失眠、健忘,怎么办?药王孙思邈有灵丹

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发表时间:2020-06-02 09:20作者:陈农夫来源:陈农夫药膳官网网址:http://www.huashandao.com




想要睡得好,不忘事吗?那当然要养心安神了!而难点在于“如何养心”、“怎么安神”。


今天就跟大家一起来探索药王孙思邈的养生安神方。



孔子大圣智枕中方:龟甲、龙骨、远志、菖蒲,上四味,等分,治(冶)下筛,酒服方寸匕,日三,常服令人大聪。


——唐代孙思邈《千金方·好忘》


仅四味药物组成的孔圣枕中丹,看似平淡无奇,真的可以“令人聪明”,治疗失眠健忘吗?


1.远志、菖蒲


那我们就来一起探索吧!说起健忘,哪类人群最怕记忆力下降,恨不得自己可以过目不忘呢?


我猜那定是学子吧!古往今来,能考得上状元,念得上名校的学子,都有一个“超强大脑吧”!



失眠、健忘,怎么办?药王孙思邈有灵丹


嗯,反正香薷是这么想的,所以,我定要看看“要考状元的古人”都有什么妙招,明代孙一奎《赤水玄珠·健忘门》中,就收录了三首与读书有关的成方:


●读书丸:健忘服之,日记千万言(石菖蒲、远志、菟丝子、地骨皮、生地黄、五味子、川芎)。


●读书方:菖蒲、远志、桂、甘草、地骨、人参、巴戟天,倍煮茯苓糊丸服,读书日记万千言。


●状元丸:教子弟第一方(菖蒲、远志、白茯神、巴戟天、人参、地骨皮、白茯苓、糯米)。


这三首古人用来增强记忆力的方中均有远志、菖蒲,难道这就是药王妙方孔圣枕中丹可以“令人聪明”的原因吗?



远志。为远志科植物远志或卵叶远志的干燥根,其味辛苦,性温,归心、肾、肺经。具有安神益智,祛痰开窍,消散痈肿的功效。


列于《神农本草经》中上品药物,被视为养命要药,书中载远志:“主咳逆伤中,补不足,除邪气,利九窍,益智慧,耳目聪明,不忘,强志,倍力。”



石菖蒲。为天南星科植物石菖蒲的干燥根茎,其味辛苦,性温,归心、胃经。具有开窍醒神,宁神益志,化湿和胃的作用。


最早的数晋代道家名著《抱朴子·仙药》:“韩终服菖蒲十三年,身生毛,日视书万言,皆诵之。”


《神农本草经》:“主风寒湿痹,咳逆上气,开心孔,补五脏,通九窍,明耳目,出音声。久服轻身,不忘,不迷惑,延年。”


中药的配合应用,相互之间必然产生一定的作用,有的可以增进原有药物的疗效,有的可以削弱原有药物的毒副作用,还有一些配合使用时会产生毒副作用。


因此,早在《神农本草经》的序例中就告诉后世医者,药物“有单行者,有相须者,有相使者,有相畏者,有相恶者,有相反这,有相杀者,凡此七情,合和视之”。


人参不建议与萝卜或者萝卜籽(莱菔子)一起服用就是“相恶”;

“人参最怕五灵脂”、“诸参辛芍叛藜芦”就是“相反”;

“绿豆解巴豆毒”就是一种“相杀”;

“半夏畏生姜”就是一种“相畏”。


而刚刚我们说的远志与石菖蒲正是一对特别适合在一起使用的药物,他们性味相似,合理搭配可以增强原有药物的疗效。远志性温行散,通于肾、而交于心,散瘀化痰,石菖蒲辛散温通,又能开窍醒神。两药配伍可以相辅相成,就像“男女搭配、干活不累”。


您看,有多首养心安神的方剂中,都是可以看到他们的身影的,如《证治准绳》中的不忘散、《千金方》中的开心散、《医学心悟》中的安神定志丸。


其实,现代医家也将目光看向了远志、菖蒲的配伍应用。众所周知,我国老龄化进程不断加速,随之而来的老年病阿尔兹海默症也是困扰患者及医生的一大难题。虽说阿尔兹海默症的确切发病机制尚不明确,但目前有多种学说,影响较广的就是β类淀粉样蛋白沉积理论。



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想要治疗阿尔兹海默症,就要打破这种蛋白的持续沉积,外籍学者Park等人就发现:“远志总皂苷可以抑制神经细胞瘤细胞分泌淀粉样蛋白,并对诱导的大鼠胆碱能系统损伤具有保护作用。”并将此研究结果发表在神经科学研究杂志上(Journal of Neuroscience Research),这本杂志可是世界范围内神经科学领域排名前20以内的期刊杂志,足见其结果的科学性和权威性。


