夏季肝火旺盛痘痘多,试试这款排湿解毒护肝汤!

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发表时间:2019-07-19 09:26作者:陈农夫来源:陈农夫药膳官网网址:http://www.huashandao.com



一年四季中的春天、夏天是人体肝脏最容易上火的两个季节,假如我们身体肝火旺就相当于是我们体内的湿气被点燃了。


这样就导致了体内产生湿热。火往上走当火气上到头面,由于头面没有排毒出口,只好从皮肤里排泄,加剧痘痘问题。


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因此,初夏稍不注意容易导致肝火过旺,如饮食燥热、情志不畅、休息不足都有可能导致肝火上升。一般情况下,肝火旺除了会导致痘痘外,还会出现脾气暴躁、心烦、失眠、心慌、口苦、头疼、头晕等症状。特别是熬夜,在一定程度上也加重了肝脏的负担,容出现阴虚肝火旺。当肝火旺盛到了一定程度,也会导致失眠的出现,引起恶性循环。


那么肝火旺的症状到底有哪些呢?肝火旺怎么调理呢?


1、每天饮水量应达到3000毫升以上。水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担。膳医提出,柠檬水可代替白水,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒。


2、补足矿物质、维生素,每天多吃蔬菜、水果,以激活肝脏功能。


3、远离酒和药,酒精对肝脏功能极为不利。有肝损的人定要戒酒。


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4、食用自制药膳汤,或者选择我们的排湿解毒护肝汤。排湿解毒护肝汤尤适于夏季肝胆湿热,肝火郁结之人群,所用的食材配伍有:酸枣仁、决明子、夏枯草、乌梅、当归、陈皮、鸡骨草等。陈农夫药膳的食材配伍皆因时、因地、因季更改,在此仅作为参考。


文章分类: 养生文章公司新闻
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