30岁以后，你的身体会替你说话

　　听说，去年的年末绩效考评，公司新人里，只有小美被打了a。

　　这个结果，最开始我是想不到的。因为她在新人里，既不是最聪明的，也不是最漂亮的。她只有一个优势，身体素质是最好的。

　　公司办个展会活动，所有人都忙了一天筋疲力竭，其他实习生都巴不得赶紧回家休息，唯有她和一群老员工们把物料运回公司，清点整理写总结，经验和问题都得以及时反馈反思。

　　偶尔加班至深夜，其他实习生们都顶不住纷纷请假，她睡眠好恢复快，第二天精神抖擞来上班，连我们这群端着咖啡疲惫如乌眼鸡似的老员工都不禁汗颜。

　　一次比别人多一点点，日积月累下来，她工作完成度比别人高，接触面比别人广，成长得也最快。

　　她的师傅感叹说，论学习成绩，专业技能，大家都差不多。而一副好身体，这个在平时极易被忽视的因素，却让她比别人多出了许多胜任力。

　　这个道理，不仅适用于事业的发展。有了好身体，你才能在人生的任何一个阶段，在你为之热血沸腾的事面前，凭着强健的体魄和丰沛的勇气朝目标奔跑过去。

　　最近看了一部关于《准备》的短片，我感慨不已。

　　有这么多的远方想到达，深爱的人要陪伴，美好的风景想去看。

　　我们需要为这所有的准备，准备一副好身体。

　　我们总是陷入一个误区，40岁前拿命换钱，40岁后拿钱换命，殊不知人生不是一场马拉松，而是很多很多场。

　　在我们小区里，有两个年龄相仿的退休阿姨。她们都拿着稳定的退休金，孩子也上了大学，人生下半场，有很多属于自己的时间。

　　张阿姨身体好，精神面貌也好。她晴时爬山跳广场舞，雨时读书品茗，还是我们社区老年志愿者协会的骨干分子，忙起来一天脚不沾地，颇有退休之后重启人生第二春之感。

　　别人羡慕她，她感叹，好在自己身体硬朗，思维活跃，扛得住，晚年生活才这般充实幸福。

　　而相对身体差的杨阿姨的生活则单调得多。她年轻时在工厂里三班倒，饮食睡眠都不规律，落下一身的病根子。

　　公园里多走两步路，她能出一身虚汗；爬山没走到半山腰，她已经头晕目眩支撑不住。就连天气变化，也能引起她一波波腰疼。

　　所以，她只能无聊地待在家里，与电视和药瓶为伴，晚年生活过得相当无趣乏味。

　　我们这个时代，物质远比过去丰足，二三十岁的年轻人面临的欲望、压力和焦虑也远大于上一代。

　　然而，无论你在追逐什么层面上的个人实现，也千万要谨记，千万别在年轻时肆无忌惮地透支自己的身体。

　　因为你所有熬过的夜，吃过的油腻快餐，瘫在家里不运动偷过的懒，最终都会表达在你的身体上。等到你什么都不缺的时候，才会发现，年轻时过度透支的好身体，才是一个人幸福的最终归宿。

　　正如作者小富女所言：

　　身体好的女人，30岁上班带娃两不误，还能留出时间来自我成长。40岁做起职场家庭中流砥柱，人过50，挎着老伴满世界旅游，满头银发又一春。

　　身体不好的女人，30岁怀孕生娃被折腾得死去活来，40岁压力山大战战兢兢不敢病不敢死，50岁哪里都不敢去，只能寂寞地用养生，中医，素食打发时间。

　　很喜欢这样一段话：

人生的战役并不总是属于那些更强更快的人

但迟早，有一种人会取得胜利

那就是相信自己的人。

　　一副好身体，能给到一个人的，正是好好生活的底气。

　　我们看到35岁的陈意涵扎起马尾，笑起来双眼弯弯，少女感快要溢出屏幕，也无法忽视热爱健身坚持跑步的她，从骨子里透出来的生机和活力。

　　我们佩服村上春树人至中年从来没有显露出疲态，隔几年就出版一部好作品，也传颂他坚持跑步35年，用强大的耐心和刚毅的体魄对抗时光流逝的传奇。

　　我们惊叹摩西奶奶77岁才开始拿起画笔，却在人生的最后时光蜕变成举世闻名的画家的故事多么励志，也别忘了，是一副硬朗的好身体，支撑她用画笔表达迸发的灵感，以及日复一日的高强度练习。

　　我们自己，也是这样啊。

　　一个著名的经济学家提出，健康等于1，只有拥有健康，人才可以努力工作，创造财富，享受生活，而这些都是1后面的那些0。

　　只要有1在，后面就有加上无限个零的可能，就像财富在不断增值一样。

　　在变化莫测的人生中准备好一副好身体，你才会有未来的无限可能。

　　作为2022年北京冬奥会官方合作伙伴的伊利，不仅为了奥运会默默努力，更在时刻关怀着你，以润物细无声的营养，为你准备一副好身体。

　　亦舒曾说过，我的归宿就是健康与才干。

　　希望你从现在开始努力，为所有的准备准备一副好身体。