春天“眼干、眼胀”怎么办?

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发表时间:2021-03-02 10:08作者:陈农夫来源:陈农夫药膳官网网址:http://www.huashandao.com


说起四季养生知识,大家一定知道夏季要防暑,秋季要防燥,冬季多防寒,那万物复苏,草长莺飞的春季,我们应该防范些什么呢?



春天“眼干、眼胀”怎么办?


可能有些朋友会说:“春季要养肝。”我觉得这样的思路很好,但还不够完全,我觉得春天不仅要养肝,更要“护眼”,今天我们就来聊聊:为什么春天更容易出现眼目干涩的问题?这样的季节我们又应该如何滋润双眸?


春风易伤目


中医的理论中有木、火、土、金、水“五行”,分别对应于肝、心、脾、肺、肾这五大脏器。人体这五脏又分别与春(风)、夏(暑)、长夏(湿)、秋(燥)、冬(寒)这五季相匹配,在相应的节气中会更容易受到对应的邪气所扰。


与春季相呼应的就是“风”。


“春风又绿江南岸”、“春风送暖入屠苏”,诗人笔下的春风总是那么的诗情画意,而在中医的笔下“春风”是需要多加防范的,“风为百病之长”、“风为六淫之首”,春风和煦的季节,自然界中由“风气所主”,头为诸阳之会,目为七窍之宗。风为阳邪最易伤阳犯目,《内经》:“故犯贼风虚邪者,阳受之。”故伤于风者,上先受之,目开窍于上,暴露于外,最容易受到风邪的侵犯。正如眼科著作《审视瑶函》所言:“风兮风兮祸何多?未伤人身先损目”。



春天“眼干、眼胀”怎么办?


“春风”是自然界的气候特点,是疾病的诱发因素,这就好像有些人会在风雨突变时关节酸痛,有些人会在天气寒冷时迎风流泪,有些人会在鸟语花香时喷嚏连连,还有很多朋友会在“大风起兮云飞扬”的节气来临时,出现眼干、眼涩、眼目睛胀不适,眼睛疲劳感加重。这些症状出现的真正原因都是在于内在脏腑功能的失调,春季眼目干涩的问题则要从“肝脏”上找原因:


自然界产生的风为外风,而脏腑功能失调也会产生一种风,它属于内风。其产生与肝脏关系最为密切。“肝藏血,开窍于目,淫气与筋”,若肝血不足,或肝阳偏亢,可出现眼目干涩,晨起手足麻木,颈项僵痛的问题。这也正应了《素向·至真要大论》中所言:“诸风掉眩,皆属于肝”、“诸暴强直皆属于风”。



春天“眼干、眼胀”怎么办?


所以,很多有经验的妈妈会对孩子说:“春天了,多吃些羊肝对眼睛好”,“喝点枸杞菊花茶,可以保护眼睛”,这些一辈辈传承下来的质朴的经验其实都是蕴含着中医道理的。羊肝可以补肝血;“枸杞菊花茶”可以养肝明目的,配伍原理其实就是一面“疏风热”,一面“滋肝阴”,而今天我们要介绍的这首中成药,正是“枸杞菊花茶”的加强版,它就是“明目地黄丸”。


明目地黄丸


此方历史悠久,被诸多医家收录引用,现存多个版本,是一首滋肾养肝、养血明目的经典方剂,可以缓解眼目干涩、晨起眼睛酸胀、久视疲劳等问题。现已有同名的中成药,《药典》中收录的药物组成如下:熟地黄、山萸肉、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻、枸杞子、菊花、当归、白芍、蒺藜、石决明。


看到这样的药物组成,是不是种似曾相识的感觉呢?其实,若说熟悉,大家或许看出了此方中暗含养肝明目的“杞菊地黄丸”;若说不熟悉,似乎此方中又比“杞菊地黄丸”多出了几味药,那我们就来说说这不同之处:


