自制“三皮饮”,祛湿有妙方
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发表时间:2018-10-27 09:17


  曾经有一位老中医,医术非常厉害。 98 岁的高寿了,可是却在无意中摔了一下之后,因为压缩性骨折而卧床不起,然后很快就去世了。任谁得知这个消息都会感到非常惋惜,生活中很多人也是这样,小的问题没注意或是不知道是问题,就埋下了隐患,诱发了更大的疾病。


    「有一次在门诊上碰到了 67 岁的秦大爷,他因头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡到我所在的医院就诊,经检查诊断,被确诊为“小中风”。幸好治疗得及时,秦大爷的病情很快得到了控制。后来秦大爷跟医生说,自己入院前曾经感冒了一个星期,期间还伴有恶心、发烧、呕吐等症状


  医生听后告诉他,这就是造成小中风的诱因。因为湿邪犯体所以得了感冒,有恶心、呕吐等症状,后来就引发了小中风。


  中医学上讲,湿邪是一种阴邪,它的性质是“重浊而黏腻”,如果是外感湿邪,就会恶寒发热、四肢困倦、关节肌肉疼痛;如果是湿浊内阻肠胃,就会胸闷不舒、小便不利、食欲不振、大便溏泄。总之,湿邪会诱发感冒,出现发烧、腹泻、胸闷等症状,并且间接地引发中风。


  原因很简单,无论是感冒、发烧,还是腹泻、呕吐,人体的水分都容易因此而流失。例如,发烧的时候,人体体温升高,会丢失大量的水分,这时候血液黏稠度就会大大增高,容易诱发血栓的形成并出现脑梗塞。另外,还有些人在腹泻的时候,毒素会进入血液循环,使血管痉挛,这也会诱发冠心病、中风等疾病。相关内容推荐:咳嗽、乏力,当心湿气侵扰!祛湿还应先补脾


  其实,现实生活中有很多食物都有祛湿邪的作用,如薏苡仁、莲子、赤小豆等等。冬瓜皮、玉米须也可以“变废为宝”,把这两样拿来每天熬水喝,利湿的效果也非常好。《本草再新》中就说,冬瓜皮“走皮肤,去湿追风,补脾泻火”。而玉米须不仅可以利湿,还有一定的降糖作用。


自制“三皮饮”,祛湿有妙方




  当然,如果您感觉体内的湿邪比较重的话,那就得专门调一调了。在中医典籍里有一个利湿的名方,叫“五皮饮”,它的组成是陈皮 9克,茯苓皮 24 克,生姜皮 6 克,桑白皮 9克,大腹皮 9 克,具有行气化湿、利水消肿的作用。


  这个方子里除了桑白皮、大腹皮常作药用外,陈皮、茯苓皮、生姜皮都比较常见,可作为食疗之品,如果有的人感觉自己浑身乏力、腹胀、食欲不振、胸闷不舒时,就可以选用这三样来熬水饮服,同样可以起到祛湿邪的作用。这三种药食两用的东西一般药店里都有,买的时候最好到信誉良好的正规药店里去买。原因无他,道地药材,效果最好!


  买回来之后,用清水 1000 毫升泡上 20 分钟,大火烧开后换成小火再熬上 15 分钟。把药汁倒出来后用同样的方法再熬一次,然后把两次熬好的药汁混在一起。这样一来,一天的量就好了,装在保温壶里,代茶饮即可。


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