您肾虚了吗?男女老少都要注意啦!尤其是小孩
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发表时间:2018-10-16 09:47



我在做健康讲座的时候,发现到场的多是女性和老人,我很好奇为何如此,朋友们告诉我:女人都很关注自己和孩子的健康,老人更是如此,而惟有男性,对健康不大关注,多在工作岗位力拼,所以很少来听健康讲座。


所以,我写的关于男性的保养的文章不多,但是我自己也知道这是有问题的,因为反而是男性的健康,更容易出问题,很多企业家英年早逝就是例子。而在我们日常生活中,大家也会发现,男性往往比女性去世的早,很多家庭,老爷子早早去世了,老太太却高寿,虽然其中原因比较复杂,但是,保养与否也是一个重要的原因。


1.男性的保养,该注意哪方面的问题呢?


我觉得,对“肾精”的保养,是一个重要的方面。



之前,一提到“肾虚”,很多人就会暗自觉得好笑,甚至有的时候,你诊断某人肾虚,他周围的人立刻会拿他取笑,但是,要知道,这个肾虚确实会影响很大的,而且非常普遍。


您肾虚了吗?男女老少都要注意啦!尤其是小孩


中医理论认为:我们每个人,都禀受父母的先天之精,古人不懂DNA,但是做出了类似的描述,我们今天看,也是非常有道理的,此精封藏于肾,故有“肾为先天之本”的说法。然后在成长过重中,再吸收饮食精微,呼吸清轻之气,这是后天之精,与先天之精结合,成为我们人体的精,也封藏于肾,总称肾精。


这个肾精,是我们人体最重要的物质,与我们的生长、发育、生殖,都密切相关。


通常我们说的肾虚,其实内容非常广泛,如果细分,有肾精亏虚、肾气不固、肾不纳气、肾阴虚、肾阳虚等很多证型,但是,这里面,肾精亏虚是关键的,因为肾精会化生阴阳,肾精亏,然后才有肾阴虚,肾阳虚,所以,肾精一亏,则会出现其余的问题,只是因为人的机缘不同,会向不同的寒热方向发展而已。


2.那么,肾精亏虚,都会有哪些症状呢?


孩子肾精亏虚:


首先,孩子会肾精亏虚,这是主要是因为父母的体质不好导致的,后天的喂养再没有调适好,则小儿容易出现肾精不足。


小儿肾精不充,不能主骨生髓充脑,不能化气生血,生长肌肉,所以,这样的孩子会发育迟缓,身体矮小,囟门迟闭,智力低下,骨骼痿软,中医统称叫“五迟五软”。五迟是指立迟、行迟、语迟、发迟、齿迟;五软是指头项软、口软、手软、足软、肌肉软。


这种情况如果出现,往往是需要认真调理的,需要请中医来对症开方治疗。


所以,我总是提倡,希望要孩子的夫妇,要先调理好自己的身体,这样才能给孩子一个健壮的体魄。


男性肾精亏虚:


而成人肾精不足,则会导致生殖无源,不能兴动阳事,故性欲减退,生育机能低下。


所以,男性肾精不足,表现为性欲性功能减退,遗精早泄,精少不育等问题。现在经常出现这样的情况,小夫妻总是不能怀孕,结果大家都把注意力放在女性身上,甚至婆婆会因此而大加责怪,结果很长时间以后,无意中一检查才发现,原来是男子的精子质量极其低下。媳妇原来长期蒙受不白之冤。


女性肾精亏虚:


而女子也会肾精亏虚,在生殖方面表现为经闭不孕等等问题,或表现为白带清稀,状如水样,量多不止,或表现为月经淋漏、经行期长,量少却淋漓不净;或表现为孕妇的胎元不固,习惯性流产等。


但是大家要注意了,肾精亏虚,除了在生殖方面有所表现外,身体的其他功能,也是会感到越来越“不济”的,成人肾精亏损,无以充髓实脑,则健忘恍惚,神情呆钝;肾之华在发,肾主骨生髓,齿为骨之余,精亏不足,则头发容易变白,容易脱落,而牙齿也容易摇动,容易脱落;肾开窍于耳,脑为髓海,精少髓亏,则容易出现耳鸣耳聋的症状;肾精不养腰府,则腰膝酸软;精亏骨失充养,则骨骼容易出现问题,比如骨骼钙质流失,变得骨质疏松等等。


您肾虚了吗?男女老少都要注意啦!尤其是小孩



估计大家一看,有些晕,这么严重啊?!其实,这还没算完呢!


