想要轻松度过“更年期”,你可以这样做......

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发表时间:2019-10-28 10:32作者:陈农夫来源:陈农夫药膳官网网址:http://www.huashandao.com


帝曰:“人年老而无子者,材力尽耶,将天数然也。”


岐伯曰:“女子七岁,肾气盛,齿更发长;

二七天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子;

三七肾气平均,故真牙生而长极;

四七筋骨坚,发长极,身体盛壮;

五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕;

六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白;

七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也......”


——《素问·上古天真论》


不知你有没有想过,“为什么,当青春期遇上更年期,会成为当代社会一大难呢?”


嗯,或许你会说,“青春期叛逆,更年期烦躁,火星撞地球,怎么能不难啊?”


那叛逆、烦躁易怒又为什么早不来,晚不来,就偏要粘着青春期,伴着更年期,一起来呢?就好像他们的代言人一样。


今天我们就从中医角度聊聊这场“火星撞地球”的情绪战争。



想要轻松度过“更年期”,你可以这样做......


之所以要将“更年期”与“青春期”一起讲,这又要讲回开篇中我所附上的那段黄帝与岐伯的对话。


从前的黄帝,生来十分聪明,很小的时候就善于言谈,长大后,既敦厚又勤勉,登上天子之位后更善于学习。


他向岐伯提问:人年纪大的时候,不能生育子女,是由于精力衰竭了呢,还是自然规律呢?


岐伯说:女孩子到了七岁,肾中气慢慢盛旺起来,头发开始浓密茂盛,牙齿也开始更换成陪伴一生的恒牙。


到了十四岁时,任脉通畅,太冲脉旺盛,天癸(指月经)就产生了,我们就成了大孩子,月经按时来,按时走,就具备了生育子女的能力。


待到三七也就是二十一岁时,肾脏之精气强盛,恒牙就都长全了。


都说女子十八一枝花,中医说到了二十八岁,才是筋骨最为强健鼎盛之时,这时的头发也应该是最为茂盛浓密的(由于现在理发行业带动下的,洗染烫盛行,那样的头发似乎已经看不见了)。


三十五岁之时,阳明经脉(足阳明胃经、手阳明大肠经)气血逐渐衰弱,面色开始暗淡,头发也逐渐脱落。


六七之时(42岁),主管身体阳气的经脉都开始衰弱,气血亏虚,面色无华,气色差,你会在偶然的镜中一瞥时,发现那代表年龄的银丝爬上了鬓角。


四十九岁之时,主管一身阴经的冲、任二脉气血也虚弱了,这也就是月经要离开的日子了,失去了生育能力,身体真的老了。


有没有感觉到,接下来我要说些什么,没错,就是“天癸”。天癸盛,月事以时下,把懵懂的孩子送到了青春期;天癸竭,地道不通,故形坏而无子,更年期也就这样来了。


青春期时,肾中精气,由不足到充盛,再到随癸水而下,建立月经的周期变化。而中医讲“阴平阳秘,精神乃治”,建立月经周期之时,肾中之精气存在相对不足的状态,也就导致了阳气失于潜藏,这种状态下其他脏腑还好,而肝脏就有些受不了,因为肝阴、肝血常不足,“肝有余便是火”,肝阳亢盛,自然就会影响情绪,这也就是叛逆的青春期的生理原因。


更年期更是如此!


月经将竭时的女性,肾精的不足状态愈加明显,情绪的调节便更加难以控制,“肾为先天之本”,“五脏相移,穷必及肾”


也就是说常年的身体劳累,在此时发病更加会累及到我们的肾脏,调节肾中之阴阳平衡也就成为当务之急。


文章看到这里,你一定想问,有什么简单的办法可以调节肾中的阴阳之气呢?



想要轻松度过“更年期”,你可以这样做......


中医智慧的先贤们对于疾病的认识也不是一蹴而就的,我们一起来看看他们是怎样找到治疗此类疾病的药物呢。


香薷讲故事


早在很久很久以前的南北朝时期,有一位酷爱中药的道家医,他叫陶弘景,他的名字或许你没有听过,但是他所编著的《本草经集注》,可是继《神农本草经》后的中药学之大成。


由于陶弘景酷爱中药,他便开启了“神农尝百草”一样的丛林探险之旅。


一日在采药途中休息之时,他遇到了一位放羊的老人,他们就聊了起来。


陶:“老人家,你放的羊,好像比别人要多一些呢,你是怎么做到的?”


