夫妻二人长寿秘诀是什么，为什么可以活到100岁？

人生在世，活到100岁是很多人最大的期许，可能你的身边也有100岁的老人，甚至已经达到了五世同堂的情况，但是，这样的高龄老人毕竟还是很少的，并且，会发现这样的高龄老人，以女性居多，她的老伴可能在几十年前就已经去世了。如果是夫妻双双达到100岁，那真的是很幸运、很幸福的事情了，也是很多人期望，将来与自己的爱人能一起达到的状态。

在中国的长寿村，就有这样的已经活到100岁的夫妻，刘老爷子刘老太太，夫妻双方都已经100岁了，并且，妻子比丈夫还略大四个月。携手走过一生，一起达到100岁，成为别人口中羡慕的神仙眷侣。

即使到了100岁，刘奶奶的身体依然很好，头脑思维敏捷，刘爷爷还会在白天听听广播，饲养牲口。不知晓他们真实年龄的外人，可能还认为只有九十岁，在探问他们长寿秘诀的时候，刘老爷子的儿子、孙辈介绍，哪有什么秘诀可言，如果真的有秘诀的话，或许只是把生活中的一些小事做好。

1、凡事保持平常心

心态决定健康，刘老爷子的儿子介绍，自己父母心态一直都很好，从来不会因为一件事的失败而懊悔，也不会因为一件事的成功而沾沾自喜，更多的时候，会保持好的心态、平和的心态。在年轻的时候，即使与人相处，吃了亏，也一笑而过。或许正是这样的心态，让他们对于很多事情都无所谓。不以物喜不以己悲的心理，也使得他们远离争强好胜。

2、三餐有规律

对于相当多的家庭，三餐时间是没有规律的，尤其是晚上，到了晚上八九点才吃，但是，刘老爷子一家，食用三餐时间真的很有规律，早上六点半一家人围在一起吃饭、中午十二点，吃午饭，晚上六点半是吃晚饭的时间。其孙辈介绍，或许是在刘老爷子这边养成的好习惯，使得他们在外工作的时候，也会按照时间食用三餐，相比身边的朋友，发现身体好很多。

3、饮食有度

而说吃的东西，刘老爷子的儿子介绍，自己父亲母亲，并不会只吃某一种食物，肉类、蔬菜、杂粮都会吃点，不存在挑食，也不存在不吃哪些食物，什么食物都吃点，并且，每顿只吃八分饱。

4、坚持步行

即使老夫妻都已经到100岁，刘老爷子，刘老太太依然会每天抽出一定时间步行一下，距离并不长，但是，这种走路的习惯，已经持续好几十年了。

5、家庭关系和睦

以和为贵是中国人做事的风格，和睦的家庭氛围也是很多家庭渴望拥有的。但是，现实生活中，兄弟阋墙的新闻比比皆是，家家都有一本难念的经，刘老爷子一家也是如此，在和子女、儿媳关系处理上，从来不会出现一言堂的情况，不论大事小事，都会遵从家庭成员的意见，或许他们的健康长寿，与这种和睦的家庭氛围也有很大的关联。

上面介绍了刘老爷子夫妻双双达到100岁，问起长寿秘诀，和这些小事有关。其实想要长寿、健康并不难，重要的是把一些小事，坚持做好，希望对于你也有帮助。通过这些小事，学到一些东西，让你的家人也能达到长寿。