如果肾精不足,与肾有关的生理功能,都会受到影响的,比如呼吸,中医认为肾主纳气,肾精亏虚,肺气也会受到影响,所以会出现肺卫不固的情况,比如容易感冒。


有的人经常感冒,甚至总是觉得感冒没有好,只要风吹草动,立刻加重,很多这样的老患者,肾精不足才是根源,然后才肾气不足,阳气不旺。


还有就是肾主水,中医理论中,肾调节并决定着体内津液代谢的平衡,而有“肾主水”之说。肾精不足,则人的排出小便功能会异常,比如会尿频,小便不利,尿有余沥等。经常见到有男士,喝点水就去厕所,非常频繁,有的人不懂,就说这是“走肾”走的好,说明肾好。其实恰恰相反,这样的人,往往是肾精肾气不足,才会如此的。


而大便的排出,也与肾的功能有关,中医认为“肾司二便”,肾精不足之人,要么大便干燥,要么恰恰相反,大便溏薄。两者都可能是肾虚的一个结果而已。


明代大医家张景岳,自己患了慢性腹泻,长期不愈,自己再三思维,最后也是用补肾的方法调理好的。


怎么样?有的朋友估计会觉得自己能对上症的。


3.那么到底是什么原因导致肾精不足呢?


原因是很多的,除了遗传的原因,大抵有以下一些原因要注意的。


第一,房事不能过度


我总是这样讲,男女房事,是人生的重要的事情之一,古人说:“饮食男女,人之大欲存焉”,我不大提倡那种禁欲的思想,如果说全世界都禁欲,人类很快就会消失的,这是反人类的事情。


但是,纵欲却是伤身的,是损伤肾精的,现在纵欲之人甚多,肾精亏虚,也是自然的了。


我给大家讲一个例子:


我有一个老朋友,出身农村,家庭赤贫,所以我估计他小时候的营养状态会很差,我当年认识他的时候他骨瘦如柴,脸色苍白。长大了,刻苦读书,终于出人头地,在我贫穷地读的时候,他已经有三栋别墅了。发财后,他娶了位非常漂亮的太太,这是很幸福的事情,但是,他可能有一种要把损失的都补回来的心理,据说他几乎每天都要做爱(这是他自己说的),我知道他结婚已经若干年了,不知道他是否这样坚持着的,没好意思问。


他找我的时候,没到四十,看病的原因,是因为夜尿多,每晚起夜多次,搞得无法睡觉,所以白天困倦,当时他已经停止工作了。


我一看他的舌头,舌红如柿,问他腿凉吗?尤其是膝盖那里,他说凉。我判断,这就是肾精不足啊!结果,我用大量的熟地滋补肾精,每次用到九十克,最后帮助他调理过来了。


后来他还把这事情对朋友们讲,我觉得他是个挺坦诚的人,一般人这种事情就闭口不言了,也是趣人。现在我写朋友圈,他仍点赞,估计此文他会看到。


可是有的朋友说,我没有房事过度啊?为何还肾精不足?


有的时候,人并没有进行房事,但是却心思动的很多,这也会损耗肾精的。古人认为这是会引动相火,相火一旺,则损耗肾精。


现代社会,引动人们欲望的地方太多,各种性感美女的视频、图片,比比皆是,有人说,看这些性感照片是“养眼”,我心里话,欲火会养眼?您当自己是孙悟空?能被三昧真火烧成火眼金睛?真是奇谈怪论。


您肾虚了吗?男女老少都要注意啦!尤其是小孩


有人说,您说的我这都没有啊,我每天加班,昏天黑地的,哪有那种心思啊?!


是的,损耗肾精的原因,还有久病,还有过度劳累。一般久病之人,各个脏腑都会受累,所以也会最终损伤肾精。


而过度劳累之人,长期消耗,正气得不到补充,最终也会累及肾精。这是很多白领肾精亏的原因,他们长期疲劳工作,无法休息,导致了肾精的损耗。


而令人不开心的是,即使上述原因不明显,我们每个人,在人到中年之后,身体开始走向衰落,肾精也会开始衰减,这是正常的规律,牙迟早会活动,头发迟早会变白,最终,当老年的时候,肾精消耗殆尽,人也会走向死亡。而新的一代婴儿,则肾精开始充盛。


天道如此,自然而然。



4.那么,对此我们就无能为力了吗?


不是的,我们可以减少消耗,避免那些损耗肾精的因素,尽量保有肾精,同时,我们可以适当滋补,来补充损耗的肾精,这是中国古人的智慧,因此,我见过在南方,有每年冬天服用膏方的老人,七十多岁了,老两口都是一头乌黑的头发,牙齿坚固。这就是保养和滋补的结果。相关内容推荐:肾虚分阴阳,补肾各不同!这几个补肾秘方,很多人不知道~


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