放羊老人:“年轻人,你看到那片状似杏叶的草了吗。我家的公羊每日食其草,与母羊交配次数就明显比别家的多,自然羊群就壮大了。”


说者无心,听者有意。陶弘景凭借着对于草药天生的敏感,深觉这是一味还没被发掘的补肾良药。后经他反复验证,确认了此药不同凡响的补肾壮阳之效,并将此药载入药典,由此得名“淫羊藿”。



《本草汇言》曰:“淫羊藿,强阳起气,发郁动情之药也,此药辛温发达,鼓动相火。凡意索情疲,欲子而无其为者,宜加用之。”


《本草备要》言:“治绝阳不兴,绝阴不产。”


《本草撮要》述:“功专益精气,强心力。”


淫羊藿,又名仙灵脾。也是今日要介绍的这首“调节肾中阴阳之剂”二仙汤中的主角。



二仙汤


组成:仙茅9克、仙灵脾9克、巴戟天9克、当归6克、知母9克、黄柏6克。(方中药物需在医生指导下,辨证加减使用。)


功效:壮肾阳,泻肾火,又能滋肾阴,调冲任,燮理肾之阴阳。(燮读xiè,指调和,谐和)



好了,下面要严肃认真一些。


方中仙灵脾、仙茅、巴戟天性味皆属辛温,归肝肾二经,均有温肾壮阳之功,但又略有区别。


巴戟天,质柔润,温而不燥,尚有益精之效;仙灵脾,补命门之火,温燥之性强,又可祛风除湿;


仙茅,为补阳之峻剂,其性最为燥烈,若想久服此方,可用鹿角霜替代仙茅。(鹿角霜,为血肉有情之品鹿角熬膏所存残渣,入肝肾之经,壮肝肾之阳,力量较鹿茸和缓,又具有收敛之性,对于遗精、崩漏效果更佳。)


黄柏、知母是临床常用的药对之一,就像我们熟悉的知柏地黄丸,两药均味苦,性寒,入肾经,同具清热泻火之功,两者相须伍用,则可增强清相火,退虚热之功效。《医方集解》“水不胜火,法当壮水以制阳光,黄柏......补肾水不足,入肾经血分;知母,润肾燥而滋阴,故二药相须而行,为补水之良剂。”。


当归,其性辛甘温,归心肝脾经。调摄冲任,平衡肾中之阴阳,又多涉及此三脏。此处选取补血调经,活血止痛的当归,再恰当不过,此品还可润肠通便,散寒止痛,对于上了年纪的肢体麻木,肠燥便秘效果也是很好的。


全方配伍性温而不燥,用寒而不滞,此六药相合共奏调和阴阳之功效,还你一个轻松好心情。


既然方子这么好,我猜你一定会问,“具有什么样的症状才是对证呢?”


此方用以治疗绝经前后诸证(阴阳失调)所引起的身体不适状态,如:


早上醒来就觉得骨关节像粘了胶水一样,腰背酸胀酸胀的,走进厨房开始准备家人餐点,饭菜上桌,刚觉腰背酸痛感好些,这时发现家人还未起床,立觉怒火中生,莫名心烦,控制不住的一顿怒吼,又觉烘热汗出,口燥咽干,抓起凉水自己开始喝,又觉牙齿不适,想要上厕所(尿频),这时又发现自己稍微见红(月经非时而至),这时手脚、肚子都开始觉得冷,头也晕晕的,什么也不想做......


此方基础上加减还可以治疗:



想要轻松度过“更年期”,你可以这样做......



更年期前后月经不调,可加紫草、益母草各9克。


更年期烘热汗出,加桑叶30克,生龙骨、煅牡蛎各20克。


更年期胸闷失眠,加龙眼肉15克,龙齿6克,云苓15克。


更年期筋骨酸疼,加白芍、木瓜、炙甘草,各9克。


更年期心烦易怒,此方基础上可配合温胆汤泡脚。


值得注意:


✿药方不分男女,适龄(60岁左右)男性若出现腰膝酸软,遗精滑泄等症状者可以使用;


✿人流后的出现月经不调,情绪烦躁的年轻女性也可以使用;


✿青春期孩子不建议选用,若情绪烦躁,身体疲乏,月经不调明显者,可适当服用丹栀逍遥丸或红花逍遥丸;


✿此方为平衡阴阳之剂,若体内痰火、瘀血较重者,不建议单独服用本方;


✿治病不可完全依赖药物的调节,心态放轻松,家人多体谅,儿女多陪伴,才是轻松度过更年期的关键!


文章最后,回答一下,关于“崩漏”一文中提到的大补阴丸,究竟为何物?




大补阴丸,此方亦出自谈允贤的偶像朱丹溪先生,载自《丹溪心法》一书。


组成仅四味药,黄柏、知母、熟地黄、龟板。


黄柏、知母,这个药对,认真学习的读者有没有觉得有些熟悉,对,就是上文中二仙汤里刚刚讲到的,可以翻回去看看;熟地填精益髓;龟板补精血,滋阴潜阳。


盐水送服此四味药,降肾中之伏火,补肾阴之亏耗。《医宗金鉴》称大补阴丸“骤补真阴”,也就是说与六味地黄丸相比滋阴之力更强。