冬季每天喝点它,滋补养颜、润肺止咳,感冒都少了!
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发表时间:2018-01-11 10:57


  很多人一到冬天就会频繁出现感冒、咳嗽等呼吸系统疾病,常出现皮肤干燥、眼睛干涩、口鼻咽干、口腔溃疡、干咳声沙、鼻出血、大便干结等症状。

这究竟是怎么了?

其实,这很大程度上是因为:“燥邪”入侵加重引起的。

秋季燥邪开始伤身,入冬气候更加干燥,加上暖气的使用,若冷空气一吹,燥邪更为“强盛”。

感冒、流感、哮喘、肺炎等一系列呼吸系统疾病都会高发,尤其是小孩和老人,危险性更高。其中,在老年人多器官功能衰竭的发病诱因中,肺部感染占75.4-82.8%

  肺与外界相通,喜润恶燥,冬季最易受伤。过于干燥,肺也会像皮肤一样起皮、干裂,导致机体的净化、防御功能大幅降低,细菌、病毒等有害物也更易入侵、停留在肺部,影响整个机体健康,最常见的有:

1、燥邪犯肺,若肺阴受损,则易干咳无痰或痰粘难咯;若肺络受损,则见胸痛,咳嗽带血;

2、鼻为肺之窍,鼻易干燥、发痒或鼻出血;

3、喉、咽分别是肺的门户和通道,可导致咽干、口燥、音沙、口腔溃疡等;

4、肺外合皮毛,皮肤易干涩、皲裂,甚至出现毛发不荣、易掉落等症;

5、肺与大肠互为表里,肺燥下移至大肠,易引起肠燥便秘。

肺部异常,连呼吸、进食都会受到影响,是所有疾病中最难以承受的,也是最易发生肿瘤的脏器。

肺癌已经连续6年在肿瘤中排位第一,且年轻化趋势明显,最小的患者只有17岁。

气候、空气质量、抽烟、体质差等都会影响肺部健康,赶紧自测一下吧!

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自测肺健康

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1、经常咳嗽,伴有大黄痰;

2、口臭日益严重;

3、抵抗力差,容易感冒;

4、天气转冷,或者在空气不好的地方都会觉得嗓子不舒服;

5、常有不明咳嗽、呼吸不畅通;

6、喉咙哑,感觉有痰,胸部闷;

7、咽部不适,感觉有异物咳不出,干咳;

8、早晨起床感觉口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津;

9、容易伤风感冒,易流鼻涕、打喷嚏;

10、憋气、气短。

在日常护理或是滋补时,肺是最易被忽视的脏器。但若经常出现以上症状,预示您的身体正在受到外部环境污染的侵害,必须及时注意肺部保养与护理。

肺主呼吸,全身血液也流经于肺,又调节全身水液的输布和排泄,一旦受损,全身遭罪,而呼吸系统是最容易出现病变的。

感冒高发诱发支气管炎

肺脏受损,燥邪侵入易感风寒,病毒、细菌易侵入易发感冒,稍有疲劳抵抗力就易下降引起呼吸道感染。若感冒频发,常咳嗽,也可能诱发支气管炎。

咳嗽久治不愈

冬季咽喉、鼻腔的干燥感强烈,燥邪就更易顺利通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔侵犯入肺。因此,冬季也易多发干咳。

哮 喘

气道慢性炎症会引起可逆性气流受限,引发哮喘,出现喘息气促、胸闷、咳嗽等症状。长期反复发作,也可导致气道狭窄。

肺部疾病

口鼻或咽喉干燥、声音嘶哑,往往预示着肺部出现了病理变化,若不加以改善,病毒、细菌只会聚集的更多、更深入,进一步诱发肺间质病、肺间质纤维化、蜂窝肺等疾病,甚至肺癌。

除了气候干燥,冬季常吃火锅、烧烤等热辣饮食或是进补易上火的滋补之物,也易出现嗓子干痒等症,都是“燥邪”侵体的症状。但一有症状就吃药,不是最好的选择。

中医认为,机体健康要讲究调和与和谐,能调理就不要吃药。这样更养生,对身体无副作用。

预防燥邪侵体,其原则是“燥则润之”,来一碗金行汤就起到润肺清肺的功效,改善呼吸系统和肺功能,减少感冒。

一位妈妈说:孩子体质差,常感冒发烧,也引发了哮喘,三天两头就得吃药,还经常上医院打针。

但从去年秋季开始,每天都坚持给孩子喝金行汤,今年入秋到现在,都没怎么咳嗽,哮喘都没出现,感觉体质都变好了。

金行汤--养肺

川贝润肺清肺汤

药膳汤加盟

【配伍】甘草泡陈酒制蛤蚧、川贝、龟板汤方

【适用人群】面色发白、面色无光泽、易生闷气、情绪易低落、易悲伤 情绪乏力、易疲劳、容易感冒、支气管、肺部疾病、懒惰、无精神、怕冷畏寒、出现早衰现象、夜间盗汗、容易皮肤疾病、容易气喘、短气

温馨提示

①有过敏体质,特别是哮喘的病人,尤要注意避免使用蚕丝、化学纤维、木棉等御寒制品,以避免可能引发的过敏反应,加重病情。

②穿戴忌衣领围脖过紧,以免造成脑供血不足。睡眠时不要以被蒙头,尤其是有慢性肺部疾病者,以免引起和加重体内二氧化碳潴留,影响呼吸。

③居室要定时通风换气,在使用空调机、暖风机等装置时,注意维持合适的室内温度,以防气道干燥。室内置一小盆干净清水,不失为简单有效的湿润空气方法。

④冬季活动减少,易发生心、脑、肺等血栓栓塞,故切勿卧床过多,应适时活动行走,哪怕在室内常走动也会有起到预防作用。

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