为什么说一两茯苓一两金,茯苓搭配这5物吃,健脾祛湿还能补气
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发表时间:2018-12-10 14:01作者:陈农夫




  人们渴望身体健康,也一直为获得健康的身体努力着,或是饮食或是运动,当然离不开滋补,其中中药滋补是不少人会做的事情,但考虑是药三分毒,不是所有的药物都有利于身体保健的,一旦你服用的药物不科学、不合理,很有可能会伤身,而在接下来文章中,小编想要向大家介绍茯苓,作为常见的滋补药物,茯苓的药用价值是很高的,为此有:一两茯苓一两金的说法,适当的服用茯苓,好处真的超乎你的想象,如果这样搭配吃,还能达到功效加倍的目的。


>>>>茯苓本身的功效


为什么说一两茯苓一两金,茯苓搭配这5物吃,健脾祛湿还能补气


  茯苓本身属于味甘、性平的中药,归心经、肺经、脾经、肾经,同时,吃茯苓具有利水渗湿、健脾、养心的功效,让你通过服用茯苓获得健康。因此会说:一两茯苓一两金。


>>>>那么茯苓搭配哪些中药一起服用效果会更好呢?


茯苓搭配这些,效果会翻倍



1.茯苓搭配山药


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  在生活中,把茯苓搭配山药一起吃,能够起到利水渗湿、健脾的功效,对于脾胃不适的人来说,坚持这样食用,能够很好地达到健脾的目的。同时,还能缓解气虚,帮助你补气。点击蓝字了解更多:初冬进补,多吃“3肉3菜3果”补气血!手脚冰凉的人最该吃


2.茯苓搭配牛奶



  在平时,还可以把茯苓搭配牛奶一起食用,把事先准备好的茯苓粉加入到煮好的牛奶中,能起到吸收茯苓、牛奶的营养,对于健脾和胃、宁心安神是非常好的。


3.茯苓搭配枸杞


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  把茯苓、枸杞搭配在一起,做成枸杞茯苓茶也是非常好的茶饮,通过喝这杯茶,能够起到补肾、益肾、强肾的目的,对于补益肾精也是好的。同时,通过喝这杯茶,还能起到健脾利尿的目的,有效的缓解少尿、尿痛的发生。


4.茯苓搭配白术



  把茯苓与白术搭配起来一起食用,做成白术茯苓粥也是非常好的美味。



  这款粥,非常适合脾虚的朋友,能帮助你起到健脾的目的,对于缓解身体水中也是非常好的。


5.茯苓搭配山楂


为什么说一两茯苓一两金,茯苓搭配这5物吃,健脾祛湿还能补气



  生活中,三高患者不断增多,心血管疾病也极大的影响到人们的健康。如何降低三高、预防心血管疾病显得极为关键。



  这个时候,可以把茯苓搭配山楂一起食用,能有利于身体血液循环,不断的调节身体中的血压,让你达到降血压的目的。同时,吃山楂还能抑制毛细血管通透性,对于软化血管是非常好的,让你远离心血管疾病的烦恼。


注意事项




  即使吃茯苓有这么多惊人的好处,但是,在生活中,对于注意事项依然需要你重视。对于阴虚火旺的人来说,最好不要服用茯苓。同时服用的量要控制好,也不能太多。



  上面文章中,小编向大家介绍了吃茯苓的好处有哪些?以及吃茯苓的时候,不妨搭配这5种食物一起吃,希望对你身体保健有所帮助,让你通过这样的搭配食用,达到事半功倍的效果,获得更好的身体,远离一些常见的慢性疾病,同时,注意事项也希望你能记住,更好的维持健康。