祛眼袋,升颜值,内服外用双双齐下!
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发表时间:2018-11-07 09:03


  仔细观察一下就会发现,面容姣好者往往都是身体健康的人,因为面容是内在健康的反映,也就是说,美丽源自健康。当一个人气血津液充足,运行通畅,五脏安和,就会表现出精力充沛、双目有神、肌肉饱满、皮肤润泽、血气充盈、毛发浓密,美丽自然由内而发。反之,如果气血不足、津液干枯、五脏不调,首先会在皮肤、毛发、眼睛、唇、舌等各方面出现状况,颜值也会大幅下跌。



夜猫子与熊猫眼:


  现代社会习惯熬夜的人越来越多,学生党、上班族、御宅,主动或被动,大家都成了到点也依旧不睡的夜猫子。最近网友们还玩起了“觉都不睡去修仙”“我欲修仙,法力无边”的熬夜=修仙梗,一时间漫天遍野都是渡劫的道友。


  可惜,在此要告诉各位熬夜的道友一个沉痛的消息——道友您有黑眼圈啊!仔细再看一下,不但有黑眼圈,还有眼袋?这是练功走火入魔的征兆啊!还是奉劝各位道友莫要再行这种伤肝又害眼的“修行”了!眼睛周边的皮肤最薄,最细嫩,也是人体循环代谢状况最直接的反映。最常出现的问题是眼袋和黑眼圈,会让眼睛失去神采,显得特别没有精神。当人体气虚或水液代谢失调时,水湿停滞在体内,难以及时排出,就会造成眼皮、眼周浮肿及眼袋明显等问题。当气血不足或瘀滞时,血液循环不畅,眼周会出现一圈青黑,也就是俗称的“熊猫眼”“黑眼圈”。避免劳累和熬夜有助于防治眼袋和黑眼圈,此外,饮食中适当添加一些活血化瘀、利水除湿的药物,对美化眼周肌肤也有一定的帮助。



补肾


  肾是“先天之本”,生命之源。当肾气不足时,人易未老先衰,出现皱纹多、黑眼圈、眼袋、色斑、面色暗淡、水肿、头发枯黄、白发早生及脱发等问题。出现眼袋、黑眼圈后可以第一时间就考虑补肾。且补肾也是对抗容颜衰老的第一步。


补肝


  从子午流注可知,夜里11点到次日凌晨1点是胆经当值,也就是阳气生发之时,因此才有至少在11点前入睡方能养阳的说法。而熬夜时间太长,之后3:00-5:00当令的肺经也会受影响。肝藏血,主疏泄,开窍于目。肝血不足易导致皮肤干枯、面色暗黑无光、眼睛干涩,肝气不畅则面色铁青,或出现痤疮、黄褐斑等皮肤问题。“肝好才漂亮”是有道理的。


膳食保养—薏苡仁// 利水渗湿 //


祛眼袋,升颜值,内服外用双管齐下!


别名:薏米、苡米、薏仁米、六谷米、沟子米


性味:味甘、淡,性微寒


归经:归胃、脾、肺经


  薏苡仁有利水渗湿、健脾止泻、清热排脓的功效。用于水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻等症,它也是传统的美容佳品,可润泽肌肤、美白、祛斑。经常食用或研粉外敷,能使皮肤光滑、滋润、白皙,消除面部水肿,也是治疗痤疮、黄褐斑、扁平疣等皮肤病的常用药。


  可泡茶、煮粥、做羹或入丸、散。煎服用量在10~30克。本品力缓,宜多服、久服。也常打粉后外用,美容效果好。


苡仁山药粥


材料薏苡仁50克,鲜山药100克,冰糖适量。


做法将薏苡仁放入锅中,加适量水煮30分钟,鲜山药去皮切块,也放入锅中,继续煮20分钟,加冰糖略煮即可。


用法每日早晚食用。


祛眼袋,升颜值,内服外用双管齐下!



专家箴言:


  此粥可健脾益气,消肿排脓,美白肌肤,淡化色斑,并能促进体内水液代谢,消除水肿、眼袋。



苡仁冬瓜鸭肉汤


材料薏苡仁30克,鸭肉250克,冬瓜150克,香菜段少许。


调料料酒15克,盐、胡椒粉各适量。


用法随餐食用,吃肉喝汤。



专家箴言:

  冬瓜有清热解毒、利水消痰、祛湿解暑的功效,鸭肉可养五脏、清虚热、除水肿。搭配薏苡仁,可起到清热祛湿、助消疮肿、滋阴养颜的作用。



小提示:养生食材选择


 25~35岁人群:这一阶段正值青壮年,一方面要忙于事业,另一方面要顾及家庭,女性更要承担生儿育女的重任,往往压力很大、身心俱疲,容易出现气血亏损、肝郁气滞、血瘀不畅等状况,出现黄褐斑、面色萎黄或暗黑、黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。此时可选择一些美白祛斑、活血化瘀、补益气血的药材,如杏仁、白果、玫瑰花、桃花、白芷、玉竹、百合、茯苓、薏苡仁、赤小豆、山药、龙眼肉、大枣等。


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