这个文章是写给业余爱好者的。我记得我遇到过无数这样的问题，就是大家问我：“能否告诉我一下，学习中医先学什么，后学什么，怎么学吗？”今天我来回答一下。
学习中医，首先要学习的是人生的方向，就是“善”。
古往今来，有那么多大医，无不是以救人为自己的终身使命，因此精研学术，不断提升。这种精神，是我们首先要学习的。我们业余爱好者学习中医，首先就是要学习方向，学习境界，摆正目标。我们都是为了爱而学习，我们爱惜自己和家人的生命，希望用中医知识帮助到他人和自己，这个方向是第一位的。
为什么我把这个放在第一呢？因为如果我们失去了“善”的方向，后面学习“术”的时候，很容易偏差，甚至“走火入魔”。这话一点不夸张，世界上所有的学科皆是如此，方向不对，你就会陷入钻营、沾沾自喜、怨恨等状态中，在这种气场之下，您是无法保有健康的。在持续增长的怨恨中，想学习中医来治疗因为自己的怨恨而生的疾病，此事不可为也。
所以，调心第一。
第二，学习中医的生活观。
古人讲究的是天人合一，所以特别重视人与天地万物的关系。现代人因为自以为掌握了天地秘密，所以狂妄得远离了此道，因此而受害的地方多如牛毛。比如，我所知道的95后的孩子，一旦离开父母，是很少有夜里12点之前睡觉的，因为看手机追剧，因为撸串蹦迪，这样阴阳颠倒，长此以往，身体怎么能不出问题？
类似的事情，还有很多，学习中医，一个重要的事情就是要学习古人的生活观。古人的生活比较贴近大自然，我们的祖先在几千年的发展过程中，总结了大量的人与自然和谐相处，并如何在大自然中好好生活的智慧。所以，《黄帝内经》开篇就讲人与自然的关系，与四季时间的关系，这种起点格局是非常大的。如果我们懂了这个道理，在生活中“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，那健康当然指日可待了。
所有的疾病，都是自己长期的情绪失调，生活习惯不好，日积月累而来。不调整自己的生活习惯，而想通过一个名医的方子就解决问题，这是舍本求末。
第三，学习经络理论，掌握一些外治法。
经络理论是中国古人智慧的结晶，经络是人体气血的通道，遍布身体，沟通五脏六腑，因此，严格地讲，身体的失调，都可以通过调整经络来调整的。这里面，我尤其强调一些外治法，比如艾灸，如果您就把一个艾灸掌握透彻了，我觉得绝大多数的疾病调理，会有很好的效果的，在预防疾病，健身强体方面，艾灸更是有太大的优势。
而且，这种外治法方便易学，容易操作，老百姓学了，容易见效。我曾经看到过有爱好者，艾灸关元穴，把自己的子宫肌瘤给灸没有了（此种为寒症）；还有一个爱好者，碰到朋友因为染发导致的头疮，头部像癞蛤蟆一样的皮损，于是艾灸，结果给灸得头皮完好如初。这样的例子说明，老百姓学习这些外治法，有太多可以操作的余地了。
我经常看到网络上那些到处求医的绝望的人，有时候真的感觉，在没有找到有效的医生的情况下，如果自己能够静下心来，学习一种外治法，比如艾灸、刮痧、拔罐，坚持调理，持之以恒，身体也会有所改善的啊。可惜的是，人们往往忽略这点，忽略自己对身体的调理作用，而是到处外求，这是非常遗憾的。
第四，学习食疗。
我的观点是，中医爱好者，尽量先不要学自己开方子。因为开方子需要太多的专业学习，如果缺乏专业学习，很容易出错的。好在，中医认为医食同源，所以，如果您能把厨房的食材物尽其用，也基本上能调理个大概了。
原则上讲，对于内科疾病，您如果把体质搞清楚，分清自己是阴虚阳虚，是气虚血虚，是痰湿或者瘀血，基本上就可以调理个八九不离十的。
一个好的中医，和爱好者不同在哪里？一个好的中医，可以在大方向正确的前提下，做到精准定位，方子开出来，是直接命中疾病的。这是中医经验的总结，哪味药，哪种组合，在哪种证型下，对此病特效，这是中医最微妙的地方了。为何很多老中医疗效好？就是见的多，这种总结多，因此命中率高，可以覆杯而愈。
一般情形下，中医爱好者不会有这种水平的。那么，您可以把握自己的体质，把握大方向，比如阳虚体质，您可以用食疗的方法，来温阳调理，温阳的食材很多，在大方向不变的情况下，您用各种食疗方法调理。虽然不会像名医那么精准，但是大方向没有错，所以不会让疾病发展，同时，也会给身体恢复的机会。虽然，这个过程不如名医调理那么快，但是，循序渐进，也会起到很好的作用的。
有朋友总是说，我有好几种体质，该怎么调理呢？其实您可以一个问题一个问题地解决，尝试着来，这个问题我之前写过，可以参阅我之前的文章的。总体而言，是解决一个是一个的。
第五，学习中成药。
其实方剂也是要学习的，学习什么？学习立方的思想。大家所能见到的方剂，我给大家介绍的，基本都是名方，这些方子里面，有着治病的思路，为何这么组合，这么设立君臣佐使？都是有讲究的，都是透着治病的思路的。我们可以从中感悟，掌握调理身体的奥秘，这是中医爱好者比较高级的阶段了。而这些名方，基本上都有中成药的制品，所以，您就简单地使用好中成药，也是可以把身体调理出个大概的。
我经常去药房，看那些躺在柜台里面的中成药，然后想，仅仅就用这些药，就可以治疗很多病啊，无奈的是大家不了解而已啊。就比如同仁堂，生产的中成药就蔚为大观了，那么多好的品种，可是真会用的人，恐怕凤毛麟角吧，这是非常可惜的。所以，我们的公众号最近连续给大家介绍中成药，基本是每周一篇吧，希望能让大家有个了解，在需要的时候可以备用。相关内容推荐：现代化中医培训——膳医培训
以上，我把我们老百姓该怎么学习中医，学什么，大概地给梳理了一下，大家按照这个思路，经过一段时间的努力，应该是可以入门的。希望朋友们能够静下心来，踏踏实实地学习，这对您和家人的健康，一定是大有帮助的！
