疫情之下,如何健康的饮食才能提升免疫力?

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发表时间:2020-02-19 09:34作者:陈农夫来源:陈农夫药膳官网网址:http://www.huashandao.com



2020年对于这次的疫情,没有被感染,是一种幸运,能拥有超强的免疫力,健康的体魄更是一种福气。因为健康在,生命就有了长度,不管遭受怎样的挫折,不管眼下怎样遇到生命挫折,或者遇到生命困难,每个人都有东山再起的机会。反之,没了健康,就等于失了一切。



疫情之下,如何健康的饮食才能提升免疫力?


可是现在许多人并不在意自己的身体,总以为自己还年轻,可以耗得起,可以忍得住。他们总认为,年轻时就要拼,等赚够钱了,再养生享乐。


虽然许多年轻人只有20来岁,看似拥有青春美好的身体,却不知部分器官功能已经开始退化,焦虑,脱发,失眠,甚至心梗……看似健康的皮囊下,其实备受折磨。



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白岩松曾说,“面对怎样的诱惑都不能以博身体为代价。身体健康的时候,清风明月,粗茶淡饭一样会给你带来快乐,而一旦健康不在,怎样的高位,多大的产业都和快乐无关。”


马云也曾说过,不要因为赚钱而“亏待”了自己,健康才是最大的本钱。钱也可以开开心心地赚,健健康康地挣。


他说“可以有人替你开车,替你赚钱,替你花钱,但没人替你生病!什么东西丢了都可以找回来,但是有一件东西丢了永远找不回来,那就是命。”



疫情之下,如何健康的饮食才能提升免疫力?


马云自己就是非常注重健康的人,尽管创业路上压力巨大、磨难重重,但一点也不妨碍他爱护自己。


他非常很看重休息,常说:“睡觉是很重要的休息。”每天都保证七八个小时的睡眠。更加注重通过将药食同源的食物辩证配伍。


几千年来,我们一直提倡以食为药,以食代药。


陈农夫提出:真正的健康是人人健康,是能做到每个人都能消费得起,每个人都容易接受,容易做到,容易坚持做到的事,真正的健康来自一日三餐。这也与我们传统说的民以食为天的思想相吻合。



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为了健康,各地的养生馆如雨后春笋般遍地开花,人们不惜花着高价钱去养生馆,只为了能让自己健康,所以,今天的“养生”也不再只属于中老年人的专用词汇,反而成为80后、90后人群的流行词。


就养生方面,没有比中医更具话语权的了。中国是传统医学最发达的国家,也是养生文化底蕴最丰厚的国家。


英国学者李约瑟曾说,在世界文化当中,唯独中国人的养生学是其他民族所没有的。



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中医,特别是膳食文化,适宜技术见效快、费用低、时间短、安全系数高,在预防、保健、医疗方面都能发挥重要作用,并受到了群众的广泛欢迎。


陈农夫药膳历经17年,主抓“汤”“药”,把药膳汤发挥到极致,让人们通过简单的一日三餐,在不增加经济负担的前提下,潜移默化的提升了生命质量。