所以,无论中医还是西药,似乎都证明了远志菖蒲可以改善记忆力,可以“令人聪明”。药王不愧是药王啊,早在一千多年前就已经将此结论记录于书中了,香薷佩服。


相信很多家中有孩子的读者,看到这里,都会不免想要试一试。而我想说的是不要这样做,中医治疗说简单点是一种“纠偏”,也就是补其不足,削其有余。现在的高中生真正要补的,当是“运动”,要削的该是“压力”。


好了,远志与菖蒲说完,那接下来就只剩龟板与龙骨,相信这两位药,也定是深藏绝技。


2.龟板、龙骨


说起“龟板”大家不免会有些陌生,那甲骨文呢?那承载着殷墟文字的龟甲,其实,就是药材龟板。



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龟甲。即龟板,为龟科动物乌龟的腹甲及背甲。其性甘寒,归肝肾心经,具有滋阴潜阳、益肾健骨,养血补心的作用。可以治疗小儿的鸡胸,囟门迟闭,老人的心悸、失眠、健忘。


《本草通玄》:“大有补水制火之功,故能强筋骨,益心智……止新血。”


《本草纲目》:“补心、补肾、补血,皆以养阴也。”



龙骨。为哺乳动物骨骼的化石。其性平,味甘涩,具有镇惊安神、平肝潜阳、敛汗固精、生肌敛疮的功效。可摄纳飞越之阳气,又能收敛簸摇之阴气。


《本草逢原》:“涩可以去脱,收敛浮越之气。其性收阳中之阴,专走足厥阴经,兼如手足少阴,治多梦纷纭。”


《医学衷中参西录》:“龙骨,质最粘涩,具有翕收之力,故能收敛元气,镇安精神,固涩滑脱。”


龟甲、龙骨二者一阴一阳,均为血肉有情之品。龟为阴物之至灵者,龙为阳物之至灵者。两者并用,借二物之阴阳补人体之阴阳,借二物之灵气补心之灵气,再佐以芳香苦辛之远志、石菖蒲通肾气以开心窍。(《医方集解》)


3.孔圣枕中丹


1失眠


因工作压力大,出现的夜晚入睡困难,睡眠时间短,睡后易醒的失眠,可以归为孔圣枕中丹的所治之症。



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此类失眠多出现在脑力工作者中,因压力过大,耗伤阴血,耗伤心神所致,常出现夜晚睡眠质量不佳,白天精神恍惚、健忘,工作效率下降,食欲差,排便无规律、不成型等问题。


2夜晚睡后易惊或梦游


此类问题常因“心失所养”导致,心藏神,心血亏虚日久,神明无主,就会出现梦游,睡后易惊的症状,平素还可见头晕,心悸,食欲差等表现。


此类症状日久之人常为心脾两虚,易惊、梦游的症状缓解后,当以归脾丸善后,健脾养心。


3儿童多动症


此类病症常以肝肾阴虚为主,小儿多表现出好动难静,情绪难以控制,爱发脾气,学习时专注力差,夜晚有遗尿,有盗汗,平时容易便秘,舌质红,舌苔薄,脉弦细。


可以治疗轻中度儿童注意力缺陷多动障碍的中成药“小儿智力糖浆”,就是孔圣枕中丹原方(石菖蒲、远志、龙骨、龟甲)再加上一味雄鸡。


4轻度认知障碍


轻度认知障碍是介于正常衰老和老年痴呆之间的一种状态。




是指所有原因导致的认知障碍但未达到老年痴呆的状态,包括遗忘型轻度认知障碍和非遗忘型轻度认知障碍两种。


如果能在这个阶段尽早地开始治疗,将是防止其发展为老年痴呆的重要时机。


4.可以吗?怎么样!


01远志可以日常泡水吗?


不建议日常泡水,其实不是所有的中药都适合日常保健,远志就是这样一味药,远志含皂甙能刺激胃黏膜,引起恶心呕吐,一般不宜过量食用,不宜生用,需去心炮制后食用。


02石菖蒲以九节菖蒲为佳吗?


石菖蒲始载于《神农本草经》且列为上品, 本草所述的石菖蒲以一寸九节者佳,是对石菖蒲瘦根密节的特征有别于水菖蒲的一种认识,故有九节菖蒲之称,所以古代方剂中所涉及的九节菖蒲应为石菖蒲。


而现在所说的九节菖蒲始载于《中药志》,是毛茛科植物阿尔泰银莲花的干燥根茎,纯属后世追求一寸九节而出现并沿用下来的伪品。


03安神助眠的药物还有其它选择吗?


当然有啊,养心安神类药物简单点可以分为三大类:


像狼爸一样的重镇安神类,如朱砂安神丸,可以治疗夜晚胡思乱想,多梦,易惊的失眠;


像猫妈一样的养心安神类,如天王补心丹、甘麦大枣汤,可以治疗睡得少,睡得浅,还健忘的失眠,今天的孔圣枕中丹就属于此类安神药;


像老师一样循循善诱地交通心肾类,如黄连阿胶汤,可以治疗心烦,口燥咽干,阴虚内热的失眠。