肝火头痛，煮金银花、茵陈代茶饮

　　头痛经常出现在大家的生活里，每当头痛发作，整个人就会烦躁不安、注意力无法集中，给工作和学习带来很大不便。然而，头痛似乎已经成为常见疾病，很多人都漠视自己的头痛症状，甚至长期头痛都不上心，认为不是什么大毛病。殊不知，头痛，极有可能是某些其他疾病的症状，如不及早注意，及时治疗，一旦恶化，后悔莫及。

　　引起头痛的常见原因之一，就是肝火亢逆，肝出了问题。“肝体阴而用阳”，肝阴血不足，肝体不足，肝阳偏亢有余，肝火即循经逆乱上扰头目，从而导致头胀痛、眩晕等。 “气有余便是火”，肝气郁滞极易化火，火性上炎，造成头部阴阳气血逆乱，从而亦会引发头目胀。

肝火头痛，煮金银花、茵陈代茶饮

　　肝火上逆所致的头痛最容易出现在春季。春季气候开始转暖，万物生发向上，阳气升发。此时草木发芽，人体各个器官也从冬天“懒散”的状态中苏醒过来。立春后，人体肝中的阳气，亦要顺应自然界阳气的升发，向上发越。春季干燥多风，加上春季人体活动增加出汗量，以及饮食辛辣、熬夜等因素，极易导致人体阴津耗伤。这令人体很难保持肝的阴阳平衡，肝阴虚，肝阳偏亢，则出现肝火亢逆现象。

　　在工作中，“一年之计在于春”，春天往往是很多单位最繁忙的时候。工作压力变大，久坐对着电脑、熬夜加班、睡眠不足、过度劳累都会损伤身体，使肝阴耗伤；同时心情郁闷、恼怒急躁，也会引发肝气郁结。最终形成肝火亢逆，引发头痛、头胀、头晕。

案例

Case One

　　老张是一所中学的副校长，４月份来医院看病，说自己头痛，特别是晚上尤为严重。在社区的诊所开了点药，吃了也不见好转，总是靠吃一些 “头疼粉”来缓解头痛。

　　经过一番检查，医生发现他这头痛是肝火过旺导致肝火亢逆引起的，吃普通的止痛药只能是治标不治本，等药效一过，头痛就又会复发。他身为一个学校副校长，一个学期刚开始，事情比较多，长时间的耗费精力，加上晚上加班，难免会出现肝火亢逆的情况，治起来还得是以平肝降火为主。

医生给他推荐了一个祛肝火的方子：

金银花、茵陈代茶饮

　　金银花 １５克、茵陈 １５克，加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，然后代茶饮，同时可用蜂蜜调味。（脾胃虚寒者不宜用此方。）

老张坚持喝了半个月后，头痛的症状大为好转。

　　金银花自古被誉为清热解毒的良药，性寒味甘，气芳香，清肝热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。茵陈有护肝利胆、清热的功效，可以用于治疗各种肝病，而且还可以进一步提升人体的免疫力，益气养身。蜂蜜对肝有保护作用，能为肝的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。同时它还可以缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。

　　将这几种中药放在一起煮制而成的茶水，能够平肝降火。肝火亢逆引起的头痛，就像是体内一团熊熊大火烧到了脑袋上，而这个方法就像是一个 “灭火器”。几味中药的作用相互补充，在止痛的同时彻底消灭疼痛的根源，是治疗肝火旺引发头痛的首选。

　　毕竟“大动肝火”可不是好事，头痛起来不仅降低工作效率，还让身体受罪。要避免肝火头痛的发生，首先注重精神上的调适，不要发脾气或过度急躁，也不要过度追求完美。要学会在紧张忙碌的同时注意休息，尽量保持宁静淡泊的心境。