脸上容易长痘痘的你，平时可以这样吃......

生活在一个看脸的时代，怎么可以让痘痘影响了自己的颜值呢！今天就让中医君来帮你赶走，这赖在脸上“磨人的小妖精”吧！

战痘第一步：对抗痘痘从生活细节下手

01/不要挤痘痘

痘痘趴在脸上虽然有些丑，但挤掉它非但挽救不了颜值，还很危险。经常出现痘痘的鼻周，唇周和下颌区，在现代医学中这个范围还有一个名字，叫做“危险三角区”，就是鼻根和两侧口角连线所形成的三角区。如果随意挤爆了此范围内的痘痘，就存在将感染扩散带入颅内的风险，轻则导致皮肤深部蜂窝织炎，严重的还有可能引起颅内感染、危及性命，这绝对不是危言耸听。

“危险三角区内的痘痘我不挤，我挤掉额头上的包包，总行了吧？”

中医君说：“NO，不可妄加挤压，以免疔毒走黄。”

什么意思呢？简单点说呢，就是痘痘带着毒热之邪，破土而出，出现在皮肤表面的小疙瘩，中医称它为“疔”。皮肤为了对抗这颗“疔”，给它周围形成一圈“护场”，把它圈定在一个范围内，而你如果在这个“疔”的毒邪还没有完全消退时，挤爆了它，护场就会消失，毒热之邪蔓延形成肿满，侵染周围皮肤。所以，最好的办法还是控制好你那爱挤痘痘的手吧！

02/痘痘的出现与体质相关

有些小伙伴吃点辛辣食物就爆痘，这说明体内有热，平时需注意清解胃热；有些小美女月经期，痘痘就会冒头，那是由于月经期间机体处于相对亏血的状态，属于血虚型，可以在非经期适当服用一些玉灵膏，调整气血，对于治疗痘痘效果也是很好的；还有些小朋友的痘痘属于寒痰困阻型，痘痘很小，色白，不冒头，打一点点隔离霜就可以盖住，这就属于典型的阴性痘痘，治疗起来也比较慢，平时需多注意散寒化痰，陈皮煮水代茶饮，就是个不错的办法。

03/痘痘出现的日子，也要给身体减负

护肤品尽量少用，美妆产品就先不要使用了。无论哪一型的痘痘治疗期间都需忌口：戒烟；忌食辛辣、油腻食物；勿贪寒凉。

痘痘本就容易反复发作，痘痘消失后也不能掉以轻心，需要调整体质，强健脾胃，益气养血，更需远离助生内热、痰湿之物，才可做到“治未病”，防患于未然也。

04/特殊的痘痘

还有一种女性患者的痘痘多出现在面部及前胸后背，皮肤比较油腻，伴随着闭经或崩漏，体型微胖，后脖子的部位皮肤颜色有些重（黑棘皮症），体毛较为浓密，多表现在唇周和生殖器附近。育龄期女子较难怀孕，此种情况的痘痘为现代医学中的“多囊卵巢综合症”的外在表现，治疗根本在于月经，不要从痘痘下手。

战痘第二步：分清痘痘

分性别

★现代的女性，承担了越来越多的的社会角色，每天要应付各种生活琐事、人际关系、儿童教育、自我学习，说是压力山大，一点都不夸张！而主管舒缓压力、平复情绪的血清素，女子又比男人分泌的要慢，所以，会比男子更加容易被焦虑情绪所影响。出现忧思、烦躁不安、心绪不宁等状态。

中医说，“因女子以肝为先天，阴性凝结，易于怫郁，郁则气滞血亦滞。”女子生病多由于生气所致，肝主疏泄，调畅情志，性喜条达，若长期不能自我调整情绪，肝气郁结，郁而化火，熏蒸于面，就会引起痤疮的出现。在治疗上，对于女性痤疮患者，首先要重视气机的梳理，可以适当服用半个月的红花逍遥丸。

★男性素体阳盛，又嗜好吸烟、饮酒，食辛辣油腻之物，极易出现胃火炽盛之证。胃肠湿热蕴结，蕴蒸皮肤就会发为痤疮。男性的痘痘一般多会偏红、偏脓或者有硬结，一般是因为脾湿不化，湿聚成痰，凝滞肌肤，使气血运行不畅，瘀血挟热凝滞于肌肤所形成。治疗这样的痘痘，首先要清胃火，淡渗利湿。平素可以煮些蒲公英水代茶饮，以清解胃热。

分位置

“视其外应，以知其内脏，则知所病矣”，内脏的问题我们不容易发现，反应在外的变化，我们就能看到。其实痘痘就是我们身体的“晴雨表”，我们可以把它当成是身体在跟你倾述。

不信你听！

✿红红的痘痘总是出现在额头，爆豆的日子里舌尖上还总是溃疡，小便发黄。痘痘是在说，“你现在心火很旺，应该是时候考虑降降心火了”。

解决的办法也很简单，症状初起阶段可以煮黄连水。如果怕苦，还可以用栀子、竹叶、郁金三味药煮水，代茶饮。

✿如果痘痘出现在面颊部位，那是足少阳胆经巡行的区域，如果爆痘的日子还经常发觉自己莫名心烦，口苦，爱叹气。那是痘痘在告诉你，“前方肝胆火旺，需要疏肝灭火！”

