“春捂秋冻”的“春捂”对吗？

这两天，遇到几位患者，感冒了，我就问一位阿姨，怎么感冒的，这位阿姨说：“不是‘春捂’吗？我出去就穿着羽绒服，结果出了一头的汗，风一吹，就感冒了。”

这是挺典型的事儿，很多人在此时穿衣，都会参考“春捂”这个原则，天本来已经暖和了，还捂着呢，结果一走动，出了一身的汗。可是身体有捂不住的地方啊，比如额头，全是汗，风一吹，就感冒了。

这是怎么回事儿呢？

老话儿一般都没错啊？

怎么这个“春捂”就不对了？

这要从这个话的本意谈起。

春天是什么样的季节呢？阳气生发，在体内蕴藏了一冬天的阳气，此时开始向外生发，身体开始感到温暖了，天气一热，就容易感到热，容易出汗。但是，春天毕竟是一个寒热交替的季节，这样的季节在一天里会温差较大，比如，早晨是比较凉的，但是，到了中午，又会让人觉得比较热，晚上，又凉了。有的人觉得中午这么暖和，就减少了衣服，结果到了晚上，就又凉了。这样很容易被冻到，所以老话说，要“春捂”。

我看到很多北京很多小伙子现在直接穿上西装了，里面就一个衬衣，那天我路过家门口的房地产中介，看到门口一溜站着的小伙子，都是衬衣西装了。这身装扮，中午的时候非常潇洒，但是，早晚的时候不行，天气很凉，北京现在晚上还是零下，结果一定很容易冻病。这些天有很多人问我：胃痛了怎么办？我仔细一问，几乎无一例外，都是穿少了，凉到脾胃了。

“春捂”还有一个内涵，是中医认为，春天的时候，阳气生发，此时要保护阳气，如果被冻到了，伤了阳气，会影响我们这一年的整个节律。这也是有道理的，比如我见过有的女孩子，很早就换上了特别凉快的鞋，此时大地其实还是很凉的，尤其是早晚的时候，结果导致阳气受伤，出现了诸多的问题，我见过因此而患上肾炎的。

这是春捂的道理，有合理的成分，是对我们生活的一个提醒。

但是，如果太教条了也不行，就像前面的那位阿姨，全天都捂着，这就不对了。因为中午的时候毕竟还是热的，如果捂着出了汗，此时更容易感冒。所以，这个捂是有尺度的，千万不能说捂，就穿得太多了。

这里要提到的是：对孩子尤其是如此，很多人给孩子穿得太多了，孩子一动弹，都是汗，能不感冒吗？

所以，我的结论是：

“春捂”只是一个提醒，告诉我们要注意春天的寒冷，我们要灵活掌握。多备件衣服，中午热了，脱下，早晚凉了，穿上，随着时间来调整，别太教条。

但是，鞋子是不能随意换的，所以建议鞋子还是穿得暖和些，宁可热了，别冻到脚。春捂，我的建议是捂在鞋上。