高温天气,这样使用空调可以避免生病

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发表时间:2019-07-09 09:32作者:陈农夫来源:陈农夫药膳官网网址:http://www.huashandao.com



最近全国开始进入了高温的状态,很多地方的气温都超过了35度。每当热浪滚滚而来,人们最喜欢的,就是空调了,此时吹吹凉爽的风,会很舒服的!可是,每年夏天因为空调而生病的人,却也不计其数。那么,到底该怎么用空调呢?我来提提自己的小建议吧。


高温天气,这样使用空调可以避免生病


首先,空调带给我们便利了吗?


我觉得是的,炎炎夏日,很多地方高温会达到40度,一般的人尚可忍受,有些身体弱的老人,则确实会出问题的。有的人患了热射病,甚至还会危及生命,此时用空调冷气,可以帮助人体度过难关。所以,我反对说空调一无是处的观点。而且,现在家家基本都有空调,这已经是大的趋势了,关键是我们要考虑如何用好它。


那么,空调带给我们的问题是什么呢?


是完全不与大自然相吻合的小环境。


此时,整个世界都是热的,我们的身体也适应了这个节律,一旦到了夏天,无论是阳光的强度,还是日照时间,都提醒我们的身体要改变了。大家不要小瞧这个环境的提醒信息,很多动物都能感受到的,比如冬眠的动物,到时候就会醒来,这是身体对自然的感受,您说不清楚的,里面有太微妙的进化而来的感受器官。


此时,我们的身体开始毛孔开张,皮肤的腠理开始疏松,中医的说法是:阳气在外。尤其是您在外面逛街,被太阳晒得浑身大汗,此时,突然进入空调房间,冷气逼人,您说说,您打算让皮肤做什么样的反应呢?


身体里面,此时还在向外排汗,可是皮肤表面,却被冷气束表。这难道不会造成身体的紊乱吗?即将排出的汗液,都瘀阻在体表附近,这是非常不正常的,因此很多人患了皮肤病。


夏天,有的一身大汗的人,进入空调冷气房间,很快就出现荨麻疹;还有的孩子,长期如此,结果患了很严重的湿疹。这样的情况在新加坡特别多,患病的原因,就是如此。


而此时毛孔本来是张开的,突然冷气来袭,这样很容易让风寒进入体内。因此,这样被冷风吹到,患上风寒感冒的人,每年夏天也是多如牛毛。


那么,此时该怎么办呢?


我觉得,在外面一身大汗的时候,要进入空调冷气房间,最好的方法,是站在门口附近,有点冷风散出来的地方,让自己先接受一下,然后用手抚摸身体,刺激皮肤,让毛孔尽量调整闭合。片刻以后,当身体稍微适应了空调,再进入房间,这样最好。


另外一个问题是,大汗淋漓的时候,衣服都是湿的,此时进入冷气中,会导致寒湿入侵。所以,一个比较好的方法是,准备一条干的毛巾或者手帕,在进入冷气房间的时候,把干毛巾放在衣服里面,贴在后背的位置,让湿的衣服不再直接贴在皮肤上,这样对身体也有保护作用。


高温天气,这样使用空调可以避免生病


空调的另一个问题,是会造成局部低温。


比如,空调对着自己吹,尤其是对着身体的一部分吹,会导致身体的温度不均匀,出现自身调节的紊乱。我怎么来讲这件事情呢?


比如之前说喝冷饮,这就是造成了局部(胃部)的低温,这样气血运行到这里,就会凝滞受阻,这就会出现各种疾病。很多人不理解这个概念,这是因为胃部低温您是看不见的,是内部的。如果您要抬杠,您可以做个实验:在外面太阳暴晒,大汗淋漓,然后,就把双胳膊的肘部,放到冰水里面冰半个小时。您说会出现什么问题?这样来回实验,再反中医的人,也会出现关节疼痛的问题,这是身体的反应,中医说这是局部气血凝滞,西医说是造成了自身的免疫反应,但是,一定会出问题的。


所以,一定要记得,尽量不要让空调直吹自己,尤其是身体的某个部位。我记得年轻的时候,有几天,我坐的位置是正对着门的,而门上面就是空调冷气,冷气顺着棚顶走,到了我身后的墙那里,直接下来,吹着我的双肩。结果几天下来,我的双肩痛得难以忍受,尤其是夜里,彻夜难眠啊。我仔细思考,才发现这个原因,当时我还年轻,我对周围的环境还没有那么敏感,所以,才会让身体出现问题。


同样的道理,现在很多朋友晚上睡觉,都是无空调就没法入睡,结果空调就在头顶,直吹自己。我可以问问,您知道有多少人是这么被吹感冒的?我相信每个人都会听朋友讲过这样的经历的:昨晚睡觉被空调吹到了。


此时,我的建议是:吹间接空调


在太炎热的夏天,四十来度,不用空调,确实难以入睡,我也是如此。没有空调的日子,经常辗转反侧,并没有像那些得道高人那样,静坐一会儿,心静身体也凉了,我还没有达到那个境界。一般的天气我基本不开空调,但是太热了我也开的。那么我是怎么用空调的呢?就是把大厅的空调打开,开最小的风档,然后把卧室的门开着,这样,空调的冷气,到了您的卧室,就已经没有力道了,而仅仅有点凉意,这样就绝对不会吹到您了。


高温天气,这样使用空调可以避免生病


空调的最大问题,冷风是“吹”出来的,这就是一个典型的风寒的模式,越是接近空调出气口的位置,风的力道就越大。我们间接用空调,在相邻的房间感受冷气,可以去掉这个“风”的因素,只留一点点凉,这样我们是可以接受的。


好的,各位亲爱的朋友,这就是我对空调的思考,我的观点是:空调是个双刃剑,一般情况下,能不用这东西,就最好不用,如果实在气温超过了我们的耐受程度,用它可以让我们度过难关。但是,需要提醒大家的是:


一旦被空调的冷风吹到了,千万不要犹豫,立刻第一时间,喝点怀山药糊糊,或者苏叶水,或者姜糖,暖暖身体,甚至直接到外面,让太阳把自己晒出汗,都是好的方法,可以避免自己的身体进一步受伤。




文章分类: 养生文章
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