饮食不对,废物生成增多,情绪不好,废物清除减少!

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发表时间:2019-10-17 09:19作者:陈农夫来源:陈农夫药膳官网网址:http://www.huashandao.com



食物、饮水和空气,是身体生产能量的主要材料。材料的质量越差,加工起来越费劲,剩下的废物也越多。你每天吃腌菜、罐头、剩菜剩饭,和你每天吃新鲜的蔬菜、主食、水果和干果,那完全是不一样的。


也就是说,饮食质量越高,对人的健康越好。很多人因此说,养生是富人的专利。你看,人多会为自己找借口啊。我原来说过,找借口是弱者的逻辑。你要时刻警惕,自己的弱者思维,它真的会将你塑造为弱者。


以饮食来说,很多人可能不知道,并不是越富的人,吃得越好。以前,粮食资源缺乏的时候,富人有肉吃,穷人没饭吃。现在情况变了,穷人开始吃肉,富人慢慢的吃素了。你去看看演艺圈的,保养得好的男女明星,哪个是大鱼大肉的吃。


以前没吃的,吃什么跟钱有关。现在吃的多了,吃什么跟思维有关。如果你不追求,那些所谓的高营养的食物,饮食根本花不了几个钱。如果你练气练好了,你也不用吃很多东西,一天吃一顿、两顿足够了,不但钱花得少,时间也省了。


饮食不对,废物生成增多,情绪不好,废物清除减少!


我看有些人辟谷断食,她非常高兴,因为不用做饭。这个心情,看起来很俗气,但多么的真实。真,很重要啊。我们常说时间宝贵,可惜不少时间都花在了做饭、吃饭上。如果我们真的需要这么多食物,那也就算了,问题是我们不需要啊,80%的饮食,其实是欲望。


并不是说,我们不需要欲望,人活在世上,肯定是有些欲望的。这是世俗的看法。若以生命或修行的角度看,我们存在的唯一目的,是成为我们自己。一切都是体验,我们在体验这一切的过程中,慢慢的回归,成为真正的自己。这就是佛家讲的,从哪里来,回哪里去,如来如去。


举个例子,我现在的身份,是一位健康管理师。我每天写文章做健康教育,我每天接受读者的健康咨询,这是我的主要工作。那这个是世俗意义上的。若从修行的角度看,我要利用写文章来修行,用健康咨询来修行,利用这两件事,利用所有的生活经历,来找到真正的我。


有人问我,什么叫做觉知,那么这个就是觉知。如果我只知道,怎么样把文章写好,有更多的阅读量,怎么样把咨询做好,有更多的人来咨询,而忘记了我要从这两件事上去修行,那我就是没有觉知。也就是说,如果你觉知了,工作是修行,生活也是修行。


如何时刻保持觉知呢,很重要的一点,不要被欲望奴役,不要被惯性驱使。一日三餐,这是惯性。想吃好的,这是欲望。请留意,我并不是说饮食不重要,我以前说过,饮食掌管着我们的肉体,本文标题也直接说,饮食不对,废物生成增多。而是在说,你要时刻保持觉知:你是真的因为饿而吃东西吗?你的饿,真的是因为你缺少食物吗?


饮食不对,废物生成增多,情绪不好,废物清除减少!


健康的人,身体能量足,身体自由度大,欲望多点,影响修行,但不一定影响健康,饮食上可以稍微随意一点。身体不好的人,你就应该多去审视你的饮食习惯了。这样做有两个目的,一方面可以防止饮食不对,另外一方面,帮助你看清自己,了解自己。


店中经常有顾客咨询,说自己做了个检查,发现肺上的东西,长大了一些。这个读者,离第一次咨询才几天时间,也就是说,我给她的建议,她可能只执行了几天。为什么只是可能,因为很多人,生了不好治的病,花钱找我咨询,认为我说的很对,但就是不怎么执行,或者执行时爱打折扣。实际上,我的建议,都是非常简单易行的,人性就是这么复杂。


所以,她到底有没有按照我的建议去执行,我不知道。即便执行了,才几天功夫,也不可能让那长了几年的东西缩小。她其实是需要信心。很多人,都是来我这里找信心。我要强调一下,我可以给你信心,因为真的是可以好,但你仅仅获得了信心,不去做实际的改变,病是不可能好的。


交谈几个回合过后,我提到了饮食,她才跟我说,这两个月的饮食没有注意,吃得比较杂。看起来,饮食不对,是她肺上的东西长大的原因。实际上,真正的原因,不止如此。记住一句话:物是主人形。你的生活是什么样,你的身心就是什么样。


饮食不对,废物生成增多,情绪不好,废物清除减少!


很多人生活不好,身体不好,原因在哪里,在你的心比较混乱,你的思维比较杂乱。物是主人形,谁是主人?你的心是主人。心是乱的,身也是乱的,生活也是乱的。她这两个月,饮食为什么没有注意,为什么吃得比较杂,难道她不知道自己肺上有东西吗?


她肯定是没有忘记的。也不可能忘记,很多人,一旦知道身上长了东西,立马心里也像长了个石头一样,总是沉甸甸的,有心理阴影,担忧害怕。既然如此,为什么不注意饮食,因为生活混乱了。生活混乱,是心乱的外在表现。为什么总是在说静心修行,因为修行可以提高身心的有序度,让你的身心清净而不混乱。


饮食不对,体内的废物,会生成的更多。如果是年轻的人,身体好的人,心情好的人,这些多的废物,会以上火、腹泻、口腔溃疡、痰多等形式,往外排出。她的这个东西,开始长大,说明废物增多了,废物并没有很好的排出去,原因在于,心乱了,情绪不好。