暖身又暖心!5款秋冬养生茶,总有一杯适合你!
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发表时间:2018-11-06 10:13


  如果说秋冬季节什么饮料让你感觉“好舒服啊”,那无疑是一杯热茶——热气腾腾喝进肚,暖胃又养生。


暖身又暖心!5款秋冬养生茶,总有一杯适合你!


  养生专家指出,秋冬暖身茶分别配搭不同的药材喝,是不错的选择。今天为你泡好了5款滋润又养生的暖身茶喔~


宜消食:山楂茶


暖身又暖心!5款秋冬养生茶,总有一杯适合你!


  山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降血糖、降血压。


  泡山楂茶时还可以搭配丹参、三七、泽泻等,降血脂、通血管效果更好。丹参活血祛瘀、养血降脂,三七对防止血栓形成非常有效,泽泻有明显的降低胆固醇和抗动脉硬化的作用。山楂加这3样甚是相宜!


冲泡方法:


  选用嫩山楂果1~2枚泡茶饮用,搭配丹参15克、三七9克、泽泻10克,帮助运走血管垃圾,疏通血管,效果明显。


宜随时喝:紫苏姜糖茶


暖身又暖心!5款秋冬养生茶,总有一杯适合你!


  紫苏叶含有紫苏醛,能散发出一种特殊的香味,有发汗散寒、行气和胃的功效,与温肺散寒的生姜搭配,特别适合有风寒感冒、咳嗽的人饮用。


冲泡方法:


  做法简单方便的紫苏姜糖茶非常适合忙碌的上班族哦。只需将紫苏叶10克、生姜5片、红糖适量,一起放入杯中,冲入沸水并盖上盖子,闷泡3分钟就可以了。


  需要注意的是,气弱的人不宜饮用,另外,由于紫苏叶的独特香味很容易挥发,不要泡太久,尽量趁热饮用。


宜暖胃:陈皮普洱茶


暖身又暖心!5款秋冬养生茶,总有一杯适合你!


  民间有这样一句话:“夏喝龙井,冬饮普洱”。夏天喝龙井茶是对应的,而到了秋冬,则要改喝普洱茶才算合适。


  古人形容普洱的性情为“其茶能消食理气,去积滞,散风寒,实为有益之物,味极浓厚,较他茶为独胜。”在寒冷的季节,普洱让人感觉茶香四溢、醇厚浓郁,口感甘润。


冲泡方法:


  普洱的好搭档,就是陈皮。陈皮也是自古以来备受推崇的秋冬食材,具有理气降逆的作用。肠胃功能不好的人,秋冬季因受寒而腕腹胀满、隐痛不适,喝点陈皮茶会感觉很舒服。


宜养颜:玫瑰花茶


暖身又暖心!5款秋冬养生茶,总有一杯适合你!


  我们平时所说的脸色不好或者是脸上长斑、月经失调、痛经等症状,都和气血运行失常有关系,可以每天喝一喝玫瑰花茶。一旦气血运行正常了,脸色自然就红润了。


  玫瑰花的用法有很多,其中泡茶是很常用又简便的方法。它温而不燥,疏而不伤阴,长于舒发肝胆肺脾郁气,温养心肝血脉,具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。


冲泡方法:


  选取传统养颜圣品红枣、枸杞、桂圆,药食同源,配以馥郁芳香的玫瑰花冲泡代茶饮,有助改善女性气色,使面色红润、富有生气,每天都散发动人魅力!


宜治愈:桂花茶


暖身又暖心!5款秋冬养生茶,总有一杯适合你!


  桂花茶有健脾、散寒、止痛作用。这款茶适用于体质较弱、易感冒的人,对风寒感冒初期流清涕也有较好的效果。


冲泡方法:


  选取桂花10~15克,生姜3片,大枣2枚,用温水洗净后加开水冲服。


  在寒冷的秋冬季节,不妨自制一杯简单又健康的热茶,来温暖、放松一下自己吧。


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