痛风该如何预防及治疗?
 二维码 27
发表时间:2018-10-24 08:44



  身患痛风的朋友们常忍受着常人难以忍受的疼痛,在日常生活中,要如何做好对痛风的预防和治疗工作呢?


怎样预防痛风?


首要注意:人群预防



  首先对有关节炎的中老年男性应考虑有痛风性关节炎的可能,可检测血清中尿酸的含量进行筛选。其次是个体预防:饮食控制,避免诱发因素,提高身体素质。再次,长期关节痛,莫忘痛风病。有些关节疼痛的患者,常以为患了类风湿关节炎,于是自行服用抗风湿的中西药消除病痛,也有人喝药酒来除“风湿”,但往往事与愿违,服药喝酒后疼痛反而加重。此时不要忘记痛风一病。由于一般人对它缺乏认识,甚至少数医生警惕性也不高,以致长期误诊。因此,要对痛风有所认识,以便早发现、早诊断、早治疗。


痛风患者如何防止复发?


  首先,养成良好的饮食习惯,定时定量进食,避免高嘌呤饮食,饮食宜清淡,多饮水保持尿量,并要注意保持理想体重。其次,居住环境宜阳光充足、温暖、干燥,忌寒冷、潮湿。同时,加强身体锻炼,增强机体抗病能力,生活规律,戒除不良嗜好,如吸烟酗酒等。要定期复查血尿酸。此外,避免诱发因素,劳累、饥饿、精神紧张、感染、创伤、手术等。


急性期痛风患者应注意些什么?


①休息:在痛风急性发作期间,患者卧床休息几天,有助于保护疼痛的关节,避免大小关节负荷过重而导致损伤。


②戒酒:饮酒是痛风急性发作的重要诱因。禁止饮酒有助于控制症状,缓解病情。


③补水:多饮水有利于尿酸的排出。每天饮开水至少3000ml,使尿量保持在2000ml左右,可以减少结石在肾脏和输尿管的形成。


痛风该如何预防及治疗?


④药物:本病患者发作时疼痛剧烈难忍,应在专科医生的指导下用药。同时不要放弃治疗并发症如高血压病、动脉硬化、糖尿病和高脂血症等。


⑤限食:在饮食方面,痛风患者尽量少吃动物内脏(如心、肝、肾)和虾、鱿鱼等海鲜类食物,对重症患者要给予低蛋白饮食。


间歇期痛风患者应该注意些什么?


  对于痛风间歇期,应使血尿酸维持在正常水平。除了避免过度劳累、紧张,遵循合理的生活规律外,还应该控制体重、忌烟、忌酒。因为酒本身除含有一定的嘌呤外,主要能减少尿酸从肾脏排泄。每日饮水大于2000ml并服用碱性药物,有利于尿酸溶解排泄。对高尿酸血症的患者,应食用低嘌呤食物,定期检查尿酸,如已发现痛风石或肾结石,需服用降尿酸药物。对肾功能不全者应选用抑制尿酸形成药物,如别嘌呤醇。若肾功能正常,无痛风石、肾结石者,宜选用排尿酸药物,如丙磺舒或苯溴马隆。痛风目前仍无根治办法,尚未有免疫的方法来治疗痛风。


痛风患者旅游出差应如何注意避免急性关节炎发作?


  早准备:要对痛风发病的可能性做充分的评估,包括:


①近期有否发病,发病的频度;


②工作轻重、环境好坏、活动及精神所承受的压力等对痛风发病的影响;


③检查血尿酸,血尿酸水平越高,痛风发作的可能性越大;


④带齐药品,包括降尿酸药和抑制炎症的药物。


2.早预防:如果血尿酸浓度增高,要尽快将其降至正常或近于正常值;即使血尿酸正常,也要坚持常规量服降尿酸药。另外,严把饮食关,严禁酗酒,不食用富含嘌呤的食物,避免暴饮暴食,注意劳逸适度。


3.早治疗:如果发病,大发作数小时之前多有先兆,如关节隐痛、发胀、活动不灵活等。此时应马上服用秋水仙碱,首次1~2mg,其后间隔8~12小时服1mg,共2~3次;或用常规剂量的非甾类抗炎药2~3天,也能达到类似防治效果。


痛风患者日常如何选择自己的饮食?


1.限制高嘌呤食物的摄入,对于防治痛风十分重要。含嘌呤较高的食物(每100g含嘌呤100~1000mg)包括动物的脑、心、肾、肝及鹅肉、鸡肉、肉末、肉汤、小鱼干、乌鱼皮、乌贼鱼、鲨鱼、鳕鱼、海鳗、海参、带鱼、沙丁鱼、蛤蜊、牡蛎、干贝、蚝、鲢鱼、鲤鱼、鱼子、豆苗、黄豆芽、芦笋、菜花、紫菜、香菇、鸡汤、酵母及酒类。这些类型的食物对痛风患者来说,无论处于急性期还是缓解期,均属禁用。


  含有中等量嘌呤的食物(每100g中含嘌呤50~100mg)包括鱼、肉、禽、贝类、虾、螃蟹、干豆类、扁豆、豆腐以及笋干、金针菜、银耳、龙须菜、菠菜、蘑菇、芦笋、花生、腰果、芝麻等。痛风的缓解期,可从这些食物中选用一种动物性食物和一种蔬菜,但食用量不宜过多。


痛风该如何预防及治疗?


3.含少量嘌呤的食物(每100g中含嘌呤小于50mg)包括五谷类的大米、大麦、小麦、燕麦、面包、面条、高粱、玉米、马铃薯、甘薯、通心粉、淀粉,蛋类的鸡蛋、鸭蛋、皮蛋,奶类的牛奶、乳酪、冰激凌,饮料类的汽水、巧克力、可可、咖啡、麦乳精、果汁、茶、蜂蜜、果冻,以及杏仁、核桃、榛子、糖、果酱、蜂蜜、植物油、咖啡、菜、可可、苏打水、汽水,以及各种除上面两条提及的坚果、蔬菜和油脂等,这些食物痛风患者可随意选食,不必严格控制。相关内容推荐:和糖尿病一样,痛风是种代谢病


普通人群如何预防痛风?


  由于痛风目前尚无根治的方法,因此预防痛风的发生显得尤为重要,该如何预防呢?


①要加强身体锻炼,增强机体抗病能力;


②合理饮食,避免暴饮暴食和大量进食高嘌呤食物,严格戒酒,多喝碱性饮料;


③保持精神愉快,避免过度劳累、精神紧张、寒冷潮湿、关节损伤等诱发因素;


④防止肥胖,保持理想体重,有高血压、糖尿病、冠心病、脑血管病、白血病、多发性骨髓瘤、慢性肾病等原发病的人群应积极治疗原发病;


⑤中年以上普通人群每年做健康检查,并注意检测血液的尿酸浓度,特别是对有痛风家族史、肥胖以及有高血脂、高血压、糖尿病者定期检查血尿酸,以期尽早发现高尿酸血症,及时诊断和治疗。


全部评论(0条)
亲~快来评论噢!