补肝血


中医常说:“治风先治血,血行风自灭”。春季多发眼目干涩的问题,是因为“外风引动内风”所致,所以想要纠正此类眼目问题,在滋补肝肾的同时也要兼顾补养肝血,这也就是此处配伍了当归与白芍的原因。


息肝风


石决明是鲍科动物的贝壳炮制而成,其味咸、寒,入肝经,可以滋养肝阴,凉肝镇肝,无论实证、虚证之目疾均可应用,故而多配伍于治疗血虚肝热的羞明、目暗、青盲等疾病之中。张锡纯称其为:“凉肝镇肝之要药”;蒺藜是蒺藜的果实入药,其味辛又可入血分,是一味疏散肝经风热、明目退翳的要药。


这就是养血补肝的“明目地黄丸”了,那它可以适用于什么症状呢?


眼睛疲劳感


《内经》言:“久视伤血”。而当今这个万物互联、信息爆炸的时代,我们从早上睁开眼睛起,就要让我们的“眼睛”一直处于高度紧张的工作之中,快速地摄入各种信息,以便于我们“运筹帷幄之中,可以决胜千里之外。”




这样下来,工作是成功了而我们的“眼睛”也是累坏了。此外,还有一个现象,不知道大家注意没有。现在不论大人、小孩,身边最离不开的就是手机,工作要看、休闲娱乐要看、睡前要看、甚至过马路都要看,这些对电子产品的过度依赖,也是对眼睛的巨大伤害。所以当您出现眼胀痛、眼痒,久视易疲劳,甚至眉棱骨疼痛时,就是“久视伤血”的信号了。


眼症状伴有耳鸣


上了岁数的人更容易出现眼目干涩、耳鸣、盗汗的问题。就在新年之前,我妈就对我说:“你说我要不要采耳呢,最近一吃东西就觉得耳朵里面像有东西掉下来……”



春天“眼干、眼胀”怎么办?


我知道我妈妈的问题,不是采耳可以解决的,她是因为长时间在家隔离,憋出了些火气,虚火上炎导致的耳鸣症状,跟她解释清楚后,她说:“那我先喝几天菊花茶吧。”


然后呢,耳鸣症状真的消失了?并没有!我妈把一罐的菊花都喝了,但“耳朵里掉东西的感觉一直都在”。过了这些天,她也知道现在的症状是需要调理一下了,然后我给她买了几盒明目地黄丸,就是市面上可以买到的小水丸,她吃了大概十多天吧,那种耳朵里面“哗啦啦”的声音就真的消失了。新年走亲戚的时候,她逢人就讲自己这段耳鸣的经历。


《内经》说:“肝病者,虚则无所见,耳无所闻。”;《圣济总录》:“肾开窍于耳,肝开窍于目,肾肝二脏,水木之相生也。若肾精不足,肝元自虚,水木不能相生,其窍俱不利” 很多老年人在目视不明时都不重视,觉得是自己上了岁数,是一种自然现象,直到并发耳鸣时才想起来治疗,其实这是不对的。


眼睛的保护是一项慢功夫,是一场持久仗。


希望今天的文章不止是让大家多了解了一剂中成药,更多的是希望大家可以将中医的知识运用于生活之中,将保护眼睛的习惯渗透于日常生活之中。最后给大家附上一段眼科学科带头人,为毛主席做金针拨障术的眼科泰斗唐由之,关于眼科保健学术总结:


眼睛知道

第一,平素以补益肝肾明目为主。肝开窍于目,瞳神属肾水的五轮理论,眼底病患者多为肝肾亏虚所致。


第二,选方用药时多用种子类药,如菟丝子、枸杞子、楮实子、金樱子、覆盆子、决明子一类,也具有补益肝肾,收涩固精的作用,对于老年人及先天禀赋不足的患者尤为有效。


第三,补益兼用疏风、清热或升提之药,如泽泻、车前子、栀子、连翘、荆芥、防风等,以将药效充分发挥。