田野间常见的一味野菜，轻松治盗汗！

　　出汗是人体的正常生理现象，是机体调节体温的一种手段。平时汗液都藏在人体的肌表之下，当天气炎热、过食辛辣、穿衣太厚的时候，肌肤的毛孔就会张开，把汗液排泄出来，防止体内过热。就像我们嫌住的房子太闷，白天需要把门窗打开适当通通风一样。

　　白天开门窗不要紧，但若是到了晚上忘记关了，那就会引起盗贼出没。同样的道理，如果晚上睡觉过程中出汗，那就是盗汗了。

　　盗汗是中医学的一个病症名，是指入睡后汗出异常，醒后汗出即止的症状表现。“盗”就是盗贼，意思是人体的汗液像盗贼一样偷偷溜出来，见不得光，等天一亮就又恢复正常了。

   「有一回坐门诊，大夫刚换上白大褂便走进来一位中年男子。大夫还没开口问，那男子就神神道道地说：“大夫，我最近患了一种怪病。”医生听了诧异地询问他具体情况。他告诉医生说： “我白天的时候身体好好的，不怎么爱出汗。可是到了晚上，体内的汗液就神不知鬼不觉地冒了出来，早晨醒来的时候把枕巾、被褥都弄湿了，你说奇怪不奇怪？”」

　　医生听了笑着说：“你说的这种情况并不是什么怪病，而是中医上 讲的盗汗。”

　　盗汗的出现是因为肌肤的汗孔开泄失常，就像是家里的门窗晚上忘记关了。中医认为，睡则阳入于阴，即体表的阳气入于体内的阴分；阳加于阴谓之汗。阴虚而生内热，再加上入睡后固护肌表的阳气入于阴分，虚热与入内的阳气共同蒸迫阴液，加之睡眠时阳气入内，肌表失固，因而产生盗汗。醒后卫阳由表出里，内热减轻，继续去大门处值守，汗出也就停止了。

马齿苋

　　所以，治疗盗汗，既要清热又要滋阴，一定得双管齐下，这时就要用到在田野间常见的马齿苋了。医生告诉该男子，去菜市场买点新鲜的马齿苋，回家后研成汁，每次喝 100毫升。如果买不到新鲜的马齿苋，还可以去中药店买干品，回家后按照 1∶10的比例兑水煮汁，每次还是喝 100毫升，一日２次。

　　马齿苋既可清热止汗，又能益气补虚，滋阴凉血，对晚上潮热盗汗的人非常有效。一般来说，盗汗初起的患者，连服 ３日即可收效，所以医生只给该男子开了一个疗程 （一个疗程为 ７天）的药，便把他口中的 “怪病”给治好了。

马齿苋

【来源】为马齿苋科植物马齿苋的地上部分。

【异名】马齿草、五行草、马齿菜。

【性味】味酸，性寒。

【归经】归肝、大肠经。

【主治】清热解毒，凉血止血，止痢。用于热毒血痢，痈肿疔疮，湿疹，丹毒，蛇虫咬伤，便血，痔血，崩漏下血。

　　马齿苋在老一辈眼里是晒不死的野草，耐旱性很强。据说，后羿射日的时候，９颗太阳都被射掉了，剩下的一颗躲在马齿苋叶子下才躲过危难，太阳为报答马齿苋的救命之恩，答应它永远不会旱死。所以，即使马齿苋全部暴露在烈日下，圆润的叶片依旧水灵灵的。传说归传说，但也由此可见马齿苋滋阴清热的效果是多么厉害。相关内容推荐：盗汗、自汗、手心汗？解答你所有关于“汗”的问题！

　　现在马齿苋还成了饭店里的特色野菜，上海人称它们为 “保健菜”，有多种功效。夏天暑热容易损耗阴气，如出现心烦口渴、午后潮热、夜晚盗汗的症状，朋友们不妨用马齿苋做一道保健菜，不管是煲炒、凉拌还是煮粥，风味都别具一格。