退休生活怎么过才能越活越年轻?
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发表时间:2017-12-18 09:23


  据统计,2015年60岁及以上人口达到2.22亿,占总人口的16.15%。预计到2020年,老年人口达到2.48亿,老龄化水平达到17.17%,其中80岁以上老年人口将达到3067万人;2025年,六十岁以上人口将达到3亿,成为超老年型国家......结束朝八晚五的周一到周五,忙碌的节奏戛然而止,再也不用赶着上班,突然迎来一杯清茶、一张摇椅的生活。社交圈也慢慢缩窄,变得以家为中心,照顾家人、弄孙为乐、养花逗鸟……

岁月,如白驹过隙,

当年的歌谣已成金曲,

容颜也已老去,

时光给我们灰白的双鬓,

变慢的步履,

越来越沉的行李,

装着人生百味的回忆,

奋斗了大半生,

我们终于迎来了又一个“毕业礼”

——退休。

退休生活,你想怎么过?

现在,何不换一种“活法“,打破退休就是无所事事的认知,规划好自己新的人生,

这样一定会活得比年轻时还要精彩!

在退休的年纪,

他们活出不一样自己!

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2015年中国国际时装周,79岁的王德顺腰系棉袄,T台上脚下生风,微博爆红。

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“我今年80岁,还有梦!”——王德顺

养生馆药膳加盟

      72岁学摄影,77岁发表了自己的“写真集”,82岁开个展,88岁出版摄影集,日本备受瞩目的奶奶“自拍女王”西本喜美子,以风趣幽默的摄影题材风靡网络。

    Yazemeenah Rossi,60岁的优雅法国职业模特,比20岁的模特还有范,不断接到大牌邀请

   在世界各地,还有很多很多振奋人心的“老主角”,他们在退休的年纪,选择了自己所热爱的,能够从中找到幸福感、成就感的事情,全身心投入,人生便收获了另一种可能。他们以自己的“退休生活”告诉你,谁说老了就不能为梦想行动!

退休生活,你可以这样过!

1.你可以制定属于自己的旅行计划,走出去看世界。

   锁定人生十大必去胜地,从订机票、订酒店,到旅行攻略,像年轻人一样自由出行。

2.你可以去健身!60岁也能练出年轻人都羡慕的体型!

  说到健身,第一反应就是属于年轻人的热爱。然而现在,中老年运动爱好者大有人在,只要找到合适的运动方式,不逞强不过量,循序渐进,坚持运动能让我们保持年轻活力。

3.你可以报读一门感兴趣的课程,保持身体和头脑的灵活!

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学摄影,从镜头中发现生活和风景的美,带着相机周游列国,拍出大师级作品。

学插花,理解花语,领悟禅意,将你的祝福融于作品并送给老朋友。

学跳舞,不止是广场舞,还可以是民族舞、扇子舞、交谊舞,给你紧实的肌肉,健壮的骨骼。

学书法,气定神闲,挥毫之时,充分锻炼随着年月逐渐僵硬关节。

学养生,除了掌握健康秘诀,颐养生命,增强体质,预防疾病,延年益寿,了解身体的现状。说到学养生,就现在的养生,有药膳食疗养生,针灸,按摩,药浴,拔罐,刮痧......多不胜数,不过最适合中老年人的还是药膳食疗养生,这个比较温和一些,然后开一家属于自己的养生药膳馆,呼朋喊友......


  对于药膳的好坏我还是有一定的心得的,记得曾经发现一家店的汤差不错,喝过一盅药膳汤之后,感觉非常的可口,不似以前苦涩难咽,药味中含有一丝丝的甘甜,功效也是立竿见影。


  如今我自己也有了这样的一家养生药膳店,开了一段时间了,虽然不是络绎不绝,但附近的也是慕名而来。介于有很多朋友问我是什么牌子,在哪找?为了大家方便找到,在这里稍微提一下,大家可以查找陈农夫就可以了,有需要的朋友可以去瞅瞅......如今,每天不仅用自己学来的养生帮助了家人,亲戚,朋友,还帮助了更多需要帮助的老年人。

  以前,总会感叹“夕阳无限好,只是近黄昏。”但我们从一个又一个活得的精彩又优雅的老年达人身上,看见不怕老的精神,他们都有着健康的身体,丰富的生活,他们是行走的“王德顺”!

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