腿疼不一定是小毛病,冬季护腿,用2个内服外用方!

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发表时间:2019-01-01 09:20作者:陈农夫来源:陈农夫药膳官网网址:http://www.huashandao.com


随着天气转冷,到医院周围血管科就诊的患者骤然增多,虽然症状各不相同,但病因大多类似,那就是寒湿。


如果任由寒湿在体内继续发展,可能会给身体健康带来更加严重的后果,比如很多中老年人都有的“老寒腿”。而冬季正是此类疾病的高发期,所以我们更要注意保护双腿。


腿疼不一定是小毛病,冬季护腿,用2个内服外用方!


双腿上有人体一半的骨骼、肌肉、神经和血管,很多人年龄大了容易出现腿疼的毛病,却不重视。殊不知,腿疼有可能是下肢动脉阻塞、动脉硬化、血栓等危险病症的信号。


腿部不同性质疼痛,能反应不同问题,主要有以下4种情况。


1抽痛


大多数是由于缺钙的缘故,比如活动的时候抽筋。也可能是血液循环不好,比如在气温转凉时偶尔会痉挛。


2跳痛


这往往是筋的问题,或者合并有伤口感染以及炎症。有些人腿上没有感染也会发生跳痛,很可能是膝关节出现了问题。


3酸痛


是最为常见的症状之一,多数情况是过度运动后肌肉发出的疲惫信号。如果出现长时间不明原因的酸痛感,则可能是血液循环产生了问题,最好尽快就医。


4胀痛


很有可能是气滞血瘀的信号。长时间不能缓解的胀痛往往代表情况更严重,可能是血栓脱落或者血管堵塞。


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那么,我们应该如何防寒祛湿呢?


其实,风、寒、暑、湿、燥、火归属于中医六邪,健脾温阳才能祛除寒湿。所以防寒祛湿有两个原则,一是内服祛湿温阳,二是外用祛湿益气活血。


内服祛湿温阳方,就是用等量的红豆、薏米、桂圆、山药煮粥或者煮汤。山药的健脾作用非常好,桂圆能补气养血,红豆、薏米则有助于祛湿,四种食材组合,可以起到散寒祛湿的功效,有利于冬季护腿。


腿疼不一定是小毛病,冬季护腿,用2个内服外用方!


外用祛湿益气方,就是把陈皮和桂皮按照5:1的比例一起研磨成细粉,一般来说,打得越细越好,然后用香油或黄酒调和,做成药贴,贴敷4~6个小时左右。


贴敷可以选择两个穴位,足三里和阳陵泉穴。但要注意,不管是内服还是外用,有过敏、发烧、感染炎症者慎用。相关内容推荐:《药膳食疗》补肝肾、强筋骨、祛风湿!素有腰腿疼痛、经络关节不适的朋友最需要这款膳食!


今日小结


腿疼虽然是小毛病,但放任不管,也容易给生活带来不便。应对腿疼需要分清症状,准确治疗。