养肝美白,你需要用这朵花
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发表时间:2018-11-07 09:08




养五脏·养肝


  肝藏血,主疏泄,开窍于目。肝血不足易导致皮肤干枯、面色暗黑无光、眼睛干涩,肝气不畅则面色铁青,或出现痤疮、黄褐斑等皮肤问题。


宜搭配·祛斑


  猪肝、鸡蛋清、豌豆、豆腐、木耳、银耳、香菜、姜、菠菜、茄子、冬瓜、丝瓜、猕猴桃、樱桃、柿子、醋、蜂蜜等。



膳食保养——桃花(消斑美容)


养肝美白,你需要用这朵花



  桃花:味苦,性平;归心、肝、大肠经。



  专家箴言:桃花有活血化瘀、泻下通便、利水消肿等功效。用于美容时,可改善气血瘀滞、大便秘结等问题,起到淡化色斑、通肠排毒、消除水肿的作用,使人面色白里透红似桃花。



主食


桃花粥


材料:干桃花10克,粳米100克。


调料:白糖适量。


做法将粳米淘洗干净后倒入锅中,加适量水烧开,改小火煮20分钟,放入干桃花继续煮10分钟,调入白糖拌匀即可。


用法每日早晚分2次温热食用。






  排毒养颜:“服三树桃花尽,则面色红润悦泽如桃花也。”


  专家箴言:此方出自《粥谱》。有活血祛瘀、润色消斑、排毒养颜的作用,令人颜面美若桃花。



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