花生有 “长生果”的美称,没想到花生叶也能治失眠多梦?
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发表时间:2018-03-06 13:35


  俗话说:“日有所思,夜有所梦。”梦是人的神志在夜晚的延伸。如果晚上做梦太多,那就提示人的心神在白天消耗太过,是心气不足。气不足则阳不守阴,心神和人的活动一样,白天干活,晚上回家。白天用脑过度或心理活动太过剧烈就会损伤心神,造成魂不守舍,回不了家。心神回不了家就会在外边游荡,所以身体其他部位虽然睡着了,但人的意识依旧没有休息,此时应该及时调理心气。

  花生叶是天然的安神药

  花生是生活中大家常见的食物,素有 “长生果”的美称,但是很多人不知道,废弃的花生叶药用价值也很高。古人观察到花生叶“昼开夜合”的生物特性和人类 “日出而作,日落而寝”的作息规律同步,所以认为花生叶有助于帮助人们睡眠。现在药理也已证明,花生叶含有某种近似人体内 “睡眠肽”之类的促睡眠药物成分,是天然的安神药。

花生叶

案例

  有位男士近一段时间晚上睡不好觉,经常做梦,白天醒后精神不振,影响工作,他来医院想求一服安神的药物,希望能在晚上睡一个安稳觉,这样白天就能精力充沛,安心工作了。

  医生告诉他,想要治疗多梦,关键是要调心。人有七情,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,七情又由心神统领,白天精神活动剧烈,七情太多,就会导致心神不宁。所以,你最近多梦肯定是精神压力大,累着了。

  听了医生的话,男人也连连点头说,现在他事业正处于关键期,每天有许多事等他处理,每件事他都要深思熟虑,30多岁的人看起来跟历尽沧桑的老年人一样

具体治疗的方法也很简单:

花生叶、大枣、浮小麦

  新鲜的花生叶,每天晚上取 25克花生叶 (干品 10克即可),再配上 5枚大枣,浮小麦 20克,用水煎服,一次服用 200毫升,每晚临睡前服下。

  大枣补血,白天损耗气血,通过补血也可以起到安神效果。浮小麦归心经,也可养心安神。这三味药中大枣和浮小麦都比较常见,而花生叶,如果家不是农村的,很少能收集到。此时大家可以用花生壳代替,不过药量要加倍,取花生壳 50克,水煎。

  正好男士的母亲在老家种了一片花生,他摘回去一些,每天晚上都熬一碗喝下去。最开始男人还有点将信将疑,没想到喝了三四天,晚上果真不再做梦了。

长生果

  除花生有助于睡眠之外,我们人体还有 3个安神穴:内关、神门、三阴交。内关穴位于掌心面,手腕横纹上 2寸 (同身寸,即每个人自身大拇指的宽度为 1寸),掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。神门穴位于掌心面的手腕横纹上,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。三阴交在小腿内侧,足内踝尖上 3寸可以摸到胫骨,它就在胫骨的后方。这三个穴互相配合,每天按揉 5~10分钟,就可以起到安神定志的作用。


  我们可以随时开始,在看电视的时候动手按摩一下,可以调节和放松机体,改善睡眠。

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