以前心梗中风很少见，为什么现在频繁发生？

以前我们知道有心梗、中风，但是发生的人群很大部分都是老年人，所以我们也认为人到了一定的年龄生病在所难免。可是，到了最近十多年，心梗、中风人群越来越多，越来越年轻化。农村和都市相比较，都市人更加年轻化。

经常有报道网吧传出某某年轻人猝死，某某公司人员加班导致猝死，也有很多精英人士突然离开，很多家庭主力也出现突然中风现象。我们不禁要问，到底什么原因导致现在心梗、中风人群增多及年轻化？

原因有几方面：现在人压力增大。这个压力可以说跟社会的快速发展，房价的快速升高有很大的原因。外在的压力会转化成内在的压力，所有人都在进步，自己不进步就很难有发展。一线城市房价对于很多人来说到了天花板，三四线的房价也是近万每平方。买房导致的经济窘迫导致工作生活方面压力增加，情绪紧张，心脑血管问题也就容易出现问题。

饮食问题。最近二十年，中国的GDP快速增长，食物的多样性充斥各个家庭。如果用现在的食物丰盛程度，可以说我们现在每天吃的都像三十年前一样过年。大鱼大肉，夜宵行为增多导致现在的人血液粘稠，高血压、高血糖、高血脂、高尿酸人群不断年轻化，带来了很多的心脑血管问题。

3、作息问题。我们很难像古人一样日落而息，日出而作，养生需要顺应自然，也不能偏差太多。以前别人问我几点睡觉合适，我也只能说，在大城市，不要超过十一点就行了。可是很多人是超过十二点睡觉的，不少年轻人甚至经常是一两点才睡。长时间的透支身体，心火肝火都很旺盛，人的情绪也容易焦虑，心脑问题也就突出了。有位女士，以前是运动员，后来经营KTV一段时间，黑白完全颠倒，四十岁自己感觉脑力退化，她自己都说如果不是碰到陈农夫，心脑血管问题迟早出现。

4、运动问题。现在的很多工作都是脑力劳动，体力劳动比较少，所以很多地方都出现了健身房，但是更多的人是缺乏运动的。运动可以促使全身气血循环，陈农夫也经常让大家慢跑，其实就是突出运动的重要性，他说开心、运动是“神仙水”，药膳汤只能排第三。缺乏运动导致的后果就是肥胖人群增多，心脑血管问题突出。

因为工作的原因，前几年有个店里的七八个90后女孩非让我把脉看看，其实看脸色已经看出不少都是亚健康严重的，脾胃功能都比较差，脉象显示都有心律不齐现象。这就是年轻人的现实体质状况，她们自己也说经常熬夜的。很多疾病都不是突然出现，而是突然发作，所以预防疾病，从年轻的时候就要预防。借用此文，希望更多的人能重视心脑功能，正如陈农夫说：“健康不需要花钱，但是健康最值钱！”