心慌、爱忘事儿、失眠、多梦?补心健脾,名医名方玉灵汤
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发表时间:2018-11-18 08:40


  在留言区和后台消息中,经常能收到一部分读者朋友们反映自己有“失眠、多梦、浑身没劲、精神不好”的症状,并询问是不是肾虚,该怎么补。其实,这些的确是“虚”的表现,但并不就一定是肾虚,而可能是“心脾两虚”。


  这几年我总结了一下,很多亚健康的人都是心脾两虚。原因很简单,一是工作太忙,工作上耗费得心血太多容易心气虚;二是吃不好,平时吃饭不规律、不健康,脾胃功能肯定不好。


  心脾两虚的主要表现是心慌、爱忘事儿、失眠、多梦、食欲不振、经常感觉累、浑身没劲儿、大便稀,有时候心脏还会狂跳。


  如果您有上面说的其中一部分的症状,而兼见舌淡,脉细弱的话,那就有可能是心脾两虚了。您千万不要不在意,心脾两虚如果让它继续发展下去的话,就可能演变为心肌缺血、心律失常、慢性胃炎、失眠等疾病,所以一定要趁早调理一下为好。


   「我有个朋友是一家研究所的工程师,整天熬夜搞研究。他是那种像古代的秀才似的文化人,身体很单薄,一看平时脾胃就不好。虽然不是“手无缚鸡之力”,但是也差不多了。最近他的研究工作不得不停住了,原因很简单,是因为他的心脏感觉到了不适。他自己感觉心脏有时候会突然跳得很快,好像要跳出来似的。」


  他问我是怎么回事,我给他解释了一通之后,他说我把他没说的、说不出来的不舒服都说出来了,我就给他推荐说,心脾两虚的时候,“代参”的效果就不错。


  我经常翻看中医书,这是在《中国医学大辞典》里找到的一个方子,又名玉灵,最早载于清代名医王孟英所撰的《随息居饮食谱》中。后来我给很多人用过之后,普遍反映都不错


  玉灵(代参)的组方很简单,就四种常见的药,分别是党参、白术、黄芪、龙眼肉(龙眼保鲜不易,如非应季,可使用晒干后的桂圆),取等份就可以。我们这里以各取 100克为例。制作的时候,把药材先用清水泡一下,然后把药放到锅里加水,水最好没过草药 10 厘米,用大火煎至沸腾以后换成小火再煎 30 分钟。每天早晚各吃一,饭后吃比较好。


  其实这个方子的主要功效是补中益气、健脾养胃。方中党参、白术、龙眼肉补中益气养血;黄芪益气升阳固表,配合同用使本方具有气血双补的特点。原因很简单,心脾两虚时虽然也会出现心脏不适,但是还是以脾胃为主。中医认为,心主一身血液的运行,而“脾为气血生化之源”。脾如果不生血了,心就没办法去“主”了,巧妇难为无米之炊嘛。

心慌、爱忘事儿、失眠、多梦?补心健脾,名医名方玉灵汤


     《中国医学大辞典》上还写了关于代参的现代研究结果,说代参能增强机体免疫系统的功能,提高机体抗应激反应的能力;促进机体造血功能,增加红细胞和血红蛋白含量;调整胃肠道运动,抗消化性溃疡、保肝作用。此外,还能促进学习记忆,保护缺血心肌和改善其能量代谢。



  玉灵一名代参。自剥好龙眼,盛竹筒式瓷碗内,每肉一两,入白洋糖一钱,素体多火者,再入西洋参片,如糖之数。碗口幂以丝绵一层,日日于饭锅上蒸之,蒸到百次。凡衰羸、老弱,别无痰火,便滑之病者,每以开水瀹服一匙,大补气血,力胜参芪。产妇临盆服之,尤妙。


  几年前吧,我有一次在给别人介绍代参的时候,突然脑中灵光一闪,发现代参其实是名方“归脾丸”归脾丸的作用是健脾养心、益气补血,它的组方是:党参、白术、炙黄芪、龙眼肉、炙甘草、茯苓、远志(制)、酸枣仁(炒)、当归、木香、大枣。代参正是取了前四味药。所以如果您心脏不适,脾胃功能更差的话,那就吃归脾丸吧!


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