弘扬传统养生文化,助力国人健康食养!

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发表时间:2020-01-10 09:18作者:陈农夫来源:陈农夫药膳官网网址:http://www.huashandao.com

对待健康,有两种态度,一种是病后求医问药,打针、吃药、动手术 ; 一种是病前提早预防,尽量少生病、不生病。现代医药虽能治愈部分疾病,却不能使身体恢复到未生病时的健康状态,而且“是药三分毒”,药物会产生很多副作用,甚至引发某些新的疾病。预防显然是一种更聪明、更明智的做法,目的是让身体保持健康不生病,其关键是养生。《黄帝内经》说“治病莫如防病,防病必须养生,养生方能长寿”。



弘扬传统养生文化,助力国人健康食养!


在传统的养生文化中,一直有 “不治已病治未病"的调养理念,它强调运用古代哲学的智慧,探索自然、人生的规律,积极指引我们顺应自然规律生活,趋利避害。借助运用食物、通经络、调情志等安全、优效、无毒副作用的疗法开启人体大药,激活生命能和防御体系,抵制疾病侵袭。


它是一种祛病强身的生活之道,也是养生续命的保养大法,它深人我们的衣食住行、吃饭睡觉、气候冷暖,是让我们吃得下、排得出、睡得香的生活智慧。只要掌握其中的任何一个原则,就能够使我们受益终生。


正因为如此,热衷于传统文化中“治未病”方法理论的食养品牌陈农夫药膳食疗在传统的养生文化中,一直有 “不治已病治未病"的调养理念,它强调运用古代哲学的智慧,探索自然、人生的规律,积极指引我们顺应自然规律生活,趋利避害。借助运用食物、通经络、调情志等安全、优效、无毒副作用的疗法激活生命能和防御体系,抵制疾病侵袭。


陈农夫药膳食疗以传承和弘扬食养文化、推广食养理念、提供健康食养方案为己任,致力于弘扬中医食养文化,借助现代互联网技术为手段,让更多人有机会,了解食养文化,学习食养文化,并从食养文化中汲取营养,真正懂得借助食养方法,达到“治未病”调养目的。陈农夫药膳食疗食养品牌认为:食物是最好的药物,很多身体问题出现和饮食不当有关,只需从食入手,调养身体,对调养来说,就能起到事半功倍的效果,因此食养方面,倡导人们不仅要吃好,还要吃对、会吃。


食物有其不同的营养功效和食用宜忌,比如生吃白萝卜润肺,黑豆补肾,阴虚体质者不宜吃大蒜、韭菜等食物。依据先人为我们总结的食物属性,顺应四季变化时的身体需要,科学选择食物,合理搭配膳食,采用健康的烹饪方式,就能够吃走疾病、吃出健康。此外,“药食同源”,食物是最好的药材,它还可以治愈疾病、调养气血,将吃出来的疾病再吃回去。


除了饮食调养之外,另外还有两个方面的配合也非常重要,一就是改变不健康的生活方式,二就是学会精神心理的配合。


口腔侧面长了个不知道什么的小小疙瘩

首先说说生活方式的问题,现代人熬夜加班、不吃早饭、不加节制地大补特补、在寒冷的冬日穿薄丝袜,这些都在无形中损害着自己的健康。所以,在我们实际生活中,每个人都应该遵循春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律和十二时辰的变化,有节制、有规律地安排饮食和起居,该吃饭时吃饭,该睡觉时便睡觉,该穿厚时不穿薄,与自然和谐共处。坚持文明健康的生活方式,才可以减少健康问题的发生。


其实每个人都应该学会精神调养。病由心生,很多疾病都是由于情绪和心态引起的。中医认为,喜伤心,怒伤肝,忧思伤脾,悲伤肺,惊恐伤肾,情绪波动过大就会伤害五脏,导致病变。因此养生不但要重视身体的调养,还应重视调情志,以达到“身心合一”。《黄帝内经》中说“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来",掌控自己的身体和欲望,保持一种平和的心态是健康 长寿的不二法门。


陈农夫药膳食疗倡导每个希望健康热爱生活的人,都应该学习传统养生文化,因为它传授的是一种“精气神五脏全面调养法”,是一套身心共治的养生祛病护身大法。这些健康的观念方法与我们的生活息息相关,只有将这些养生之道落实在一日三餐上,落实在我们的日常起居上,就能体会到中医“不治已病治未病”的精妙,帮助自己更好的避免亚健康及各种健康问题发生。


口腔侧面长了个不知道什么的小小疙瘩


除了饮食调养之外,另外还有两个方面的配合也非常重要,一就是改变不健康的生活方式,二就是学会精神心理的配合。


现代人熬夜加班、不吃早饭、不加节制地大补特补、在寒冷的冬日穿薄丝袜,这些都在无形中损害着自己的健康。所以,在我们实际生活中,每个人都应该遵循春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律和十二时辰的变化,有节制、有规律地安排饮食和起居,该吃饭时吃饭,该睡觉时便睡觉,该穿厚时不穿薄,与自然和谐共处。坚持文明健康的生活方式,才可以减少健康问题的发生。


其实每个人都应该学会精神调养。病由心生,很多疾病都是由于情绪和心态引起的。中医认为,喜伤心,怒伤肝,忧思伤脾,悲伤肺,惊恐伤肾,情绪波动过大就会伤害五脏,导致病变。因此养生不但要重视身体的调养,还应重视调情志,以达到“身心合一”。《黄帝内经》中说“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来",掌控自己的身体和欲望,保持一种平和的心态是健康 长寿的不二法门。


口腔侧面长了个不知道什么的小小疙瘩


陈农夫药膳食疗倡导每个希望健康热爱生活的人,都应该学习传统养生文化,因为它传授的是一种“精气神五脏全面调养法”,是一套身心共治的养生祛病护身大法。这些健康的观念方法与我们的生活息息相关,只有将这些养生之道落实在一日三餐上,落实在我们的日常起居上,就能体会到中医“不治已病治未病”的精妙,帮助自己更好的避免亚健康及各种健康问题发生。


食养女人,好颜,好孕,好健康,尽在陈农夫药膳食疗~