一款“减腹茶”,告别大肚子!

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发表时间:2018-12-31 11:19作者:陈农夫来源:陈农夫药膳官网网址:http://www.huashandao.com


   现在的物质生活水平提高了,最大的受益者,其实就是无数人的 “肚子”。不过说实话,谁也不希望自己没事就 “挺”着个大肚子,不仅没了好身材,也丧失了好体格。现在有很多人,年纪轻轻就得了脂肪肝、高血压、心脏病,真是鼓了肚子,害了健康,到头来得不偿失。



小宋今年 27岁,上大学的时候经常打篮球,身材标准。不过参加工作后,锻炼少了,应酬多了,没两年体重就蹭蹭蹿了上来,1米75的个头,体重却足足有 96公斤。都说男人发胖是从肚子开始的,这话一点不假。小宋的腿部、臂部和胸部都不算太胖,肌肉也算发达,可身体脂肪大部分都堆积在了肚子上,整个人站起来就像抱了个大西瓜,大腹便便。后来,小宋的单位组织去医院体检,他拿着写着“超重”的体检报告单去找咨询,想要求个能减掉将军肚的药方。


小宋诉苦说,平时吃饭没啥食欲,体重反而一直飙升,尤其是肚子。为了能减掉自己的大肚子,这些年进行了很多形式的体育锻炼,可每次运动后胃口暂时好点,吃更多了,体重丝毫不见减轻。


听后并未急着下结论,而是查了下他的舌苔和脉象,发现小宋属于典型的痰湿体质。胖人多体肥而多痰。痰湿在体内郁结,容易困扰脾胃,引起食欲不佳,吃饭没有胃口,稍吃多即胃胀不适。脾胃消化代谢食物的能力差,纳食乏力,同时营养代谢产物在体内停蓄堆积,不能及时消化、吸收、利用和排泄。所以,痰湿体质的人,脂肪很容易滞留在身体内形成肥胖。


生活中不少胖人常常抱怨自己喝凉水都长肉,这其实是由身体体质决定的。要想减掉大肚腩,首先得釜底抽薪改变体质,这样才能彻底告别 “将军肚”。


一款“减腹茶”,告别大肚子!



给小宋开的处方是一个茶饮方,选焦山楂 15克,生黄芪 15克,生大黄 5克,生姜 3片,生甘草 3克,荷叶 3克。每日 1剂,以水煎汤代茶饮用。


这几味药在药店里都十分常见,其中生姜还是日常食材。山楂更是健脾开胃、消食化滞的良药,经过炮制后,焦山楂更长于健脾消滞。黄芪能补一身之气,胖人多虚,虚则痰生,用生黄芪主要是用来补脾气。生大黄具有攻积导滞、泻下通便的作用,方中只用 5克,有助于把消化掉的脂肪废物及时排出体外。生姜中的 “姜辣素”能刺激胃肠黏膜,使胃肠道消化能力增强。荷叶其味清香,可解油腻,入药有减肥降脂的作用。甘草调和诸药,增强药性。


这个方子可以改善肥胖体质,代茶饮可以益气消脂、通腑除积。除此之外,再配合腹部锻炼。每日早晚散步时坚持空心掌拍打腹部,叩击要有力,如同击鼓一样打出节奏,通过连续不断叩击,将其腹部脂肪激活,加速腹部脂肪的分解和消化,使其慢慢地消耗掉。


小宋按照医生教他的办法去做,半年之后他再来体检,体重已经降10公斤,肚子也不显了,只是微微隆起,小宋自信地说再坚持半年就能彻底把它消灭掉。


作者寄语:肚子上的脂肪,就像是存在银行的定期存款,如果不把定期改成活期,把钱取出来用,肚子上的脂肪就不会减少。而茶饮加锻炼的办法就是先改变存款方式,再促进身体消费。只要长期坚持,就一定能彻底告别 “将军肚”。