快住手!这个动作可能增加肺炎风险,但几乎每个人都做过……
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发表时间:2018-11-06 09:13


  鼻子作为呼吸系统的第一道屏障,很容易受到异物入侵产生瘙痒,人们也常常会用手揉鼻子或挖鼻子来止痒或清除异物。


  但你知道吗,这看似平常的一个动作却可能增加肺炎风险



1挖鼻子可能增加肺炎风险


  肺炎是肺部组织受到细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体侵害后,引发的炎症反应。


  导致肺炎的主要元凶是肺炎链球菌,在所有肺炎中占83%。这种细菌在身体表面也有,但一般不会产生危害,可它一旦进入呼吸道,就非常容易引发疾病。


快住手!这个动作可能增加肺炎风险,但几乎每个人都做过……


  根据以往的研究,肺炎链球菌主要通过空气和飞沫传播,而发表在《欧洲呼吸学杂志》上的一项英国研究发现,通过手鼻的直接接触,它也可能进入呼吸道。


实验


  英国利物浦医学院研究员维多利亚·康纳博士及其研究小组邀请了40名健康成年人进行实验。这40人随机平分为4组,然后让他们分别用手粘上带有肺炎球菌的水或者干粉,并做湿揉、干揉、湿抠、干抠鼻子的动作。


  结果发现,揉鼻子和挖鼻孔的动作都会导致肺炎链球菌进入呼吸道,其中“湿挖鼻子”组,肺炎链球菌进入呼吸道最多最快


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  这个结果表明,双手也是肺炎链球菌的一种传播途径,如果手上带有活跃的肺炎链球菌,并在此时抠鼻,就很可能导致肺炎。而双手经常触碰的东西,如手机、儿童玩具等,也可能助长肺炎链球菌的传播。



2肺炎常见却不容小觑


  前面说到,导致肺炎的主要“凶手”是肺炎链球菌,它本来是正常存在于我们鼻咽、口腔中的细菌,在人们免疫力正常的时候,能够与我们和平共处。


  但如果人体免疫力下降,它则可能引起中耳炎、鼻窦炎、支气管炎等疾病。严重时,还能导致菌血症,诱发肺炎、脑膜炎、骨髓炎、化脓性关节炎等病症,甚至可能危及生命


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  世界卫生组织的一份报告中指出,在全球引起发病和造成死亡的疾病中,下呼吸道感染被列为第三位高危害疾病。而肺炎,也属于下呼吸道感染


  肺炎球菌感染是全世界主要死亡原因之一,据估计,每年因此死亡的5岁以下儿童就多达130万。它也可能是老人的致命一击,有数据显示,因肺炎死亡的人中,有80%~90%是老年人。


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  感染了肺炎链球菌虽然可以治疗,但过程较为麻烦。感染时,常用抗生素治疗,但有些肺炎链球菌会产生甚至已经产生了耐药性,导致治疗时不得不加大抗生素的剂量或更换抗生素。而在我们改变策略的同时,肺炎链球菌也可能随之升级,从而加大治疗难度



3这些症状可能是肺炎的表现


  既然肺炎如此凶险,那么及时认清症状,判别是否是肺炎,就十分有必要。


1咳嗽咳痰


  初期为刺激性干咳,继而咳出白色粘液痰或带血丝痰。1~2天后可能出现粘液血性痰、铁锈色痰或脓性痰。进入消散期后,痰量增多,痰黄而稀薄。


2寒战高热


  典型的肺炎常表现为突然寒战,然后出现39℃~40℃稳定且持续的高热。常还伴有头痛、全身肌肉酸痛、食量减少等症状,使用抗生素后发热症状不典型。


  年老体弱的肺炎患者也可能表现为低热或不发热



3胸痛或腹痛


  常有针刺般剧烈胸痛,随咳嗽或深呼吸而加剧,可向肩部或腹部放射。如果是下叶肺炎,则可能刺激隔胸膜,引起剧烈腹痛,容易被误诊为急腹症。


4呼吸困难


  肺炎也可出现呼吸快而浅、呼吸困难。病情严重时气体交换受到影响,动脉血氧饱和度下降,可出现紫绀(皮肤、粘膜发紫)。


5其他症状


  少数肺炎患者有恶心呕吐、腹胀腹泻等胃肠道症状。严重感染者可出现神志模糊、烦躁、嗜睡昏迷等。



  也许有人会说,这些症状普通的感冒也可能会有啊,要怎么区分呢?别着急,一张表就能搞定:


▲ 普通感冒与肺炎的区别


  如果感觉可能患上了肺炎,应及时到医院检查治疗。



4秋冬肺炎易高发积极预防很重要


  秋冬季节,天气由温转凉,呼吸道疾病也进入了高发期,那么怎样才能有效预防肺炎呢?


1积极防治感冒


  感冒时身体免疫力较弱,平时寄生在鼻咽部的肺炎链球菌或其他致病菌就可能趁机侵犯肺部,引起肺炎。


  所以平时要避免淋雨受凉,预防流感,以免肺炎趁火打劫。


【风热感冒预防方】


平时可用3g霜桑叶、3g杭白菊、200ml左右开水,制成桑菊饮,有助于预防风热感冒。若桑叶口感不好,也可用金银花代替。


【风寒感冒预防方】


  可用生姜、大枣、紫苏叶各3g,开水焖泡5-10分钟,制成代茶饮。



2少挖鼻子


  肺炎链球菌可以通过手鼻接触传播,而挖鼻子容易损伤鼻粘膜,降低鼻腔的防御功能,更易导致肺炎。


  平时尽量避免揉鼻子、挖鼻孔等动作,可用温水浸湿的棉签清洗鼻孔。如果实在忍不住用手,那就要勤洗手,减少手上的细菌了。


3多通风


  时常开窗通风能保持室内空气清新,减少对呼吸道的损害。哪怕是雾霾天也要偶尔开窗通风,以便排出屋内因燃气燃烧、厨房油烟等产生的可吸入颗粒物。


  不过雾霾天出门就要尽量避免了,如果不得不出门,记得戴上口罩,做好防护措施。


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