每周喝一次,老了腿脚好,90岁都健步如飞 !
 二维码 16
发表时间:2018-01-10 09:29


老人常说:老了老了病就来了,走不动路了。走不动了,和老有关,但最主要的原因是一种病——膝关节炎!

陈农夫养生

膝关节炎

疼痛难忍只有自己知道

1.疼  痛

膝关节炎最大的特点是疼痛,活动则疼痛加深,休息则会减轻。但出现扭伤、受凉和过度劳累之后,疼痛也会加剧,甚至腿不能自由活动。                                

陈农夫养生


2.红 肿

膝关节内的滑膜增生和积液会导致关节红肿,初期关节红肿会因受凉或外伤引起,到了后期膝关节会出现长期性的肿胀。


3.有响声

膝关节炎多数会出现走路有响声现象,在行走站立过程中,关节会出现被卡住现象,需要尝试性的弯曲或活动关节,直到有响声后才能自由活动。

陈农夫养生


4.“打软腿”

打软腿指的是在行走时出现膝盖发软的现象,甚至出现跪倒或摔倒,同时伴有剧痛。另外,长时间的坐着,关节还会出现“胶着”现象,导致腿部不能立刻活动。


5.其他表现

膝关节的软骨被破坏、滑膜的增生等,导致膝关节不能完全伸展或弯曲、下蹲、拿重物,甚至随着膝关节炎的发展还会出现关节变粗、畸形腿(X或O型腿)。

陈农夫养生

生姜炖鸡 :活血脉、强筋骨  

鸡肉

中医认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。


陈农夫养生

生姜

生姜辛而散温,可活血祛寒。丹麦生物化学家莫腾·韦德纳也曾研究表明,生姜对关节疼痛具有显著功效。


陈农夫养生

所以,可以用生姜炖鸡来营养我们的关节筋骨、活血驱寒止痛,可用于风寒骨疼、关节疼、喜暖怕寒者

生姜炖鸡

陈农夫养生

食材:刚刚开叫的公鸡1只、生姜100~250克,油,盐,绍酒。


做法:鸡肉、生姜切小块,锅中加油,油热后放鸡肉和生姜在锅中爆炒焖熟,加绍酒闷10分钟,出锅加盐,1天内吃完,可隔1周或半月吃1次。

老中医说:这些都为以后的病症埋下伏笔不仅是老人,年轻人也应该注意!而且药不能乱吃。吃药三分毒,吃药不如药膳食补

陈农夫老中医给我开了个养关节疗方:

祛湿活络排毒汤

食材:白芷,配伍:白芷、蝉蜕、防风等

陈农夫养生


功效:活血明目、抗养防皱、适用于虚劳赢瘦、腰膝酸软、祛湿排毒等!


  这是一道凝聚力了祖国医学经典的药膳,每周吃一次,不但可以滋养我们的膝关节对付关节炎,还能够祛湿各种对膝关节不利的寒、湿、淤。快和家人一来吃吧~


全部评论(0条)
亲~快来评论噢!