药物选择上可以选用柴胡、黄芩引入胆经，再加用野菊花、青黛等清肝火的药物。

✿如果痘痘在鼻子周围出现，像个小丑的鼻子一样，说话时还经常有口气，痘痘伴随的日子里还有些便秘。那是痘痘在告诉你“肠胃有热，肠胃津液不足了！”。

需要及时清理胃火，通肠腑。简单的办法可以先用薏苡仁、白扁豆、白芷、白茯苓煲粥。

✿多发于下颌部者，为阴虚火旺，选用知柏地黄丸滋阴降火。

战痘第三步：治痘也需分阴阳

阳性痘痘

如果你的痘痘颜色偏红，个头稍大，有脓头，多个痘痘一起出现；还有些人的痘痘除了脸上，还经常连带着发于后背部等部位。

此种痘痘属于典型的阳性疮疡，送它一碗仙方活命饮吧，定会祛痘了无痕。

仙方活命饮

“治一切疮疡，未成者即散，已成者即溃，又止痛消毒之良剂也。”

“治一切疮毒肿痛，或作痒寒热，或红丝走彻，恶心呕吐等症。”

金银花25克、陈皮9克、白芷6克、浙贝母6克、防风6克、赤芍6克药、生归尾6克、甘草节6克、皂角刺(炒)6克、穿山甲(炙)、天花粉6克、乳香6克、没药6克。

——薛已《薛氏医案》

此方被誉为“疡门开手攻毒第一方也”。所谓疡门就是痈疽疮疡，身上痘痘，自然也属于疥、疔、痈、发、疽之列。选用仙方活命饮来调理，效果自然是很好的。

仙方活命饮出自《校注妇人良方》，作者薛己、薛立斋，就是罗博士曾经说过的，明朝太医院院长。薛己治学严谨，对于内、外、妇、儿各科均有很高的建树。

薛太医就将仙方活命饮灵活的运用于各科治疗中。

一小儿头面患之，服清胃之药，肿痛益甚。余谓毒气炽热，而淤血不散也，用仙方活命饮，二剂而愈。后因伤食，朝寒暮热，头面仍患之，服降火之剂，口舌赤肿，手足并冷。余谓胃气复伤而虚寒也，用五味异功散而愈。

一小儿头患疖甚多，寒热作痛，时季夏，乃形病倶实，先用人参败毒散加黄连、香薷一剂，其痛顿止；次用仙方活命饮末三服，大者出脓，小者自消。后食厚味复发，用清胃散、活命饮各一服而愈。

此方被称为，“疮疡之圣药，外科之首方”。集清热解毒，消肿溃坚，活血止痛诸法于一方。起效快，不良反应少，临床中疗效那是相当确切。

此方中药物组成较多，但我只想着重的说一味药。方中君药，金银花。怎么让大家知道了解金银花的厉害之处呢？

这里引用一下《洞天奥旨》中的记载，“疮疡必用金银花，不分阴阳，皆可治之。疮疡初起，必用金银花，可以止痛；疮疡溃脓，必用金银花，可以去脓；疮疡收口，必用金银花，可以起陷，然此犹补阳症之疮疡也。若阴症初生，......”

薛太医，还曾在他的书中记载，单用鲜金银花一味药，白酒送服，治疗疮疡痘痘的案例，你就可以想象金银花的厉害了吧。

说起酒，仙方活命饮服用方法在书中的记载，也与常规方剂有所不同。煎煮时需用白酒或米酒一杯，煎煮，至水沸腾5~7次，就可以服用了。想必此处用酒，应是想借助酒气载药上行以送药物到达头面之意，善于饮酒者可以按照上述方法操作。临床中，均用清水煎煮此方，收到患者反馈的效果也是很好的。

此类痘痘日久，体内多有热邪瘀滞，热瘀血凝，治疗期间可以少量配合一些三七粉冲服，疗效事半功倍。

外治刺血拔罐、埋线治疗都是不错方法，可以找当地的医生辨证治疗。

阴性痘痘

说了阳性痘痘，就一定有阴性痘痘，阴性痘痘散在出现，色白，个头偏小，此起彼伏，不易祛除。

此类痘痘不宜用上面的方法治疗。治疗需要以温阳扶正为核心，可以选择四逆汤或者阳和汤为基础方，予以加减。此类疮疡，较难调理，需要在当地医生指导下治疗。

如果患者阳气虚损较轻，平素容易手脚凉，稍吃凉性食物就拉肚子，可予理中丸调理，此药药店中有成药。组成也很简单，人参、白术、干姜、炙甘草各9克。此方既可温中祛寒，又可补气健脾。

好了，我的痘痘治疗办法，暂且就说这么多。您又有什么抗痘妙招呢？可以一起留言，分享给大家啊！