嗓子干痒、咳嗽?水里加点它,喝完第二天就舒服了
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发表时间:2018-10-20 08:45



  秋天有一个特点就是特别干燥,有不少人到了这个节眼,就容易嗓子干痒、咳嗽不止、喉咙疼痛,多喝水也缓解不了症状。


  最近,小编身边也有一个朋友小A中了招——水喝得太少、起床就觉得嗓子疼!她为此烦恼不已向小编诉苦,问该怎么办。


今天就好好跟大家说说这嗓子的不舒服!


秋季干燥,咽炎易发


  秋季燥邪易伤人,容易出现口鼻干燥、咽干口渴等症状。如果平时生活不注意,饮食燥热、烟酒过多、饮水不足及睡眠不好等,就会导致抵抗力下降,造成咽喉不适。


嗓子干痒、咳嗽?水里加点它,喝完第二天就舒服了


  在医学上这种情况就被称为急性咽炎,通常由细菌、病毒感染引起,咽喉部会红肿化脓,引起嗓子干痒、咳嗽等不适感。


  另外,也有一部分人的嗓子不适是因为慢性咽炎复发。如果急性咽炎治疗不及时,就容易反复发作,转为慢性。


  慢性咽炎多由外界因素如气候干燥,粉尘有害气体,烟酒刺激诱发。慢性咽炎也会有咽部干痒等不适,通常会因咽痒引起阵阵刺激性咳嗽;咽部常有异物感,咯之不出,咽之不下。


  有一点需要注意的是,一些慢性咽炎是由鼻部疾病引起的,如鼻咽部的慢性炎症、鼻中隔偏曲等阻塞性疾病、口腔炎症等,需要及时去医院积极治疗。



3款茶水+2个穴位,专治嗓子不适


  如果嗓子疼的情况不是很严重,可以通过下面这些几个简单的妙招帮你缓解不适:


★ 3款茶水泡一泡


1. 薄荷茶


      做法:鲜薄荷叶 10克、适量冰糖。开水冲泡,温热时饮用。


  点评:薄荷有辛凉解毒、发散风热、清润咽喉之功效,对急性咽炎初期发作,咽喉明显红肿疼痛的人效果好。


2. 罗汉茶


  做法:罗汉果1个。将罗汉果切碎,用沸水冲泡10分钟后,不拘时饮服。


  点评:罗汉果有清肺化痰、止渴润喉的功效。主治慢性咽喉炎,尤其适合缓解肺阴不足出现的咽喉干燥不适、喉痛失音、咳嗽口干等症状。



3. 橄榄茶


  做法:橄榄果30克、淡竹叶15克,加水500毫升煮沸5分钟即可。每天1剂,分3次饮完。


  点评:此茶对急性咽炎表现为咽干口燥、咽痒者,有清利咽喉、生津止渴之效。



防治咽炎,生活细节也重要


  除了上面的这些小招数,从生活细节入手,也能帮助防治咽炎:


  去除诱因,保持清淡饮食、戒烟戒酒;适当含服一些咽喉片,如西瓜霜润喉片、金嗓子喉片等;改吃清淡饮食,多饮水,多吃梨子、橘子、甘蔗等滋润的应季水果;保证适当睡眠、避免熬夜等。



  注意,如果用了上面招数,几天症状都没有缓解,还是建议大家及时就医,以免耽误病情。


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