气虚没劲儿?把气补足,才能动力十足
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发表时间:2018-03-27 09:05


  其实很多人都有气虚的症状,如身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。但有时候不少人只觉得这是亚健康状态,是因为自己工作忙没时间运动造成的,于是便不去处理,想着咬一咬牙撑过去。


让气虚人动力十足的补气膏


    《灵枢》中提到:“凡五人者,其态不同,其筋骨气血各不等。”这就跟我们的五个手指头各有长短一样,不同的人也有不同的体质类型。有很多人的身体偏于气虚,会表现出很多跟气虚对应的症状。比如有很多家长犯嘀咕说,别人家的孩子都活蹦乱跳的,自己的孩子就不爱动,胆子还特别小,有的还经常感冒;有些女士,皮肤没有弹性,胳膊上的肌肉往下搭拉着,有的还会出现臀部下垂、乳房下垂、肚皮松软等现象;有些中老年人会感觉吃饭不香,没食欲,严重的会出现胃下垂、子宫下垂等症状。这一切都跟气虚有关,气主升发,气虚的时候,就会出现器官下垂的症状。


案例

Case One

  我有个朋友,有一次因公出差时摔伤了腰,在床上躺了四个多月。能下床的时候,胳膊和腿都瘦了一大圈。他大腿上的肌肉松松垮垮的,都快出现肌肉萎缩了。我跟他说,中医上讲,“久行伤筋,久卧伤气”,这得把气给补一补。


方食疗方:


  我常跟人说,人气虚的时候,就跟车子轮胎没气了一样。气不足,不能负重,就行不远。只有把气补足了,人有劲儿了,情志也好了,生活才会有滋味。补气,对身体来说是一种调理,不能操之过急。我常给人用补气膏进行调理,组成包括:人参 60 克,白术 100 克,茯苓 100 克,甘草 60 克,当归 100 克,陈皮 60 克,升麻 60 克,柴胡 60 克,山药 60 克,蜂蜜 1000 克。


气虚


  这个方子里的药都很常见,都可以上药店“一堆儿搓”回来,很省事儿。


  跟大家说说这个方子吧,这个方子是根据古代的名方“补中益气汤”加减变化而来的。“补中益气汤”大家想必都听说过,每天用草药熬补中益气汤喝实在太麻烦,而且苦味让很多人受不了。补中益气丸容易令人接受一些,但是因为是中成药,作用相对就弱了很多。但做成膏就不一样了,膏即是汤剂的浓缩,又有中成药携带方便的优点。每天早晚吃上一两勺,平补效果非常好,还不会上火。如果您有上面我说的症状的话,那就赶紧按我下面说的把补气膏做出来,坚持每天吃一两勺吧!


  这个膏做起来虽然有点耗时间,但是一点都不麻烦。先把除蜂蜜之外的中药用清水泡过后放到锅里,加的清水需要没过草药 10 厘米左右。先用大火煮沸后换成小火熬 30 分钟,然后把药汁倒出来,再用同样的方法熬两次。把三次熬好的药汁混在一起放凉,接着用纱布过滤一下,把里面的药渣给过滤掉,以免影响口感。最后就是浓缩了,把药汁倒入锅中开大火,用顺时针不停地搅拌,等药汁剩下差不多 1000 毫升的时候,加入蜂蜜搅匀就可以关火了。等放凉以后倒入准备好的杯中,封好口放入冰箱中。




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