳定。

一旦阴阳失调，天平向一方倾斜，平衡被打破了，人就会生病。

人要获得长期的健康，就必须时刻保持阴阳的平衡。

养生中的“养”是什么?

养的阴阳的平衡，也是生命的平衡。

只有生命平衡，才能不生病。

身体大到心脏病、高血压，小到感冒发热，一切疾病皆源于阴阳失衡。

阳高寿短，阴重则病，阴阳失调，百病始生。

为什么一些人三天两头会感觉不舒服，不是头痛，就是胸闷气短，就是因为身体内的阴阳失调了。

如果这时，还不能引起人们对身体的重视，长此以往下去，严重的身体就会生病。

这就像一个地区的生态平衡链被打破了一样，不是干旱，就是洪涝。

如何才能让我们身体不生病呢?

中医认为，一切疾病都是假象。

身体上通过“疾病”的方式给我们预警，帮助我们找到问题的根源，改变不良的生活方式。

如果它不告诉我们，我们就不会知道身体出了什么事情。

「疾病不是敌人，是善意的提醒。」

我们应该感谢疾病，而不是痛恨它。

养生就是让自己的身体处于一个和谐平衡的状态。

只用当饮食、运动、心情三者达到平衡时，身体才会健康。

饮食管理+运动管理+心情管理=生命力配方

中医是世界上最早，最科学的（有形物质+无形物质）的营养学。

中医宗旨是药食同源，医食同功。

陈农夫通过17年的研究，终于在艰苦的条件下，成功研发出中医和食疗相结合的功能疗效性的药膳。

药膳代餐，将养生融入到一日三餐中，不需要额外花钱，也不需要额外花时间。

别人一日三餐吃的是饭，而你的一日三餐吃的是1强身健体；2预防疾病；3调养疾病；4延年益寿。

药膳代餐，身体营养成分的滋养。

体育运动，排出体内垃圾及毒素。

心情愉悦，内心平静才能身体健康。