心烦气躁心火旺?4个内调外养方,养肤护心一步到位
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发表时间:2018-10-30 09:37


  在中医上,心有余便是火,心火旺、急火攻心有可能会导致心动过速,或者是房颤、变异性心绞痛等危险症状。


  心火旺在一年四季中都会发生,与内在情绪有很大关系。心火旺的表征有:面颊部易出现红血丝,皮肤相对粗糙、容易干裂;还有舌苔黄厚、舌尖发红、面红耳赤等。


心烦气躁心火旺?4个内调外养方,养肤护心一步到位


  心火旺的体态症状具有大便干结、小便短赤;白天嗜睡多做噩梦,以及心烦气躁等。针对这种情况,可以用一杯代茶饮来祛心火。


【栀子莲子汤】


材料:栀子10克、莲子(带芯)10克、淡竹叶10克、甘草5克


效用:栀子、莲子、淡竹叶有清火养心的作用,甘草能平燥,调节口感。胃寒以及没有心火的人需慎服


  轻度的心火服用栀子莲子汤1~2周就可以缓解,不过体质虚寒、有其他基础疾病的人应先咨询医生,合理制定用量。


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  心火旺不仅会对心脏产生影响,还会导致皮肤问题,此时我们可以用“消风玉容散”来保养。


【消风玉容散】

材料:绿豆面90克、白菊花30克、白附子30克、白芷30克、白食盐15克、冰片1.5克


用法:以上药材研磨成粉,一平勺药粉加入5毫升牛奶,搅拌形成糊状,取代洗面奶洗脸用。


  除了心火旺之外,与其病症相反的心阳虚也会损害心脏健康,具体的表征有黑眼圈、舌质淡白、肤色晦暗、面色㿠白。


  心阳虚的人体型偏瘦,容易出现气短憋闷、头晕眼花、皮肤干燥瘙痒、畏寒肢冷等情况。


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  如何缓解心阳虚呢?中医医师推荐一种根据古方改良而成的参仙升脉饮,所用的药材有人参、麻黄和仙灵,它们都有益气温阳的作用,具体用法参照医嘱即可。


  如果同时有轻度的心阳虚和心气虚的症状,那么选用人参来补益阳气是非常好的。人参一身是宝,它的花、梗、叶也能起到补气温阳的作用,而且价格便宜可以长期食用。然而人参功效比较猛,用量方面最好经过医师指导。


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  心阳虚除了容易引起很多心脏的重症疾病以外,还容易引起一种中老年人中非常常见的皮肤疾病:老年性皮肤瘙痒症。


  针对这种情况,我们也给大家介绍一个适合在家使用的面膜:将杏仁10克、甘草10克、灵芝10克、芦荟10克 、铁皮石斛10克共同研磨成细末,使用时加蛋清或蜂蜜调和,外敷15分钟后清洗即可。


心烦气躁心火旺?4个内调外养方,养肤护心一步到位


今日小结


  心火旺、心阳虚、心气虚都对心脏健康有损害,还会导致许多皮肤问题,此时外调内养必不可少。


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