立春以后,肾精不足之人要怎么办?
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发表时间:2018-02-10 13:03


古人对于节气总结得实在是精妙,所以今人往往感慨,怎么一到什么节气,大自然和我们的身体就发生改变,怎么这么准呢?

那么,到了立春以后,我们该注意什么问题呢?今天我们谈的,是肾精不足之人的保养问题。

我一直在讲肾精,什么是肾精呢?

肾精就是我们人体的本源物质,是所藏先天之精和后天之精的总称。所谓“先天之精”,是我们禀受于父母,主生育繁衍的物质,又称生殖之精;后天之精源于水谷精微的化生,主生长发育,又称水谷之精或脏腑之精。两者结合,形成我们的肾精,封藏于肾中。

肾精化为肾气,其中对机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏和制约阴寒等作用者称之为肾阳,亦称为元阳、真阳、真火;对机体有滋润、宁静、成形和抑制过度阳热等作用者称之为肾阴,亦称为元阴、真阴、真水。

所以,肾精化生肾气,肾气包括了肾阴、肾阳。这就是老子在《道德经》里讲的“道生一,一生二,二生三,三生万物”的过程。其实我觉得有些古人对此称呼模糊,把肾精和肾阴给混淆了,包括张景岳,都经常把肾精和真阴混为一谈,这些模糊导致了后世的混乱,现在也有很多教科书把肾精称为肾阴,其实肾精是介于阴阳之间的,它化生肾阴、肾阳。

那么,肾精亏虚之人,都有什么特征呢?

肾精亏虚以发育迟缓,性功能减退,早衰为特征。肾藏精,主生殖,为生长发育之本。肾精亏乏,无以生化,故儿童发育迟缓,囟门迟闭,身体矮小。

肾精的主要功能是主人体的生长繁殖,是生命活动的基础物质。肾精能调节脏腑之精,供其活动需要;能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成,提高机体的抗体能力。

因此,肾精不足,髓少骨虚,骨骼痿软,容易发生骨骼方面的问题,因为肾主骨生髓,脑为髓海,肾精亏虚,则人的思维系统容易出问题,反应速度慢,脑力不足,精神呆钝,健忘,动作迟钝。

肾精亏虚,生殖无力,在青年时期,可能导致早衰、性功能减退而见滑泄、阳痿等,导致性能力降低,甚至精少不育,女子经少经闭,气血不足,“天癸”早竭,性功能减退,甚至过早衰老。

肾在体为骨,开窍于耳,其华在发,肾精不足则脱发齿松,耳鸣耳聋,腰膝酸软。这种情况尤其是中老年人比较明显,主要表现为较同龄人早老,或患有严重的体虚衰羸等,症见齿摇松动、耳鸣耳聋、健忘痴呆、骨质疏松等。

详细地讲,如果肾精亏虚再发展,就会有肾阴虚和肾阳虚的偏向性了,这个我们以后再谈。

那么,肾精亏虚是怎么形成的呢?

大约有这么几点:

1、禀赋不足:我们知道,肾精的主要来源是父母给的先天之精,而父母在生养孕育孩子的时候,体质不一,有的身体自己就比较虚弱,因此给孩子的肾精也会不足,这样的孩子很小就会出现生长发育的问题。

2、衰老导致:随着年龄的增大,肾精自然会被消耗掉。肾精的主要来源,是从父母那里继承来的先天之精。这就像父母给你一个煤气罐,这里面的气,是一定的,我们后天能够挽回的不多,随着我们年龄增大,煤气罐里面的煤气,自然会越来越少的。当肾精被消耗殆尽,那我们也就最终遵从自然规律了。

3、性生活消耗:现在很多中医反对纵欲,就是根据这个来说的,正常的性生活是人类繁衍必须的,但是纵欲就会消耗肾精,现在纵欲成为风气,这会大大危害我们的健康的。而在过去,早婚多育也是一个原因。

3、熬夜、劳神消耗肾精:在夜里身体要休息,阳气潜藏,此时如果熬夜,则会耗用肾精,导致肾精亏虚。而劳神也是如此,过度劳神,也会消耗肾精。

4、久病失养:如果患病以后,尤其是一些慢性消耗性疾病,逐渐消耗,而自己未能滋补,这样也会导致肾精亏虚。比如有些肺病,长期不愈,而肺与肾为母子关系,肺气的消耗,必然累及肾精,所以,最终导致肾精不足。

现在,我们已经掌握了一些肾精和肾精不足的知识,那么,这和我们要讲的立春以后的养生有什么关系呢?

是这样的,从立春开始,到阳历五月份左右,这期间,会出现很多患者,主要是以突然发作的头面部疼痛为主的症状,比如,突然出现的咽喉肿痛、牙齿疼痛、口腔溃疡、三叉神经痛、头痛、眼睛红肿、耳鸣、耳部肿痛等等问题,而同时,伴有足部腿部的寒凉,舌质暗红,这种情况,我们就要考虑是否是肾精不足导致的了。

这个知识,我其实讲过很多次了,就是人体和四季是对应的,春天是一年的开始,万物生发,这个时候,是需要身体的本源物质,肾精的滋养的,此时,如果肾精不足,则肾之阴阳都会匮乏,这样,生发的力量就不够,就会出现问题。

具体来说,此时肾精不足,那肾阴、肾阳都会不足,但是此时外界阳气日加,身体内的阳气也会萌动,而肾阴不足,则无力涵养,最终导致肾阳脱离肾阴的涵养,飞腾而上,孤火独燃。这样,就出现了上热下寒的阴阳决离之象。

此时,单独滋补肾阴,或者补肾阳都是不行的,要滋补肾精,同时再配合滋阴和温阳的药物一起使用,才能解决问题。

而滋补肾精,最重要的中药,就是熟地

所以,明末的道家名医陈士铎和张景岳,都有这样的方子,就是大量的熟地,配合小量的肉桂,熟地填补肾精,肉桂引火归元,然后根据证候,配合一些滋阴、补阳的药物,组成一个方子。其中以陈士铎为最,他组成的此类方子最多。而张景岳也非常擅长这样使用,所以他的外号就叫张熟地。

那么,各位朋友如果有这些症状,在立春以后,我觉得就可以提前滋补肾精了,至于方法,我曾经讲过很多,比如食疗的苁蓉温肾补元汤

苁蓉温肾补元汤

主料肉苁蓉,贝壳,熟地,三七等

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功效温阳补肾,养神益精,养血活络,增强体能

逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少』。如果冬天过度的消耗阳气,储存不足,则明年春天易生四肢无力头晕欲厥之类的问题,是不合乎养生之道。

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