重阳节怎么过?不仅要陪父母,还要懂奉养之道!

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发表时间:2019-10-07 12:04作者:陈农夫来源:陈农夫药膳官网网址:http://www.huashandao.com


农历九月,在中国人心目中是一个特别的时节。《黄帝内经》言:“天地之至数,始于一,终于九焉”。在《易经》中,九为阳数。九月初九为两九相重,是为重九,亦是重阳。重阳节的本意含有中华民族传统文化中尊老、爱老、孝老的文化精髓,这一理念传承至今,寓意着人们对敬老美德的向往和对健康长寿的期盼。


孟子说,如果能够做到“老吾老,以及人之老;幼吾幼,以及人之幼”,则治理家国天下不再是棘手之事。在《礼记》中,孔子提出了大同社会的基本特征:“故人不独亲其亲,不独子其子,使老有所终,壮有所用,幼有所长,矜、寡、孤、独、废疾者皆有所养。”在重阳这个别的节日里,我们看下古人是如何奉养父母的,相信对现代人也有所启发。

父母在,不远游,游必有方。


在现代社会中老人容易产生孤独感,性格变得孤僻,这更需要子女的亲情关爱。《养老奉亲书》说:“缘老人孤僻,易于伤感。才觉孤寂,便生郁闷”,所以应该“常令人随侍左右,不可令孤坐独寝”。子女应当经常去看望父母,以解其相思之苦,避免孤独。孔子说:“父母在,不远游,游必有方。”如果子女需要离开父母,那该怎么办呢?古人的做法是在父母的房前种上萱草,四时青翠,花色绚丽,赏心悦目,调节父母的情志,使其借以忘忧。朱熹注曰:“谖草,令人忘忧;背,北堂也。”谖草就是萱草,萱草要种在北屋之前,因为父母住在北屋里。北屋坐北朝南,又称堂屋、上房,具有冬暖夏凉的特点,父母住既舒适,又显得尊贵。


老年人应住在宽敞明亮的“堂屋”


《养老奉亲书》说:“(老年人)心力倦怠,精神耗短,百事懒于施为,盖气血筋力之使然也。”正因如此,老年人应该住在宽敞明亮的堂屋,如果不能,房间至少也应清洁静雅,夏天宽敞明亮,不能太热;冬天密闭性好,温暖舒适。床榻“不须高广”,便于上下床;床榻“三面设屏”可以“防风冷”。所坐椅子也不宜过高,“左右置栏,面前设几”可以避免意外伤害。


重阳节怎么过?不仅要陪父母,还要懂奉养之道!


见桑梓如见父母,心恭敬之而不敢慢。


在古代,只有贵族才能穿丝绸的衣服,而平民只能穿葛、麻等制作的衣服,故又称为“布衣”。但即便是平民百姓,其中年长者是可以穿丝绸做的衣服的。《孟子·梁惠王上》:“五亩之宅,树之以桑,五十者可以衣帛矣。” 《诗补传》卷十九:“桑梓者,父母手所植,以给蚕食、以供器用之物,为子孙者,见桑梓如见父母,心恭敬之而不敢慢。”


另外,与葛、麻等制作的衣服相比,丝绸制作的衣服光滑柔软,穿着舒适,可增强体表皮肤细胞活力,促进皮肤细胞新陈代谢,具有良好的养生功效。


重阳节怎么过?不仅要陪父母,还要懂奉养之道!


老人要注意保护颈椎,预防落枕


北宋陈直的《养老奉亲书》中,从养生角度对老年人的衣饰做了要求。比如,被褥要平软;枕头“实以菊花,制在低长:低,则寝无罅风;长则转不落枕”。菊花气味芳香,常用菊花枕的人,会感到神清气爽,精神饱满,对老年人常见的高血压病、头晕、失眠、眼部疾病等也有良好的养生保健作用。使用低而长的枕头,既容易保暖,还不易落枕,对颈椎病也有预防作用。


衣服不能过于宽长,过于长的衣服容易将老人绊倒,而过于宽的衣服不便于保暖。由于老年人“肌肉瘦怯,腠理开疏”,陈直还设计了一个类似现代“颈托”的饰品供老年人使用,以保护腠理:“其颈后连项,常用紫软夹帛,自颈后巾帻中垂下着肉,入衣领中,至背甲间,以护腠理。”