寒冷的冬天,你需要一身“正气”过冬!

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发表时间:2020-12-18 09:06作者:陈农夫来源:陈农夫药膳官网网址:http://www.huashandao.com



广东这边终于入冬了,之前在立冬时节还穿短袖,现在终于降到了摄氏15度以下。早有传闻,今年的冬天有可能会特别冷,不过按这几天的气温来看,起码不会是一个暖冬了。南方的冬天跟北方不一样,南方因为湿度大人体更易散热,湿冷可以冷到骨头里去,北方有暖气,在房间里不冷,在外面注意防风保暖就行。北方的房间里是春秋季节,南方的房间里才是冬季。



冬天气温是比较低,不过,人与人的感觉还是有区别的。前一段时间气温在二十度上下徘徊的时候,在广东你会发现有趣的一幕:有些人穿着短袖衣服过夏天的感觉,有些穿着单件长袖过春秋季,有些人穿着羽绒服过冬天。所以我们都开玩笑的说,这个季节到底是什么季节呀?这种情况不得不说人与人的体质是有区别的,阳气旺的人穿衣服少,阳气虚的人穿衣服多,有一些人对冷敏感,有些人对冷不敏感。对冷不敏感的人即使腿脚很凉,脸上还冒着痘,烦躁,典型的上热下寒,所以她们还是喜欢穿裙子。


严寒已经降临,如何过好这个冬天?有些人靠衣服,穿着厚厚的羽绒外套;有些人靠取暖设备,暖空调,电暖器,暖水袋;有些土豪靠去热带过冬;还有一种过冬方式,那就是靠自己的一身“正气”,靠自己平时护养的好身体过冬。所谓靠天靠地不如靠自己,自己的正气足,邪气(寒气)是不会伤害到自己的,这类人不怕热也不怕冷,夏天不需要开空调,冬天不需要过多的取暖设备,穿衣服也不多。“正气”不足的人很多都是怕冷的,穿着厚厚的衣服还浑身打颤抖,离开了取暖设备就不知道如何是好。


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那么,如何拥有一身“正气”---阳气养护自己呢?


经常运动。生命在于运动,运动可以产生热,保持身体产热功能正常。


开心,有爱。凡是正能量的东西都可以产生“正气”,我们经常听到说,暖到心窝里去了,或者有些事情让我们寒心了,其实这就是心情可以影响我们的身体温度。


正如陈农夫所说:开心、爱心、运动是神仙水。我觉得它们也是暖身法宝。


寒冷的冬天,你需要一身“正气”过冬!


喝暖和食物。食物其实包括无形物质以及有形营养。西医营养学没有寒热温凉,中医是有的,它归属于无形物质。所以,冰箱拿出来的食物,即使放在常温下一段时间,它具有的属性就是比没有拿到冰箱的食物寒凉。正是采用无形物质和有形营养搭配的生命力配方的陈农夫药膳汤,有很多人反馈喝完手脚都暖和了。



耗损。有些人生活习惯不好,熬夜、用眼过度、饮食无常过度、性生活过度等,都会造成阳气下降,“正气”不足。


未来一段时间还不知道气温会不会继续下降,今年的春节不知道是暖春还是寒春,不管天气如何,我们都要养护好我们的“正气”,不管温度如何下降,我们的身心始终是暖和的,希望大家都做一个暖男暖女。以前曾经开玩笑的对别人说,想做个旺夫的人,首先把自己的体温升起来吧,一身“寒气”在身,如何“旺”夫呢?